Talán hallottál már a szibériai ginzengről vagy az ismert Eleutherococcusról. Ezt a fajta gyökeret az aktív emberek és a sportolók széles körben használják, mivel energizáló és stimuláló tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a fáradtságot és fáradtságot.
Az Eleutherococcus aktív marad
A gyökere Eleutherococcus hagyományosan az idegrendszer tonizálójaként és serkentőjeként használják a sokszorosának köszönhetően előnyök mind a sportolók, mind a hallgatók számára mivel növeli az ellenállást és javítja a koncentrációt.
Az Eleutherococcus ugyanazon ginzeng családba tartozó növény, más néven Panax ginseng Olyan régiókban nő, mint Szibéria, Korea, Kína és Japán. Az 1970-es években széles körben használják az orosz olimpiai csapat sportolói.
»Erre a növényre vonatkozó tanulmányok azt mutatják stimulálja immunrendszerünket és természetes módon növeljük védekezésünket, javítsuk koncentráció, növeli az értelmi kapacitást, leküzdi a fáradtságot, a stresszt és a fáradtságot. »
Az Eleutherococcus mindig társult fizikai teljesítmény élsportolóknál. Növekedési képessége állóképesség és késleltetett fáradtság, Nem maradt észrevétlen a sportban. Valójában ez a növény nagy szövetséges nagyon aktív emberekben, nagy fizikai és szellemi erőfeszítésekkel.
Az Eleutherococcus előnyös az egészségre
A szibériai ginzeng Gyökerében számos előnye van az egészségünknek. Az Eleutherococcust enyhítik a magassági betegség hatásai. Stressz, szorongás vagy depresszió idején a Eleutherococcus szorongás Az idegrendszer tonizáló tulajdonságainak köszönhetően csodálatos szövetségesnek bizonyult.
Szibériai ginzeng javítja a vérkeringést általános szintet. Hipoglikémiás tulajdonságának köszönhetően stabilizálja a vércukorszintet, a vércukorszint csökkentése mellett. rossz koleszterinszint vérben.
A nők hormonális szintjén bebizonyosodott, hogy stabilizálja a menopauza és a premenstruációs szindróma hatásait.
Az Eleutherococcus is javallt szorongás kezelése adaptogén tulajdonságainak köszönhetően, amelyek elősegítik a központi idegrendszer stimulálását.
Egyes tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy az Eleutherococcus szedése növeli az endokrin funkciót és az szexuális stimuláns a herék területén lévő hormonok szekréciójának köszönhetően. Végül említsük meg, hogy az Eleutherococcus gyökere csodálatosként hat természetes gyulladáscsökkentő.
Eleutherococcus hogyan kell elkészíteni
Különféle módokat találhatunk vegye be az eleutherococcust. Kapszulákban, gyökérporban, tinktúrában (cseppekben), száraz kivonatban vagy közvetlenül a gyökérből az infúziós készítmények számára.
A Eleutherococcus infúzió nagyon hasznos az egészségünkre és nagyon könnyen elkészíthető. Fazékban 1/4l vízben addig melegítjük, amíg el nem éri a forráspontját. Kikapcsoljuk a hőt, és bevezetünk egy evőkanál eleutherococcus gyökeret, hagyjuk legalább 10 percig pihenni. Szűrjük le és édesítsük ízlés szerint, ha szükséges.
Ellenjavallatok
Ellenjavallatok vannak az ajánlott napi adagtól és bizonyos, különböző patológiájú emberektől függően. A 900 mg VDR meg nem haladása álmossághoz, hasmenéshez vagy magas izgalmi szinthez vezethet. Tartózkodjon a magas vérnyomásban, szívbetegségben vagy antidepresszánsokban szenvedőknél is. Ne alkalmazza terhes, szoptató nőknél és gyermekeknél.
- Az Eleuthero gyökér vagy a szibériai ginzeng egészségének és wellnessének fő egészségügyi előnyei
- Malanga Hány kalóriának van előnye, tulajdonságai és még sok más
- Az Okra tulajdonságai, előnyei, kockázatai és hogyan kell megenni
- A mangó tulajdonságai, előnyei és hogyan kell megenni; Szabad sajtó
- A Horsetail tulajdonságai fogyasztásának előnyei, felhasználási módjai és bevitelének módja