Az erőnléti edzés hatása az elhízott gyermekek testösszetételére és a csont ásványianyag-tartalmára
Clare C Yu Chung Wah 1, Rita Y Sung 1, Raymond C So 2, Kam-Chi Lui 2, Winnie Lau 3, Peggo K Lam 4 és Edith M Lau 3
1 Gyermekgyógyászati Osztály, Wales Prince Prince kórház, Hongkongi Kínai Egyetem, Kína.
2 Sportintézet, Hongkongi Sportfejlesztési Testület, Shatin, Hongkong, Kína.
3 Család- és közösségi orvosi osztály, Hongkongi Kínai Egyetem, Kína.
4 Klinikai Kísérletek és Epidemiológiai Kutatások Központja, Kínai Hongkongi Kínai Egyetem, Kína.
A cikk megjelent a Revista de Educación Física folyóiratban, 30. évfolyam, 2014. évi 3. szám .
Összegzés
Absztrakt
A tanulmány célja annak a hipotézisnek a vizsgálata volt, hogy az erőnléti edzés előnyös az étrend által kontrollált elhízott gyermekek számára a sovány tömeg és a csontásványok megszerzése szempontjából. Nyolcvankét hongkongi iskolás gyermeket (10,4 +/- 1,0 év, 70 a Tanner 1. szakaszában, 12 a 2. stádiumban), akik elhízottak/túlsúlyosak voltak, véletlenszerűen osztottak ki kiegyensúlyozott, alacsony energiájú (900–1200 kal) étrendet. plusz erőnléti edzés (n = 41) (edzőcsoport) vagy egyedül a diéta (n = 41) (kontrollcsoport). Az edzőcsoport 75 percig tartó edzésprogramon vett részt hetente 3 alkalommal, 6 héten keresztül (1. szakasz), ezt követően felajánlották őket, és 22 gyermek úgy döntött, hogy további 28 héten át folytatja a heti egyszeri programot (2. szakasz). Az összes gyermeket kiértékeltük kiinduláskor, 6 hét elteltével, és a 36 hetes vizsgálat végén (beleértve a 2 fázis közti 2 hetes bevezetőt is). A testösszetételt és a csont ásványianyag-tartalmát kettős energiájú röntgenabszorpciós módszerrel mértük, az étrendet pedig élelmiszer-gyakorisági kérdőív segítségével. Az eredmények azt mutatták, hogy az edzésprogramokat jól elfogadták, jóak voltak a gyakorlási órákon. 6 hét elteltével az edzőcsoport gyermekei szignifikánsan nagyobb növekedést mutattak a sovány testtömegben (1 0,8 kg [2,4%] vs. 10,3 kg [1,0%], p Kulcsszavak: csont ásványi sűrűsége, ellenállóképesség, sovány
- A zöld tea és epigallocatechin gallát (EGCG) tartalmának hatása a testsúlyra és
- Az erek edzésének és az érelzáródásnak vagy a hipoxiának a hatása a funkcióra
- A CLA hatása a testsúlyra MARNYS
- A testmozgás és a fehérjebevitel hatása az idős nők erejére
- Az új takarmány-adalékanyagok hatása a csirkék emésztőrendszeri mikrobiota összetételére