Itt a tavasz! Tudja meg, hogy az egyes évszakok és jellemzői hogyan befolyásolják testünket.
VIDEÓ. Rossznak érzed magad, amikor az idő megváltozik?
A az évszakok befolyásolhatják az érzésünket, az a tény, amely még nyilvánvalóbb az állatoknál, szaporodik vagy hibernálódik attól függően, hogy nyár vagy tél van-e.
A tavasz kezdetével sokan csodálkoznak azon, hogy testünk hogyan befolyásolja a különböző évszakokat, és így képes-e jobb fizikai és pszichológiai szokásokat felvenni.
Ez érdekes lehet
Kutatások kimutatták, hogy az év különböző évszakai okozhatnak változások az emberi genomban. Ily módon a test szenvedéseknek van kitéve különböző betegségek az évszakától függően.
Például, a fehérvérsejtek maximális télen, elősegítve a gyulladásos állapotot. Ebben az évszakban fordulnak elő újabb problémák szív- és érrendszeri vagy légzőszervi.
Az agy minden évszakban másképp működik
A a fény beesése minden állomáson az év egyik fő felelős a hangulatváltozásokért. Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy az agynak nehezebb lehet bizonyos folyamatokat megoldani attól függően, hogy ősz vagy tavasz van.
Az évszezontól függően számos tényező szabályozhatja az agy aktiválódásának ezt a mintázatát, mint például a a nap hossza és a kapott fény mennyisége, az úgynevezett fotoperiódus.
Az év különböző évszakai megváltoztathatják az emberi genomot
Őseinket jobban befolyásolták az évszakváltások például táplálékhoz jutni, úgy fejlődni, hogy télen kevesebb agytevékenység legyen, mivel kevesebb rendelkezésre álló erőforrás van, és fokozott aktiválás az élelmiszer megszerzéséhez a nyári hónapokban.
Hogyan lehetne javítani az immunrendszerünket?
Vannak ajánlások annak érdekében, hogy normál körülmények között az immunrendszer a lehető legegészségesebb legyen az év bármely évszakában. Kiegyensúlyozott étrend, testmozgás, igyon sok vizet és kerülje a stresszt ez segít bennünket abban, hogy erősek maradjunk bármilyen vírusos betegség ellen.
TÖBBET LÁTNI. MIÉRT TAVASZBAN A VÉR ALTERA?