Mivel a gyermekkori elhízás és az olyan dokumentumfilmek, mint a "Super Size Me", a figyelem középpontjába kerülnek, a táplálkozás nagy részévé válik annak, ahol az emberek esznek és mennyit fogyasztanak naponta.
Tájékoztatással a táplálkozási információkról segíthet az embereknek az egészséges étrend megőrzésében, és pontosan tudják, mit esznek, amikor csinálnak.
Az El Pollo Loco-ban a táplálkozás minden vásárló számára elérhető, és képet ad arról, hogy valójában mit fogyasztanak, amikor meglátogatják ezt a mexikói gyorséttermi éttermet.
Jellemzők
Az El Pollo Loco táplálkozásának megértése előtt meg kell értenie, hogyan bomlanak le a zsírok. Ha megnézzük egy étterem táplálkozási menüjét, akkor sok zsír látható valamiben, de nem minden zsír rossz.
A legrosszabbak a telített zsírok és a transz-zsírok. Egyre több vállalat kezdte meg a transzzsírok eltávolítását, mert ezek a zsírok hozzájárulnak a szívkoszorúér-betegség kockázatához.
Az El Pollo Loco étlapjában gyakorlatilag nincs gramm transzfzsír. A telített zsírok a tej, a vaj és más, szobahőmérsékleten szilárd zsírok, például a hús és a csirke zsír.
Az El Pollo Loco étlapja olyan ételek széles választékát kínálja, amelyek magas és alacsony gramm zsír- és kalóriatartalmat kínálnak. Azok a tételek, amelyek adagonként a legtöbb gramm zsírt kínálják, grillezett csirkehús, 55 gramm zsírral és 1090 kalóriával. Ez a zsírmennyiség 0,5 gramm transz-zsírt és 21 gramm telített zsírt tartalmaz.
A menü legalacsonyabb eleme a friss zöldség (margarinnal), 0 gramm zsírral és 35 kalóriával. Ráadásul a fekete bab 0 gramm zsírral és 160 kalóriával rendelkezik.
A burritók esetében a menü legkevésbé egészséges eleme a kétszer grillezett burrito, 37 gramm zsírral és 830 kalóriával. A 37 gramm zsír, amely 18 gramm telített zsírt és 0 gramm transzzsírt tartalmaz.
Az egészséges burrito gramm zsír és kalória szerint a BRC Burrito 10 gramm zsírral és 390 kalóriával. Ez 27 gramm különbség a kétszer grillezett burritótól, de a burrito zsír fele 5 grammal telített.
típusok
Az El Pollo menüből történő rendeléskor négy különböző kategória közül választhat. Mindezek a kategóriák megfizethető kombókba keverhetők, vagy külön megvásárolhatók.
Az első rész a lángolt grillezett csirkemell, amelyen a combok, a mellek, a szárnyak és más típusú csirkecombok találhatók. A menü második lehetősége a tálak és a saláták.
Itt találhat csirke salátákat, kerti salátákat és a kettő kombinációját.
A harmadik szakasz a burritók, és ez az egyik legfontosabb szektor a menüjükben. Az utolsó szakasz a mexikói Loco és a Favorites értékeket tartalmazza, és rengeteg étel és desszert tartalmaz néhány étkezéshez.
Tévhitek
Sokan úgy gondolják, hogy a szó megegyezik az egészséges salátával, de ez az El Pollo Loco néhány menüpontjával nem így van. Valójában a csirke cézár szósz és a Tostada csirke saláta egyaránt több mint 35 gramm zsírt tartalmaz, a csirke cézár 38 gramm zsírt (7 gramm telített zsír) és a Chicken Tostada 40 gramm zsírt és 11 gramm telített zsírt tartalmaz zsír. Valójában egészségesebb lenne a Chicken Tostada-t kicserélni a kétszer grillezett burritóval, ha ott megrendelik.
megfontolások
Taco Bell nagyon hasonlít az El Pollo Loco-ra, de általában olcsóbb az ára. A legegészségtelenebb burritójuk a grillezett, marhahússal töltött Burrito, amelyben 30 gramm zsír van. Ez 7 gramm kevesebb zsírt, mint a Taco Bell kétszer grillezett burrito-ja, de érdemes csak az egészségesség mellett az ízt és a minőséget figyelembe venni. A grillezett Burrito Matter marhahúsban lehet kevesebb az összes zsír, de van 1 gramm transzzsír és 10 gramm telített zsír, ami technikailag a legegészségtelenebb pusztán a transzzsír miatt.
Előnyök
Az El Pollo Loco étlap menüjének ismerete és megértése segíthet kiválasztani és eldönteni a legmegfelelőbb lehetőségeket Önnek vagy Önnek a következő megrendeléskor. Csak azért, mert valami egészséges kinézetű saláta nem azt jelenti, hogy az, és az El Pollo Loco táplálkozásának tanulmányozásával meg fogja érteni, mi van a menüben.
Látva, hogy a Loco Valor Quesadilla csak egy kis adagja hozzáad 23 gramm zsírt az étkezéshez, nagy változást hozhat a megrendelésében. Ne felejtse el megnézni a menüben található transz-zsír- és telített zsír-lehetőségeket, mert ezek a zsírok hozzájárulnak a szívbetegségek fokozott kockázatához.
- A tizenéveseket eleget tanítják a táplálkozásra
- Táplálkozási asztal étterem, kínai, narancsos csirke
- Műhelytalálkozók és beszélgetések a táplálkozásról Tres Cantos - entrescantos
- Éppen megéri az ételt - Értékelések Restaurante Japones Jing, La Llagosta, Spanyolország -
- A Havanna rádió Kuba Kuba Világjelentést mutatnak be a gyermekek táplálkozásáról (Fotók)