Az északi és a mediterrán étrend együtt jár a WHO által a legegészségesebb étrendért elért első pozíció elérése érdekében. Vagyis azoknak, akik javítja az agy működését és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát. Az egyik nagy különbség az általuk használt zsírokban rejlik: a mediterrán étrend mindenekelőtt olívaolajat használ, míg az északi étrendben a repce- vagy repceolaj dominál. Úgy tűnik, hogy ezen túlmenően, bár mindkettő támogatja az anyagcsere felgyorsulását, az északi étrend hatékonyabban segíti a fogyást, annak ellenére, hogy nem korlátozta a bevitt kalóriák számát.
Az északi és a mediterrán étrend együtt jár a WHO által a legegészségesebb étrendért elért első pozíció elérése érdekében. Vagyis azoknak, akik javítja az agy működését és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát. Az egyik nagy különbség az általuk használt zsírokban rejlik: a mediterrán étrend mindenekelőtt olívaolajat használ, míg az északi étrendben a repce- vagy repceolaj dominál. Úgy tűnik, hogy ezen túlmenően, bár mindkettő támogatja az anyagcsere felgyorsulását, az északi étrend hatékonyabban segíti a fogyást, annak ellenére, hogy nem korlátozta a bevitt kalóriák számát.
Az északi és a mediterrán étrend kéz a kézben jár, hogy elérje a WHO által a legegészségesebb étrenddel kapcsolatos legfelsõbb pozíciót. Vagyis azoknak, akik javítja az agy működését és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát. Az egyik nagy különbség az általuk használt zsírokban rejlik: a mediterrán étrend mindenekelőtt olívaolajat használ, míg az északi étrendben a repce- vagy repceolaj dominál. Úgy tűnik, hogy ezen túlmenően, bár mindkettő támogatja az anyagcsere felgyorsulását, az északi étrend hatékonyabban segíti a fogyást, annak ellenére, hogy nem korlátozta a bevitt kalóriák számát.
- A Royalty-stílusú étrend, a szakaszos éhomi étrend és a skandináv étrend a legteljesebb és hatás nélküli
- Ez az oka annak, hogy a trópusi gyümölcsöket be kell vonnia étrendjébe
- Ezt az öt ételt érdemes törölni a diétás táplálkozási szóból - Fisiomuro
- Mi az északi étrend, amelyet a WHO ajánlott a Mediterrán Digitális Újságíróval együtt
- Ez az a 10 étel, amelyet fel kell vennie és kizárnia az étrendből; Amulett