A verseny a Ricardo Rojas téren lesz, a Sánchez de Bustamante 897. címen, Diamante és Cmte között. Mamberti de Gerli, ezen az október 19-i szombaton 10 és 13 óra között, az emlőrák elleni küzdelem napja keretében. A cél az egészséges szokások népszerűsítése. Lesz 3 és 5 km séta és ingyenes tevékenységek. Az Avellaneda Camina szervezésében.

egészséges

A résztvevők torna-, rekreációs és sakkórákon vehetnek részt. Lesznek játékok a legkisebbeknek. Tippek a kiegyensúlyozott étrendhez, saját kert létrehozásához, az önkéntes orvosok pedig felvilágosító és megelőző kampányokat, vérnyomás-, súly- és glikémiás kontrollokat kínálnak.

"Az egészséges szomszédok egy olyan projekt, amelyet ebben az évben kezdtünk el, szociális munkásokkal, orvosokkal, egészségügyi szakemberekkel és egy remek interdiszciplináris csapattal együtt, akikkel különböző fizikai és szabadidős tevékenységeket fejlesztünk, amelyek ösztönzik és elősegítik az egészségügy fontosságát." - magyarázta Diego Malito, az Avellaneda Camina tagja.

A CÉL NEKED VAN, #Chequeate

"A MELLRÁK ELLENI HATÁS NAPJÁRA"

Mi a mellrák?

Az emlőrák az a rosszindulatú daganat, amely az emlőmirigy szövetéből származik. Amikor a daganatsejtek a mell mirigyszövetéből származnak, és képesek behatolni a környező egészséges szövetekbe, eljutni a távoli szervekhez és beültetni őket, emlőrákról beszélünk.

Hogyan észlelhető az emlőrák?

A szűrővizsgálatok és vizsgák célja olyan betegség, például rák megtalálása azoknál az embereknél, akiknek nincsenek tüneteik. Minél korábban találják meg az emlőrákot, annál nagyobb az esélye annak, hogy a kezelés sikeres legyen.Az emlőrák azon kevés rákos megbetegedések egyike, amelyeket korán diagnosztizálni lehet; vagyis mielőtt bármilyen tünetet észrevennének.

Miért szükséges a korai diagnózis?

A kezdeti stádiumban észlelt emlőrák gyógyításának esélye gyakorlatilag 95% .Az egész világon alkalmazott és elfogadott technika a mammográfia, amely a mellek röntgenfelvételéből áll, amely képes a betegség nagyon korai szakaszában kimutatni az elváltozásokat. A mammográfiában alkalmazott sugárzási dózis minimális, ezért ártalmatlan. A LALCEC és az Argentin Masztológiai Társaság javasolja az első mammográfia elvégzését 40 éves kortól. Sűrű mellű fiatal nőknél a szakember javasolhat ultrahangot is, más néven ultrahangvizsgálatot.

Az egészséges szokások beépítése akár 40% -kal csökkenti bármilyen típusú rákos megbetegedés esélyét:

  • Egészségesen táplálkozzon

gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék beépítése a rendszeres étrendbe.

  • Védje meg magát a napsugárzástól
  • Kerülje a túlsúlyt
  • Rendszeres fizikai aktivitás
  • Tilos a dohányzás
  • Felelős alkoholfogyasztás

Nagyon fontos, hogy rendszeresen végezzen mammográfiát, 40 évesnél fiatalabb nőknél 3 évente 1-szer, 40 éves kortól pedig évente egyszer, figyelembe véve, hogy annak megkötésének esélye nagymértékben megnő.

Célszerű havonta elvégezni az önvizsgálatot, és ha valami furcsa érinti vagy látja, sürgősen forduljon orvoshoz.

Az időben végzett tanulmány megmentheti Ön, családja vagy barátai életét