Tartalomjegyzék
A legjobb 13 egészségügyi előny az Eleuthero gyökér vagy a szibériai ginzeng
Remélem, hogy ez a cikk jó ötletet ad az Eleuthero (más néven szibériai ginzeng) előnyeiről és felhasználásáról. Az Eleutherococcus senticosus egy adaptogén, amely a modern időkben a legkutatottabbak közé tartozik.
A gyakorlók hagyományosan a növény gyökerét használják gyógyító, kiegyensúlyozó és energizáló tulajdonságaikra. A gyógynövényt az egész világon különböző néven használták. Ci wu ju, Shigoka Devil cserje, szibériai ginzeng, Ussuri tüskebors, Touch Me, orosz ginzeng és vadpaprika néven ismert.
Eleuthero előnyei
Az Eleutherococcus senticosus meglehetősen lenyűgöző növény, és sokkal több előnye van, mint a fenti grafikai kiemelések. Íme néhány említésre méltó.
Energia, fókusz, szorongás, fáradtságcsökkentő, krónikus fáradtság szindróma, nátha, immunerősítő, májméregtelenítő, betegség, vírusellenes, magas vérnyomás, álmatlanság, hörghurut,
Energia és szorongás
Biztosítson extra energiát a stressz idején A szibériai ginzenget a gyógynövényes szakemberek stimuláló gyógynövényként javasolják fáradt és kimerült emberek számára, különösen a stressz által érintettek számára. A gyógynövény aktív kémiai komponenseket, eleuterozidokat tartalmaz, amelyek a mellékvese kéreg aktivitásának csökkentésével gátolják a stresszválaszt.
Az eleuterozid a szerotonin, a noradrenalin, a dopamin és az adrenalin egyensúlyának megteremtésén dolgozik. Ezeknek a hangulatot meghatározó agyi vegyszereknek a hatása természetes hangulatstabilizátorrá teszi.
Fókusz
A vérkeringés növelésével a szibériai ginzeng segít helyreállítani a memóriát, a koncentrációt és a mentális tisztaságot, amelyet az agy csökkent véráramlása gyengíthet. Ezek a kognitív hatást fokozó hatások a nootropics-felhasználók körében alapanyaggá tették.
Fáradásgátló és krónikus fáradtság szindróma
Kutatások és tanulmányok kimutatták, hogy az Eleuthero gyökér javítja a szervezet képességét a stressz kezelésére. Ennek a hatásnak köszönhetően népszerűvé vált a mentális működés és a fizikai teljesítmény javítása túlterhelés, stressz, fáradtság és kimerültség idején.
Időnként előnyös a krónikus fáradtság szindrómában szenvedők számára, ha szakszerűen előírják.
Megfázás
Az Eleuthero-t hagyományosan a chi energia újjáépítésében használják fel a betegség, beleértve a náthát vagy az influenzát követő gyógyulási időszakban.
Immunerősítő
Tanulmányok kimutatták, hogy az eleuthero az immunrendszer modulátora. A szibériai ginzeng kifejezetten hatékony a fertőzés megelőzésében intenzív fizikai aktivitás idején.
A test működésének normalizálásával az Eleuthero erőteljes adaptogén, és segíti a test egyensúlyát, gyógyulását és átfogó jólétérzetet.
Májtámogatás
Segíti a májat méregteleníteni a káros toxinokat a sugárterhelés hatására. Tanulmányok azt mutatják, hogy az Eleuthero gyökér alkalmazása kiküszöböli a kemoterápia mellékhatásait. Kemoterápia vagy sugárterápia miatti csontvelő-szuppresszió kezelésére is alkalmazták.
Vírusellenes
A kutatók azt találták, hogy ez növeli az interferon gyógyszer szintézisét; ez fokozza az immunrendszer aktivitását, zavarja a vírusfertőzés egyes szakaszait.
Serkenti az immunrendszer baktériumokat megtámadó összetevőinek (B és T sejtek) aktiválódását, ezáltal hasznos vírusellenes kiegészítő számos típusú vírusfertőzés kezelésében.
Álmatlanság
A kínai gyógyítók úgy vélik, hogy a szibériai ginzeng gyógynövényes nyugtató és az álmatlanság egyik legjobb gyógymódja.
Kiterjedt a hagyományos kínai orvoslás és az ájurvéda alkalmazása.
Gyakori megfázás
A szibériai ginzeng számos közönséges megfázás esetén bizonyult hatékony megkönnyebbülésnek. Míg a megfázás lényegében gyógyíthatatlan, a szibériai ginzeng bizonyítottan csökkenti a hidegből való kilábaláshoz szükséges időt. Azt is látták, hogy segíti a zsibbadt tüneteket, beleértve az orrfolyás csökkentését, a torok hátsó részén érzett fájdalom enyhítését, valamint a hideg okozta általános kellemetlenségek csökkentését. Ezt 2004-ben egy 130 gyermek vizsgálatában dokumentálták. Ezen gyermekek közül a szibériai ginzenget kapók 78% -a számolt be a tünetek csökkenéséről.
Fáradtság
Azok számára, akik magas fokú fáradtságtól szenvednek, a szibériai ginzeng népszerű lehetőség a fáradtság tüneteinek enyhítésére. A gyógynövény energiát adhat azoknak, akik szedik, emellett javíthatja az alvás hosszát és minőségét azoknál, akiknek gyakran nehézségei vannak az alvással. A stressz okozta enyhe vagy mérsékelt fáradtságtól szenvedők valószínűleg nagy sikert aratnak a szibériai ginzeng mellett - derül ki a neves Current Clinical Pharmacology 2009-es kutatásából.
Osteoarthritis
Az osteoarthritisben szenvedők számára a szibériai ginzeng népszerű kezelési lehetőség, mivel bebizonyosodott, hogy széles körű egészségügyi előnyökkel jár. A térdízületi gyulladásban szenvedőknél a gyógynövény szedése alatt a fájdalom óriási csökkenése, a hangulat növekedése, a magasabb energiaszint és a betegség okozta fájdalom hosszú távú csökkenése tapasztalható.
Ez segíthet javítani a fizikai működés képességét az osteoarthritisben szenvedőknél, és a gyógynövényt szedő betegek elégedettségüket fejezték ki a magasabb szintű mobilitás élvezete miatt.
Magas koleszterin
A szibériai ginzeng segíthet csökkenteni a magas koleszterinszintet, és tudományosan bizonyítottan segíti az LDL-koleszterinszint csökkentését a magas koleszterinszintben szenvedő betegeknél. Egy 2008-as tanulmányban 40 nő kapott napi adag szibériai ginzenget, és rendszeresen ellenőrizték koleszterinszintjük javulásának jeleit. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kiegészítést szedő nők többsége javult a koleszterinszintjükben, a nők valamivel több mint 40% -a észlelte az LDL-koleszterinszint hosszú távú javulását.
Az Eleuthero egyéb előnyei
Az Elleuthero sikeresen kezelte a hörghurutot és más krónikus tüdőbetegségeket.
A szibériai ginzeng akkor is hasznos lehet, ha a HPA (hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely) kimerült, és olyan tünetei vannak, mint a fáradtság, a stressz, a neurasthenia és az izomfájdalmak, amelyek egy alultaktív endokrin rendszerhez kapcsolódnak.
A legfrissebb bizonyítékok arra utalnak, hogy az Eleuthero Root értékes lehet az immunrendszer különféle betegségeinek, köztük a HIV-vírus, a krónikus fáradtság szindróma és más autoimmun betegségek hosszú távú kezelésében.
Úgy tűnik, hogy ez is kiváló lehetőség a nemi vágy fokozására és az impotencia elleni küzdelemre. A 40 év feletti férfinak nincs szüksége segítségre az alacsony libidó és a merevedési zavarok elleni küzdelemben?
A szibériai ginzeng egy speciális típusú gyógynövény, amely széles körű egészségügyi előnyöket kínál, és mivel több kutatást végeznek a gyógynövényről, egyértelmű, hogy sokkal több előnye van, mint azt korábban várták. Nézzük meg a szibériai ginzeng legnépszerűbb felhasználási módjait, és azt, hogy az emberek a világ minden táján profitálnak e forradalmi gyógynövényből.
A fent említett tüneteken túl a szibériai ginzengről kimutatták, hogy számos egészségügyi következményekkel küzdő embereknek kedvez. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a rendellenességeket, amelyeket a szibériai ginzeng kezelhet;
Alzheimer-kór, ízületi gyulladás, érelmeszesedés, hörghurut, krónikus fáradtság szindróma, megfázás, vérbetegségek, fibromyalgia, influenza, magas vérnyomás, álmatlanság
vesebetegség, rheumatoid arthritis
Eleuthero mellékhatások és ellenjavallatok
A prosztata rendellenességekben szenvedő férfiak nem használhatják az Eleuthero gyökerét. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek serkenthetik a tesztoszteron termelést.
Terhes és szoptató nők használhatják, de kerülniük kell a Panax Ginsenget is tartalmazó termékeket.
Ha az emberek digoxint (Lanoxin vagy Lanoxicaps) szednek szívritmuszavar vagy pangásos szívelégtelenség miatt, konzultálniuk kell egészségügyi szakemberükkel, mielőtt bevennék ezt a növényi kiegészítést.
Ne szedje a szibériai ginzenget, ha magas vérnyomásban szenved.
Ritka mellékhatásokról, köztük álmatlanságról, álmosságról, gyors pulzusról, fejfájásról, idegességről és hipoglikémiáról számoltak be.
A szibériai ginzeng megfelelő adagolása
Vegyen kereskedelemben előállított szibériai ginzeng tablettákat a gyártó utasításai szerint (legfeljebb napi 3 g-ig), legfeljebb hat hétig, majd kéthetes szünettel.
Javasolt felhasználások az Eleuthero számára
Az Eleuthero Root segít csökkenteni a fáradtságot, növeli az állóképességet és erősíti az immunrendszert a stressz ellen. Segít a testnek ellenállni a fertőzéseknek hosszan tartó mentális és fizikai stressz idején, ideértve azokat a sportolókat is, akik növelni akarják az energiaszintet, a teljesítményt, az állóképességet és annak erőépítő előnyeit.
Hatékonyan használják nyugtatóként, és enyhítheti a depressziót, elősegítheti a figyelemhiányos rendellenességet (ADD), a koncentrációt, javíthatja a memóriát és a környezeti szennyezés iránti érzékenységet. Segítséget nyújthat kemoterápia során, sugárzási mellékhatások esetén is, és segíthet a máj méregtelenítésében.
Ez a gyógynövény annak az előnyöknek a széles spektrumának köszönheti, hogy javítja az egészségi állapotot és jólétet.
Miért nevezték el Eleutherót a szibériai ginzengről?
Eleutherót sokáig szibériai ginzengnek hívták az Egyesült Államokban. 2000 elején a wisconsini ginzengtermesztők törvényt fogadtak el a mezőgazdasági törvénytervezetben, amely megtiltja az Eleuthero szibériai ginzengnek való hívását.
Technikailag nem ginzeng, bár hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a ginzeng, ezért volt néhány oka, de határozottan zavart okozott a piacon, mivel mindkét nevet a mai napig használják. Eleutheró Kínától messze északkeletre őshonos, a Heling Xiong nevű területen, a Black River tartományban, Oroszország határában.
Körülbelül 2000 éve a kínai orvoslás egyik kincse. Ezt a gyógynövényt a hagyományos orvoslás nagyra értékeli.
Adaptogén gyógynövényként az Eleuthero lehetővé teszi, hogy fizikailag és szellemileg alkalmazkodjon:
Stressz, magasság, hőmérsékletváltozások, pénzügyi kihívások, nagy nyomású környezetek
Az Eleuthero szinte az összes kínai sportoló körében van, és amikor az emberek naponta veszik és használják, jobban érzik magukat, ezért ez egy olyan gyógynövény, amelyet nagyon tartok.
A szibériai ginzeng biztonságos?
A világ legjobb egészségügyi szakemberei szerint a szibériai ginzeng nem jelent jelentős kockázatot azok számára, akik rendszeresen szedik. Az egészségügyi előnyöket világszerte dokumentálták, így a gyógynövény valószínűleg sokkal nagyobb figyelmet fog kapni az elkövetkező években. A legtöbb gyógyszerhez hasonlóan a terhes nőnek tanácsos orvosától tanácsot kérnie a szibériai ginzeng bevétele előtt.
Ha a fent említett egészségügyi problémák bármelyikében szenved, akkor a szibériai ginzenget megfelelő kezelésnek tekintheti. Jelenleg egy újabb cikken dolgozunk, amely bemutatja, hogy egyes alternatív egészségügyi szakemberek hogyan alkalmazzák sikeresen az eleutrót a fogyáshoz.