Figyelem: Ez az oldal az oldal eredeti fordítása angolul. Ne feledje, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, ne azt, hogy minden fordítás tökéletes lesz. Ezt a weboldalt és oldalait angol nyelven kívánják olvasni. Ennek a weboldalnak és weboldalainak bármilyen fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ez a fordítás kényelmi szolgáltatásként szolgál.
A túlsúly és az elhízás kifejezések olyan zsírfelesleget jelentenek, amely káros lehet az egészségre.
A túlsúly vagy az elhízás osztályozásának jelenlegi szokásos módja az ember testtömeg-indexének (BMI) kiszámítása, amely a súlyuk kilogrammban elosztva a magasságuk négyzetméterével.
Felnőtteknél a súlyfelesleget 25 és 29,9 közötti testtömeg-indexként (BMI) határozzák meg; az elhízás mint BMI 30-39,9 és a rendkívüli elhízás mint BMI 40 vagy annál nagyobb. Gyermekeknél a túlsúlyos vagy elhízott a 85. percentilis vagy annál magasabb BMI, az elhízás pedig a 95. percentilis vagy annál magasabb BMI kategóriába tartozik.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legújabb becslései szerint 2014-ben a felnőttek mintegy 39% -a elhízott, körülbelül 13% -a volt túlsúlyos, és az elhízás előfordulása megduplázódott az 1980-as adatokhoz képest. 5 év alatt túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősítve, függetlenül Afrika szubszaharai térségétől és Ázsiától, világszerte több a túlsúly és az elhízás esete, és nem elegendő súly.
A túlsúlyt és az elhízást tekintették fő problémának a magas jövedelmű országokban, de most az alacsonyabb és közepes jövedelmű országokban az esetek jelentős növekedése tapasztalható, különösen a városi területeken. Az ilyen országokból származó gyermekek ritkábban kaptak megfelelő táplálékot, akár prenatálisan, csecsemőkorban vagy kisgyermekként. Ezek a gyerekek általában alacsonyabb tápanyagtartalmú ételeknek vannak kitéve. Az ételek megfizethetőbbek, de magas zsír-, cukor- és sótartalmuk is. Ez a mozgásszegényebb életmód és a megnövekedett közlekedés következtében csökkent fizikai aktivitással együtt a gyermekkori elhízás fokozódásához, valamint az alultápláltság problémáihoz vezetett.
A túlsúlyt és az elhízást az elfogyasztott kalóriák és a test által energiaként használt kalóriák közötti energiahiány okozza. Az állandó testtömeg akkor marad fenn, ha a kalóriabevitel megegyezik az "elégetett" kalóriákkal. Amikor ez a kalóriabevitel meghaladja az elégetett mennyiséget, a megmaradt energiát zsírként tárolják, és az ember végül hízni kezd, és fokozott a túlsúlyos vagy elhízott kockázat. Az energiabevitelnek és a ráfordításnak kiegyensúlyozottnak kell lennie a gyermekeknél is, de számolni kell azzal, hogy a gyerekek felnőnek. Az energia akkor tekinthető kiegyensúlyozottnak, ha a kalóriákat elégetik, hogy támogassák a növekedést, de anélkül, hogy súlygyarapodást okoznának.
Számos tényező járul hozzá a súlygyarapodáshoz, a túlsúlyhoz és az elhízáshoz, beleértve a genetikát, az életmódbeli tényezőket, például az étrendet és a testmozgást, a gyógyszerek használatát, az élőhelyet, az iskolázottság szintjét és a jövedelmet.
Okok a felnőttek körében
Viselkedések: Az egészséges magatartás fő szempontjai az egészséges táplálkozás és a rendszeres fizikai aktivitás. Az amerikaiak táplálkozási irányelvei szerint az egészséges táplálkozás gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és sovány fehérjéket, valamint korlátozott zsírtartalmú ételeket tartalmazna. Az amerikaiakra vonatkozó fizikai aktivitási irányelvek szerint a felnőtteknek 150 perc mérsékelt testmozgást és/vagy 75 perc intenzív testmozgást, valamint erőnövelő gyakorlatokat kell folytatniuk. Ha nem tartja be ezeket az irányelveket egészségtelen táplálkozás és nem megfelelő testmozgás mellett, akkor megnő a túlsúly, az elhízás és a kapcsolódó szövődmények, például a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.
Környezet és közösség: Az emberek hajlamosak életmódjukkal kapcsolatos döntéseiket az emberekre és a körülöttük lévő környezetre alapozni. Például a nem biztonságos útvonalak a munkába vagy a bevásárlóközpont arra késztetheti az embereket, hogy gyaloglás helyett a közlekedést választják. Az emberek munkahelyi vagy iskolai környezete, az egészségügy és az otthoni élet is befolyásolhatja az ember mindennapi viselkedését.
Genetika: Kutatások szerint a genetikai tényezők befolyásolják, hogy az emberek hogyan reagálnak a magas kalóriabevitelre vagy a környezet változására. Megállapították, hogy a gén variánsai fokozzák az éhséget és az emberek által elfogyasztott ételek mennyiségét.
Betegség: Bizonyos betegségek ahhoz vezethetnek, hogy az emberek túlsúlyosak vagy elhíznak, például Cushing-kór és policisztás petefészek-szindróma.
Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok és szteroidok súlygyarapodáshoz vezethetnek.
Okok a gyermekek körében
A gyermekek túlsúlyának és elhízásának okai hasonlóak a felnőttek elhízását okozó okokhoz, mint például az egészségtelen mindennapi viselkedés és a genetikai kockázati tényezők. A magas kalóriatartalmú, zsírban gazdag és alacsony tápanyagtartalmú étrend, valamint a sok TV-nézéssel és számítógépes játékkal járó mozgásszegény életmód növelheti a gyermek zsír- vagy elhízási kockázatát.
A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás viszont elősegítheti a gyermekek növekedését anélkül, hogy túlságosan híznának. Ismételten az egészséges életmódra nem ösztönző környezetek vagy közösségek megnehezíthetik a gyermekek számára az egészséges ételek választását és a megfelelő testmozgást. Egyéb környezeti tényezők közé tartozik az élelmiszerek elérhetősége és megfizethetősége, az élelmiszer-reklám és a társak viselkedése.
Források
További irodalom
Dr. Ananya Mandal
Dr. Ananya Mandal szakmája szerint orvos, hivatása szerint előadó, szenvedélye szerint orvosi író. Az alapképzés (MBBS) után a klinikai farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nemcsak bonyolult véleményeket ír a szakemberek számára, hanem érthetővé és elérhetővé teszi az orvosi ismereteket a nagyközönség számára is.
Idézetek
Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:
Mandal, Ananya. (2019. február 27.). Az elhízás és a túlsúly oka. News-Medical. Letöltve 2021. január 9-én: https://www.news-medical.net/health/Causes-of-Obesity-and-Overweight.aspx.
Mandal, Ananya. "Elhízás és túlsúly okai". News-Medical. 2021. január 09. .
Mandal, Ananya. "Elhízás és túlsúly okai". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Causes-of-Obesity-and-Overweight.aspx. (elérhető: 2021. január 9.).
Mandal, Ananya. 2019. Az elhízás és a túlsúly okai. News-Medical, megtekintve 2021. január 9-én, https://www.news-medical.net/health/Causes-of-Obesity-and-Overweight.aspx.
A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.
News-Medical.net - AZoNetwork webhely