Korábban a redukáló övekről és a hasi zsírvesztés hatástalanságáról beszéltünk. De mi a helyzet hasi övek? Dolgoznak-e hasi zsírégetésen?
A hasi öv összes hirdetése egyértelműen azt sugallja, hogy rajtuk keresztül lapos gyomrot fog elérni, markáns hasi és gramm zsír nélkül a derekán. Igaz, amit a hasi övek ígérnek?
A cikk tartalma
Hogyan működik a hasi öv?
A hasi övek izmos elektrostimulációval működnek. Az elektrostimuláció abból áll, hogy kis izmos lokalizált kisülésekkel akaratlan összehúzódást érünk el. Ez azt jelenti, hogy hasi övvel a has izmai megdolgoznak, ha bármit is tennie kell.
Eddig minden jól hangzik, és az ember kíváncsi arra, hová kell aláírnia?
A probléma az, hogy bár a hasi öv miatt a hasa többé-kevésbé megfelelően működik, ennek semmi esetre sem kell olyan eredményeket elérnie, amelyek megtévesztő reklámozással elhitetik velünk, hogy meg fogják szerezni.
Mi a probléma a hasi övekkel?
A hasi öveknek számos problémája van.
Az első az, hogy a has gyakorlása nem okoz hasi zsírégetést, mivel a lokalizált zsírégetés nagyon bonyolult dolog, amit az ilyen típusú készülékek gyártói tökéletesen ismernek.
A hasi zsír csökkentése érdekében csökkenteni kell az egész test zsírtartalmát, és a leghatékonyabb az étrend és a testmozgás kombinációja, főleg a szív- és érrendszeri.
Ahhoz, hogy jelzett komposztot kapjon, a férfiak zsírtartalmának 8 és 11% között, a nőknél 15 és 17% között kell lennie.
Egy másik hasi öv problémákőket az, hogy az elektródákat nem lehet pontosan elhelyezni az izmok tetején, mintha más típusú elektrostimulációs eszközöknél ez lehetséges lenne. Ez azt jelenti, hogy az eszköz maximális potenciálját nem használják ki 100% -ban.
Eddig egyértelmű volt Ha a hasi zsír csökkentésére törekszik, akkor a hasi öv nem segít, De mi van akkor, ha a testzsírszázaléka megfelelő, és amit szeretne, az a hasizmok méretének növelésével jelöli meg a hasizomot.
Növelheti-e a hasi öv az izmokat?
Annak érdekében, hogy a hasi öv növelje az izmok méretét, szükséges a „hipertrófia” program. Ellenkező esetben a has csak tónusú lenne, de a hasizom növekedése nélkül. A legtöbb hasi övnél hiányzik ez a program, és még ha van is, nincs erejük ahhoz, hogy izmaid keményen dolgozzanak. Ez, valamint az a tény, hogy az elektródákat nem lehet külön-külön elhelyezni, azt jelenti, hogy a legtöbb, ha nem az összes, nem ezt a célt szolgálja.
Az izomtömeg növelése érdekében az elektrostimuláció másik problémája az, hogy az érzések nem olyanok, mint amire számítottál. Ha alacsony intenzitással dolgozik, pihenésre vagy tonizálásra, kellemes lehet, vagy legalábbis nem zavaró. De amikor nagyobb erővel dolgozik, ami szükséges az izmok alapos megterheléséhez és ahhoz, hogy a hasi öv hasizmainak minden utolsó rostja működjön, az érzések már nem kellemesek, sőt fájdalmasak, és arra gondolják, hogy ez kevésbé erőfeszítéseket, mint a hagyományos felüléseket.
Következtetés:
Ha hasi zsírégetésre törekszik, ne pazarolja a pénzét, csalódást takaríthat meg és jobban érzi magát, ha ezt a pénzt közvetlenül jótékony célra ajánlja.
Ha azt akarja, hogy növelje a hasizmok méretét, akkor a dolgok megváltoznak, és elérhet valamilyen eredményt, de tudatában annak, hogy nem minden hasi öv segít ebben a célban. Mi teszi előnyösebbé egy olyan elektrostimulátor alkalmazását, amely sokkal sokoldalúbb, pontosabb és testének más területein is használható. De igen, vedd ki a fejedből, hogy az elektrostimuláció nem bosszantó, különösen, ha sok erővel dolgozol.