Egyesek szerint ez a nyelv, másoké a szív. Ezek az izmok nagyon erőteljesek abban a kontextusban, ahol megtalálhatók. De az igazság, van még egy izom, amely erővel felülmúlja őket.
MIÉRT GONDOLJUK, HOGY A NYELV A LEGERŐSEBB IZOM?
Sokszor, amikor megkérdezzük egy másik embert, hogy mi a test legerősebb izma, azt mondják nekünk, hogy ez a nyelv. Miért? Mert annak ellenére, hogy nagyon kicsi az izom, sok energiája van. 1 Mi az emberi test legerősebb izma? A nyelv kis méretéhez képest a legerősebb izom. A szájban található, és felelős néhány nagyon fontos funkció végrehajtásáért, például hidratálás, nyálképzés, nyelés vagy nyelv. okdiario.com
A nyelv azonban nem izom. Valójában tizenhétből áll. Míg izmaink nagy része a csontjainkhoz kapcsolódik, a nyelv nem.
Belsőleg belső izmok alkotják, amelyek összekapcsolódnak egymással. Külső izmai is vannak, amelyek a nyelven kívül helyezkednek el. Ezek az izomcsoportok felelősek a nyelv mobilitásáért és testünk más részeivel való kapcsolatáért. 2 Nem, a nyelv nem a legerősebb izom a testünkben.Ez az izomcsoport, amely csont hiányában egymáshoz tapad, belső izomként ismert; mindegyikük, összesen négy, különböző irányba mozog, lehetővé téve a nyelvünk számára, hogy olyan összetett mozgásokat hajtson végre, mint például egy meggyszár kötése csomó formájában; más szóval garantálják a rugalmasságot. közben a négy megmaradt izom a fejéhez tartja a nyelvet. www.tekcrispy.com
Elhihetjük, hogy a nyelv a test legerősebb izma, mert ez az egyik legnehezebben dolgozó izom. Segít az étel feldolgozásában, amikor a nyálzásnak köszönhetően eszünk. Beszélhetünk, mert mozgásuk lehetővé teszi számunkra a betűk kialakítását. 3 Mi az emberi test legerősebb izma? A mítosz abból fakad, hogy a nyelv valóban működik. Nem csak az ételrágás folyamatában segít, hanem beszédben is ellátja funkcióját, olyan mozdulatokkal és pozíciókkal, amelyek elősegítik a különböző betűk kialakítását, baktériumszűrőkkel rendelkezik, és éjjel is aktív marad, felelős azért, hogy az ember nyelt nyálat . www.vix.com Annak ellenére, hogy az egyikünk a legtöbbet használjuk, nem az összes legerősebb izom.
A SZÍV A SZERV SZEMBEN A legerősebb izom?
Egy másik izom, amely soha nem áll le, a szív. A nyelvvel ellentétben nem tudjuk ellenőrizni a szívünk mozgását. A szívizom, egy izomszövet alkotja, amely összehúzódik és ellazul, és ezáltal a vér kering az egész testünkben.
A szív nagy nyomásnak ellenáll, percenként körülbelül hat liter vért kell pumpálnia. Így egyesek úgy vélik, hogy ez a test legerősebb izma. Az az igazság, hogy nem az. Ha azonban az egyik legellenállóbb.
Amikor megtartjuk a Gyakorlási rutin nagyon intenzív vagy vagyunk hangsúlyozta, kétszer annyi vért tud pumpálni. 4 Séta az emberi szívben: hogyan működik? A szívizom percenként 70–80-szor összehúzódik és kitágul (a szív körülbelül 100 000-szer dobog naponta), és nyugalmi állapotban percenként 4–6 litert pumpál, és megduplázódik, stressz vagy intenzív testmozgás esetén akár háromszoros térfogatú is. okdiario.com Mindennel és azzal, hogy a szívünk egész életünk során több mint kétmilliószor doboghat, 5 Hány szívdobbanást tart a sors mindannyiunk számára, mielőtt meghalunk? Ha egy 70 éves embert vesszük figyelembe, akinek átlagos pulzusa percenként 60 és 70 között van, akkor az életciklus során valamivel több mint 2 milliárd szívverést kapunk. Az actuality.rt.com sem a legerősebb izom a testünkben.
AZ IGAZI ERŐSEBB IZOM A TESTBEN
A gluteus maximus az, ami lehetővé teszi számunkra a mozgást, az egyensúly fenntartását és a testtartást is. Ezért ez a test legerősebb izma. Ez a legnagyobb is. Ehhez társul a gluteus medius és a kiskorú.
Míg a gluteus maximus megkönnyíti a comb hátának mozgatását (csípő nyújtó), addig a gluteus medius és a kisebbik a kifelé való mozgást (csípő elrabló). A medence stabilitásában is beavatkoznak. 6 Anatómia: Gluteus maximus, medián és kisebb izmok Funkcióját tekintve ez a legfontosabb csípő nyújtó; vagyis elvégzi a comb visszahozásának mozgását. Ez a csípő fő elrabló izma, vagyis a comb elválasztásával, kihúzásával működik. A medence stabilitása szempontjából is nagyon fontos. www.vitonica.com
Amikor az életmódunk az ülő, és hosszú órákat töltünk ülve, a fenék kezd elveszíteni izomtónusát, gyengévé válik. 7 Mi a legerősebb izom a testedben (és hogyan kell dolgozni) Sokan töltjük időnk nagy részét ülve. Ennek az a következménye, hogy a csípő és a combizmok izmai összehúzódnak, és a legyengült fenék nem képes megfelelően működni. www.bbc.com Ezért szükséges, hogy elvégezzük kiképzés gyakran.
A fenék mozgatásával járó fizikai tevékenységek révén elősegítjük a szív véráramlását. 8 Egészségügyi előnyök A fenék és a lábak edzése kedvez a vénás visszatérésnek és a nyirokelvezetésnek, ami egészségügyi előnyöket eredményez. Morán O. (2015) GAP Training Manual. Fenék. Has. Lábak. Pia Teleña. Spanyolország P-12 További előny, amelyet a farizom gyakorlásakor kapunk, hogy aktiváljuk a anyagcsere. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy több kalóriát égessünk el, ezáltal fenntartva a megfelelő testtömeget. 9 Az anyagcsere előnyei Mivel számos láb- és fenékgyakorlat globális és nagy izomtömegeket foglal magában, edzésük elősegíti a kalóriafogyasztást és emeli az anyagcserét, ami segít fenntartani a helyes súlyt. Morán O. (2015) GAP Training Manual. Fenék. Has. Lábak. Pia Teleña. Spanyolország P-12
KIS ÖSSZEFOGLALÓ A TEST legerősebb izomáról
Amikor feltesszük magunknak a kérdést, hogy mi a test legerősebb izma, akkor először a nyelv jut eszünkbe. Természetesen egy ilyen kis izom számára nagyon sok energiája van. Segít megemészteni az ételeket, és részt vesz a beszéd folyamatában is. De ez nem izom. 17-ből áll. Tehát nem az emberi test legerősebb izma.
A szív nagyon ellenáll a fáradhatatlan munkavégzésnek egész életünk során. Képes teljes létünk alatt több mint kétmilliószor verni. Azonban ez sem a test legerősebb izma.
A gluteus maximus a nyelvet és a szívet is veri. Amellett, hogy a test legerősebb izma, a legnagyobb is. Felelős testtartásunkért, egyensúlyunkért és azért, hogy mozogni tudjunk. Ha kevésbé aktív életünk van, a farizom meggyengül. Ennek elkerülése érdekében a legjobb, ha olyan fizikai tevékenységet folytatunk, amely a testünk ezen területének megerősítésére összpontosít.