A legtöbb férfi első pillantása az alábbi nőkre irányul.

csípő

Ezért sok nő számára fontos szerepet játszik a derék és a derék alsó részének aránya.

Különböző számológépek találhatók annak megismeréséhez, hogy milyen formájú a teste, és hogyan lehet jobban hangsúlyozni.

A HBU kalkulátor segítségével megtudhatja, hogy túlsúlyos-e

A HBU leírja a csípő hasának kerületét . A HBU kalkulátor határozza meg ezt az értéket. Vannak listák, amelyekbe ez az érték besorolható. Ez az érték felhasználható annak megállapítására, hogy normális a testsúlya, vagy túlsúlyos-e.

Túlsúly esetén a zsíreloszlás is fontos szerepet játszik. A túlsúly súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A testsúly csökkentése érdekében fontos tudni, hogy hol található a zsír. A HBU kalkulátor információt adhat a csípő és a has kerületéről.

WHR Derék-csípő arány

A WHR Derék-csípő arány azt jelzi, hogy a kerület milyen a deréktól a csípőig. A WHR derék-csípő aránya ugyanúgy meghatározza a testzsír eloszlását a testben, mint a HBU kalkulátor. A derék kerületét a csípő kerületéhez viszonyítva állítja be.

Referenciaértékek a csípő-has kerületére férfiaknál kevesebb, mint 1,0 és 0,85-nél a nők számára . A csípő-has kerülete jelzi, hogy a megfelelő zsírlerakódások hol halmozódtak fel.

Különböző testformák

Ha a zsír legnagyobb része a hasi területen van, akkor almaformáról beszélünk. Nagyobb zsír felhalmozódás esetén a csípőben megemlítik a körte alakját .

Az alma alakú emberek, vagyis a zsír felhalmozódása a gyomorban nagyobb valószínűséggel vannak kitéve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának, mint a körte alakú emberek.

Az alma alakjának számos hátránya van

Természetesen az elhízás fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségekben. Azonban a zsír helye is döntő fontosságú. Mivel a hasi zsír összetétele eltér a test más részein található zsírtól.

Több zsírsavat termel, amelyeket aztán a májban le kell bontani. Vannak azonban olyan speciális gyakorlatok, amelyek csökkenthetik az elhízást.