Mindenki azt mondja, hogy vizet kell inni, vannak, akik napi három literről, mások kettőről, mások egyről beszélnek, itt csak az a kérdés, hogy napi fél litert sem tudok meginni, mert bármennyi vizet is szeretek, ha nincs kötelességemre számomra lehetetlen.
Tehát miután meglátogatta az orvosomat, aki nem tett mást, csak kihívást jelentett számomra a kevés folyadék miatt, amelyet bevittem, és amit ez okoz.
8 tipp az ivóvízhez
- Jó pohár vizet inni éhgyomorra néhány csepp citrommal.
- Ha több vizet akar inni, az az ideális, ha természetes, nem pedig hideg.
- A hideg vizet étkezés előtt fél órával kell bevenni, mert ez jóllakottság érzetét kelti és megszünteti a falánk éhséget ...
- Ha napi két litert kell inni, ajánlatos a híres palackokkal adagolni, mivel a nagy palackkal járás kényelmetlen, és csak ránézésre lehetetlennek tűnik a folyadékot a testembe juttatni.
- Nem kényelmes a palackból inni, a legjobb, ha használ egy kis poharat, és minden egyes alkalommal megtölti, amikor elkészül, ezáltal az ivóvíz mennyisége kevésbé tűnik.
- Ha akarja, néhány felvételt infúzióval helyettesíthet, nem rossz, vannak különféle teák, amelyeket a méreganyagok eltávolítására és a székrekedés elleni küzdelemre használnak.
- A célok kitűzése nagyon jó. Dél előtt egy liter, vacsora idejéig egy liter.
- Alvás előtt igyon egy pohár vizet, ami egészséges és jól hidratált bőrrel segít felébredni.
Íme a tippjeim, hogy megpróbáljam betartani a víz szertartását, amely mindennap segít méregteleníteni, megtisztítani és megtisztítani a testemet.
Vizet kell inni, megtanulni, hogyan kell eljárni ...