A pajzsmirigy 7 ellensége

Fáradtság, súlygyarapodás, hangulatváltozás?

rendszer

Hogyan védekezhet a pajzsmirigyet befolyásoló 7 zavaró tényező ellen

Lehet, hogy megtapasztalta ezt a forgatókönyvet: az utóbbi időben kissé lassúnak érzi magát, mintha tényleg nem tudna egész nap elindulni. Felhívott néhány kilót is. Először azt hitted, hogy csak azért, mert egy kicsit idősebb vagy. Ön is észreveszi a hangulatváltozásokat, néha nincs különösebb oka, vagy egyszerűen nem érzi magát olyan boldognak, mint néhány évvel ezelőtt.

Végül úgy dönt, hogy ideje megkérdezni orvosát. Amikor végre beérkeznek a tesztek, az orvos azt mondja neked, hogy minden normális, majd diétát és további testmozgást javasol, esetleg antidepresszánsokat segít a hangulatodban. Ha ez nagyon ismerősnek (és frusztrálónak) tűnik számodra, hajrá. Bár az eredmény azt mondja, hogy minden normális, mi lehet álljon a tünetek mögött a pajzsmirigy.
A jó hír az, hogy van néhány nagyon egyszerű dolog, amit megtehet (és nem kellene tennie) a pajzsmirigy működésének javítása és az életminőség javítása érdekében.
Bizonyos méreganyagok megzavarhatják a pajzsmirigy megfelelő működését. Még mindig normál keretek között dolgoznak, lehet, hogy a pajzsmirigy nem működik optimálisan.

Itt van a pajzsmirigy 7 ellensége:

1. Szója
Miután több éve meghallgattuk és elolvastam, hogy "a szója egészséges", máris van némi ellenzék a szójafogyasztás ellen, és a következő okok miatt, és különösen akkor, ha a pajzsmirigyről beszélünk:
A szója megakadályozza a szervezetet abban, hogy jódot, ásványi anyagot használjon, amely pajzsmirigyhormonvá alakul. Megzavarja a T4 átalakulását T3-ra (aktív pajzsmirigyhormon).
A szójatermékek genetikailag módosítottak, és ezért mérgezőek az endokrin rendszerre.

2. Feldolgozott termékek, amelyek szinte az összes bromidot tartalmazzák
Az ország elhízási problémáinak hátterében ultra-feldolgozott élelmiszerek állnak, és ez szabotálja a pajzsmirigyet is.
A feldolgozott, ipari ehető készítmények nagyon gyakran tartalmaznak egészségtelen összetevőket, beleértve a kálium-bromát nevű anyagot, a tészta kondicionálót. Ez az anyag a bromidcsaládba tartozik.
A bromid versenyben áll a pajzsmiriggyel a jód megkötéséért, amely, mint tudjuk, elengedhetetlen a pajzsmirigy működéséhez. Ezért kerülje a feldolgozott termékeket, süteményeket, chipseket, csomagolt süteményeket és kenyereket, és válasszon friss, természetes és biotáplálékot.

3. NEM bio gyümölcsök és zöldségek
A bromid ismét a lehetséges bűnös. A sok gyümölcsnél és zöldségnél használt növényvédő szerek tartalmazzák ezt a pajzsmirigy-rendellenességet.
Keressen olyan helyben termesztett biotermékeket, amelyek nem tartalmaznak peszticideket, és vegye észre a különbségeket, mind ízében, mind érzésében.

4. Műanyagok
Bárhová nézel, a műanyag gyakorlatilag mindenhol megtalálható.
Ftalátok és BPA (biszfenol A) a műanyag közös elemei, és mindkettő endokrin rendellenességet okoz, vagyis csökkenti a pajzsmirigy működését.
Kívánatos, hogy a jövőben lehetősége legyen a műanyagtól mentes világban élni, miközben meg kell próbálnunk korlátozni az expozíciót.
Lehetőség szerint vásároljon folyadékokat üvegedényekbe, és soha ne melegítse az ételeket műanyag edényekben, mivel hővel ezek a káros anyagok kimosódása nagyon gyors.

6. Nehézfémek
A rossz étrend, a testmozgás hiánya és a stressz miatt előfordulhat, hogy a szervezet nem képes eltávolítani a nehézfémeket, például az alumíniumot, a higanyot és az ólmot. Nem feltétlenül halálosak, mivel kis mennyiségben vannak jelen. Ezeknek az ásványi anyagoknak a felhalmozódása azonban verseng más ásványi anyagokkal, amelyekre a testednek szüksége van. Ez gyulladást és néha autoimmun rendellenességeket okoz, amelyek miatt a test megtámadja a pajzsmirigyet.
Csak tiszta, szűrt víz fogyasztása, a feldolgozott ételek kerülése, a sok zöld étel fogyasztása és a rendszeres testmozgás elősegíti a szervezet megfelelő eltávolítását a mérgező fémektől és a pajzsmirigy egészségét.