Az elsődleges Sjögren-szindrómám

A nevem Carmen López Valiente és 47 éves vagyok. Majdnem három éve diagnosztizáltak nálam egy ritka, ismeretlen eredetű, autoimmun, reumatikus, krónikus betegséget, amely elsősorban a nőket érinti: primer Sjögren-szindróma. De a diagnózis dátuma óta nem voltam beteg. Egészségügyi problémáim több évvel azelőtt kezdődtek: gyomor-bélrendszeri rendellenességek, száraz szem és száj érzése, akaratlan fogyás, és ami a legrosszabb, kimerültség és rendkívüli fáradtság. Ezek a problémák okozták a különféle szakemberek zarándoklatát: emésztőrendszeri szakemberek, endokrinológusok, fájdalomkezelő egységek, belgyógyászok, intoleranciák, paraziták elvetése ... Végül egy reumatológus diagnosztizált engem, miután elvégeztem néhány elemzést és az összes elvégzett teszt közös tanulmányozását rajtam az évek során.

sjögren-szindrómám

Az én esetemben a nagy probléma a fáradtság és a fáradtság, amelyek a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséggel és Raynaud-jelenséggel együtt nagyban befolyásolják az életminőségemet. Két tizenéves lányom van, húsz éve vagyok középiskolai tanár egy állami középiskolában, és nagy hobbim közé tartozik a sport és az olvasás. Azt kell mondanom, hogy a prioritási listámon csak egy pont van: a családom és a közeli barátaim, ... A munkám nem éppen a legalkalmasabb egy ilyen patológiás ember számára: a serdülők még a helyzet ismeretében sem tisztelik, sokan a kollégák nem értik sajátos helyzetemet, az órák és a munkakörülmények általában nem megfelelőek (még ha erőfeszítéseket is tesz rá, ez bonyolult), ... Ezt a betegséget „láthatatlannak” is hívják, ez mindent elmond. Mit tegyek, hogy megpróbáljam a lehető legmagasabb színvonalú életet élni? Először is minimalizálja azt a stresszt, amelyet a mindennapi élethelyzetek okozhatnak, relativizálhatnak, ellenállóak és pszichoterápiás és kölcsönös segítő csoportokba (GAM) kerülnek. Ehhez megvan a FEDER és a pszichológusok csapata. Másodszor, de nem utolsósorban, rendszeresen testmozgással.

Ha a Sjögren-szindróma az izom- és ízületi fájdalmak mellett rendkívüli fáradtságot és fáradtságot okoz, hogyan lehetséges, hogy napi szinten végezhet fizikai testmozgást? Erre a kérdésre könnyű válaszolni: fegyelmezetten és a fizikai aktivitással foglalkozó szakemberek támogatásával. Negyven éve vagyok úszó, és ez a kérdés első válaszának első része. Az úszás fegyelmet és kitartást igényel. A válasz második része pedig a szakemberekre összpontosít.

Miután elolvastam és tanulmányoztam a Sjögren-szindrómáról és a testmozgás előnyeiről szóló publikált műveket, kapcsolatba kerültem egy gyógytornásszal, valamint egy fizikai és sport-szakemberrel, aki megértette a testmozgás fontosságát egy olyan kórtanban, mint az enyém. A fizikai állapotom és az állapotom alapján irányítják a gyakorlatokat. A több hónapon át tartó nyomon követéstől kezdve egy cikket küldtünk egy magazinhoz, egyetlen eset alapján, az enyém. A cél az, hogy felvilágosítsák az egészségügyi és sport szakembereket a reumatikus betegségben szenvedők mozgásának fontosságáról. Ez egy egyszerű ecsetvonás, de reméljük, hogy kiindulópontként szolgál a rászoruló emberek megsegítéséhez. Az adaptált és irányított testmozgás elkerüli/csökkenti az izmos atóniát, ezért azt, amely súlyosbítja a mozgásszervi problémákat. Emellett növeli a szív-légzési kapacitást és csökkenti a metabolikus szindrómához kapcsolódó paramétereket.

Az egészséges ízületek és tónusú izmok elérése jó palliatív kezelés lehet. Meggyőződésem, hogy az úszás, a futás, a nordic walking és az erőgyakorlatok olyan tevékenységek, amelyek a szakemberek által adaptálva és irányítva fizikailag és pszichológiailag is előnyösek. Ezeknek a patológiáknak a kutatása elengedhetetlen a betegek életminőségét javító kezelések előrehaladásához. Az, hogy kevesen vagyunk, még nem jelenti azt, hogy láthatatlanok lennénk.

Tehát csak köszönetet mondok Lidia Saiz gyógytornászomnak és Sandra López testedzőmnek, Fisiodosból (Mislata), valamint az edzőnek és a REDOLAT TEAM futócsapatom tagjainak, José Antonio Redolatnak. Mindig törődnek velem és az egészségemmel. A sárga és a fekete színeket továbbra is a népszerű versenyeken fogom viselni, testreszabva a számokat, mint a "Sjögren", az erőgyakorlatokat, a gyógytorna foglalkozásokat és a métereket a medencében.