Aitor Sánchez García

Összefoglalás az étrend limps-jéről:

Aitor Sánchez, az egyik legnépszerűbb dietetikus-táplálkozási szakember, aki a legnagyobb hatást gyakorolja a közösségi hálózatokra, könyvet mutat be, hogy elűzze a mítoszokat a mindennap fogyasztott ételekkel kapcsolatban.

étrendem

Aki még nem hallotta és sokszor megismételte az olyan kifejezéseket, mint a „A zsír hízlal”, „A fogyáshoz kevesebb kalóriát kell ennünk”, „A reggeli kötelező az egészséges táplálkozáshoz” vagy „A tojás koleszterint emel”.

Ban ben Az étrendem sántít, Aitor Sánchez lebontja az élelemmel kapcsolatos mítoszok sokaságát, és elmagyarázza nekünk, hogy milyen igazságok és hazugságok rejlenek sok olyan hiedelem mögött, amelyek általában a szigorú információk hiányából, az élelmiszeripar manipulációjából származnak a reklámüzenetekből, sőt a társadalmi dogmákból is.

A fő cél az, hogy az olvasó kritikus tudatosságot tudjon kialakítani, és elmélyíthesse az egészséges táplálkozás fő koncepcióinak elsajátítását.