Gyermekgondozás
Részvény
Mióta a baba megszületik, az anyatej vagy a mesterséges tej válik a fő táplálékukká, de körülbelül 6 hónap elteltével tanácsos elkezdeni változatos és kiegészítő ételeket bevezetni zabkása formájában, mivel táplálkozási szükségleteik növekszik.
Az étrend megváltoztatása mindenekelőtt türelmet igényel. Az ételeket apránként és kis mennyiségben kell tartalmazni, hogy a baba megszokja az új ízeket, így néhány nap múlva keverhet ételeket, és kissé változatosabbá teheti étrendjét.
A szokásos dolog a gyümölcs- vagy zöldségkását kezdeni puha ételek, például sárgarépa, cukkini vagy burgonya bevezetésével. Valamivel később, amikor a baba már megszokta, tanácsos egy kevés húst, lehetőleg csirkét is beletenni.
LASSAN
Meg kell figyelnünk csecsemőnk étkezés utáni reakcióit, mivel míg szervezete megszokja az új ételeket, fennáll annak a lehetősége, hogy bizonyos intoleranciát váltanak ki: megnövekedett hõmérséklet, székrekedés, hasmenés stb.
Javasoljuk továbbá, hogy az összes ételt, különösen a húst, nagyon jól összetörve állítsák elő, mert a baba új textúrákkal néz szembe, és először elutasíthatja őket.
De ha van valami fontos ebben a folyamatban, amelyet néha lehetetlennek látszik, az az, hogy higgadtak legyünk, a csecsemő helyére tegyük magunkat, ne erőltessük, ugyanakkor állandóak legyünk és próbálkozzunk minden nap. Minden lehetséges kombináció kipróbálásáról van szó, hogy gyermekünk megtanuljon mindent fokozatosan megenni.
A tejet akkor sem szabad megszüntetni, ha új ételeket vezetnek be a csecsemő étrendjébe.
Burgonya, jó kiegészítés
Jó alkalom azokra az alkalmakra, amikor kevés időnk van, a bébiételek vásárlása. Ezek segítenek mindennapi életünkben, és rengeteg időt takarítanak meg nekünk. Iszik készen állnak, és sokféle étel és íz van. Ne feledje, hogy miután kinyitotta, legfeljebb két napig hűtőszekrényben kell tartania őket.
Elkészítése összetevők, gyümölcsök, zöldségek, hús vagy hal kiválasztásával történik, amelyeket ellenőrzött főzésnek vetnek alá a tápanyagok veszteségének elkerülése érdekében. Ezután homogenizálják, összetörik és inni készek.
Ezenkívül a bébiétel nagyon ajánlott, ha úgy döntünk, hogy elmegyünk enni, kirándulni stb. Mindig készen áll az ivásra, és időt takarít meg Önnek.
Gyümölcskása
· 100g alma
· 75 g körte
· 100 g narancspép
· 75 g banán
Mossa meg a gyümölcsdarabokat, hámozza meg és aprítsa fel őket. Vigye át az egészet a turmixgépen, és ha a baba beismeri, adjon hozzá 2 vagy 3 evőkanál gabonafélét. Miután elkészült a zabkása, a lehető leghamarabb adja meg neki, hogy ne veszítsen vitaminokat.
Növényi zabkása
· 50 g burgonya
· 40 g sárgarépa
· 40 g zöldbab
· 10 g olívaolaj
Forraljuk az összes hozzávalót 20 vagy 30 percig, amíg meg nem fő. Ezután engedje át őket a konyhai robotgépen, adjon hozzá egy kis sót és ennyi.
Fokozatosan bevezethet 100 g csirkét, borjúhúst, óceánhalat, nyelvhalat vagy szürke tőkehalat, valamint 75 g kemény tojást.
Ételek és mennyiségek életkor szerint *:
| Hat hónaptól kezdve | Puha zabkása, zöldségek, hús, gyümölcs jól pépesítve | Naponta kétszer, a gyakori szoptatás mellett | 2-3 evőkanál |
| 9-11 hónap | Zúzott vagy apró darabokra vágott ételek, valamint a baba által megfogható ételek | Három étkezés plusz uzsonna étkezések között, plusz szoptatás | ¾ 250 ml-es csészéből |
| 7-8 hónap | Aprított étel | Napi háromszor, a gyakori szoptatás mellett | Minden étkezés során fokozatosan növelje a 250 ml-es csésze 2/3-át |
| 12-24 hónap | Családi étel, szükség esetén felaprítva vagy aprítva | Három étkezés plusz két rágcsálnivaló étkezés között, plusz szoptatás | Egy 250 ml-es csésze töltött |
* Forrás: WHO (Egészségügyi Világszervezet)
- Az egyetem társszervezi az első konferenciát az oroszországi egyetemek hírnevéről
- Tojás, csokoládé, tenger gyümölcsei és sertéshús: emelik-e a koleszterint a Primera Hora
- Élelmiszer az első világháború alatt A BURGOSkapcsolódik
- Ezt kell reggelente először enni, hogy lefogyjon
- 2040-ben a világon a történelem során először lesz több idős, mint gyermek. Sociedad Cadena SER