A futás kockázatos tevékenység lehet, az intenzív testmozgás ugyanolyan káros, mint az ülő élet

Jó ennyit futni? A heti három óra futása kockázatos sportág. Ezt amerikai kardiológusok mondják, akik egy tanulmányban kimutatták, hogy az intenzív testmozgás ugyanolyan káros, mint az ülő élet. Granadában divat futni és részt venni a maratonokon. Grenadaiak ezrei készülnek fel ezekre a tesztekre, gyakran anélkül, hogy tudnák az őket fenyegető kockázatokat.

ünnepli

Az IDEAL két fórumot szervezett általános „Egészség és Sport” címmel. Ezzel a két foglalkozással megpróbáljuk összekapcsolni a testmozgást az egészséggel, és megbeszéljük a téma szakembereivel, és minden foglalkozáson hozzáadjuk az élsportolókkal kapcsolatos „tapasztalatok” véleményét. Az első fórum csütörtökön, 20 órakor lesz a CajaGranada gyülekezeti csarnokban, a „kocka” -ban.

Granadában van egy Sporttudományi Kar, és az elmúlt években meghaladta a „futást”, a parkokon való átfutást vagy a népszerű versenyeken való részvételt. A testmozgás gyakorlása az életminőség és az emberi fejlődés elérésének elengedhetetlen feltételévé vált.

Javasoljuk egy fórumot, amely elemzi a sport fontosságát a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében; a sport mint a stressz elleni közérzet forrása, az agy javítása, a fogyás, az elhízás elleni küzdelem, a testi-lelki egészség javításával.

Ez a nagyon nyilvánvaló elemzés ellentétben áll a legfrissebb jelentések állításával. Az American College of Cardiology által támogatott tanulmány kimutatta, hogy az intenzív testmozgás éppúgy káros az egészségre, mint a mozgásszegény élet, a terasz, a kanapé és a távirányító. Azok az emberek, akik futni mennek és heti négy óránál többet halmoznak fel ebben az edzésben, esőben vagy ragyogásban - a divatos „futás” szerelmesei -, korántsem formában vannak, szívbetegségeknek, sőt rákoknak vannak kitéve, amelyek halálhoz vezetni.

Összetört emberek

„A túlzó testmozgás, különösen 35 év után, valódi vakmerőség. Sokan vannak, akik úgy gondolják, hogy formában vannak, mert futással vagy csinálva összetörik magukat. Nem tudom, hány tornaterem van az edzőteremben. Ők csak őrült sportok, akik öntudatlanul veszélyeztetik saját életüket "- mondja José Calabuig, a sportorvoslás szakértője, a Navarrai Egyetem Klinikájának intervenciós kardiológiai szolgálatának igazgatója.

Ezért a csütörtöki fórum címe: „A sport használata és visszaélés. A túlkapásokért fizetnek? És ebben a témában Jonatan Ruiz (Ramón y Cajal kutató, Sporttudományi Kar, UGR, valamint a testmozgás és az egészségügy szakembere) fog beszélni, aki a „Futás örömétől a verseny diktatúrájáig” témával fog foglalkozni. Ángel Gutiérrez (az Orvostudományi Kar rendes tanára, szakmai tapasztalata az, hogy nyolc évig a spanyol kerékpáros csapat orvosa volt, orvosként részt vett az olimpiai játékokon és a különféle világbajnokságokon, valamint különféle profi sportolókat szolgált ), aki az „Extrém sportok: A megengedett kockázat elmélete” témáról fog beszélni.

E két hiteles szakemberrel együtt Fernando Romay, az élmény hangja, az elit kosárlabdázó és az 1984-es Los Angeles-i olimpiai játékok kosárlabda olimpiai ezüstérmese vesz részt az ülésen.

A három előadó húsz percen keresztül fejleszti nézőpontját, és válaszol azokra a granadai emberekre, akik kétségeiket fejezik ki a sportolás jó és rossz vonatkozásában.

Hefagra szponzor

A Sport- és Egészségügyi Fórum második ülését májusban tartják, amelynek előadói Antonio Sánchez Oliver, egyetemi tanár és táplálkozási tanácsadó lesznek; és Manuel J. Castillo, a granadai orvostudományi iskola orvosi élettanának professzora. Marta Domínguez, a 3000 méteres gátfutás világbajnoka Berlinben 2009 „tapasztalat hangjaként” vesz részt.

Az „Egészség és Sport” fórumot az IDEAL szervezi és a Granada Gyógyszerészeti Testvériség - Hefagra - szponzorálja, harmadik éve, amikor részt vesz, és amely ebből a szempontból jót tesz az „Egészségünket terjesztjük” szlogennek.

Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért