A Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia jelentése a csoda diétákat elemzi, amelyek kardiovaszkuláris, máj- és vesekárosodást okozhatnak.
A jelentés Csodadieták és a spanyol társadalom, akik ma bemutatták a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia és Fundación MAPFRE, a csoda étrendeket az ígéretek szerint határozza meg gyors, határozott hatékonyság és kevés erőfeszítés a fogyás érdekében, de egy rájuk vonatkozó fontosabb tényt is hozzátesz: "Nem működnek" és "meglehetősen veszélyesek az egészségre".
És ezzel a jelentéssel kapcsolatban megkérdezett spanyolok többsége egyetért, amely megpróbálja feltárni, miért alkalmazzák közülük sokan ezt a csoda diétát az olyan egészségügyi problémák megoldása érdekében, mint a túlsúly.
Ilyen módon a jelentés ezt tükrözi A 10 válaszadóból 7 (74%) elismeri, hogy az ilyen típusú étrend „problémát” jelent az egészségre nézve, hogy „negatív hatásokkal járnak” (83%), és ha elkészültek, „nem érik el a várt eredményeket a hosszú távon ”(80%). Nevetséges 3% -kal szemben, akik azt mondják, hogy dolgoznak.
Fiatal nők és kevés pénz
Azok a spanyolok, akik leginkább a csoda diétához folyamodnak, általában azok nők és fiatalok, valamint a polgárokkal alacsony jövedelmű és egy alacsonyabb iskolai végzettség. Ez utóbbiak követik őket leginkább, főleg reklámfilm ajánlására. Az a korosztály, amely valószínűleg követi az ilyen típusú programokat, a 25 év alatt kevesebb vásárlóerővel.
Hamis elvárások
A tanulmány szerint inkább az eredmények „elvárására” támaszkodnak, mint a valóságra. Mit lehetne elkerülni, ha „több tudomásuk lenne a kockázatokról és a mellékhatásokról”, és hanagyobb figyelmet kell fordítani a táplálkozásra és a dietetikára a közegészségügyi központokban”. Mivel az őket követők legfeljebb 50% -a ezt egy közeli személy ajánlására teszi.
Dukan és Detox, a legismertebbek
Egyetlen 22% vallja be, hogy csodás étrendet követett, 27% állítja, hogy más típusú étrendet követett el, és 45% -uk azt állítja, hogy ismer valakit a környezetében, aki csoda étrendet követett, Méregtelenítő és a Dukan a többnyire idézett és ismert. Különösen Dukan, őt követik a megkérdezettek 8% -a.
Ezenkívül a legtöbb termék egy termék megvásárlásához kapcsolódik. Az őket követők 56% -ának meghatározott termékeket kellett vásárolnia. Kevesebb jövedelemmel és alacsonyabb végzettséggel rendelkező nőként azok, akik a legtöbbet vásárolták ezt a típust.
Súlyos egészségügyi kockázatok
A vizsgálatot végző szakértők rámutatnak arra is, hogy ez a fajta étrend káros hatással lehet egészségünkre. Kiemelve közülük a teljes halálozás megnövekedett kockázatát, különös tekintettel a szív-és érrendszeri betegségek; valamint a máj- és vesekárosodás megnövekedett kockázata, sok más rossz következmény mellett a testünk számára.
Az úgynevezett "me-me hatás", Amely abból áll, hogy visszaszerezzük az elvesztett testsúlyt, miután a diétát felhagytuk, és amely néha olyan visszapattanó hatást vált ki, amely még nagyobb súlyt hízik nekünk, mint a kezelés előtt.
Neked kellforduljon szakemberhez
Végül a jelentés ragaszkodik ahhoz, hogy minden szakértő javasolja, hogy konzultáljon egy dietetikus-táplálkozási szakértővel vagy háziorvossal, mielőtt megkezdené a fogyás programját.
A Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia elnöke, Giuseppe Russolillo, hangsúlyozta, hogy csak ez képes felmérni a kilók feleslegével járó kockázatokat, valamint garantálni a fogyás tervét, amely nem ellentétes az egészségével. Rámutatva, hogy a táplálkozási szakember az "ideális egészségügyi szakember az étrend testreszabására" és "egészséges alternatívákat kínál", "az étkezési szokásokat a személyes körülményekhez igazítva". Hangsúlyozva a kiegyensúlyozott táplálkozás és az étrend megváltoztatásának "fokozatos és reális" megvalósításának fontosságát is.