Ha két csecsemőt vár, három vagy még többet, akkor normális, ha több hízik, mint egy nő, aki csak egy terhes. De ez a növekedés nem csak a másik csecsemőnek felel meg, hanem egy extra placentának és több magzatvíznek is. Tudja, hogyan kell gondoskodnia étrendjéről?

terhesség esetén

Index

A súlykontroll jelentősége több terhesség esetén

Többszörös terhesség esetén a terhesség és a szülés optimális fejlődéséhez elengedhetetlen az, amit eszel, és a megfelelő súlynövekedés.

Többszörös terhesség esetén általában éhesebb vagy az első hónapokban, és általában az első szakaszban nagyobb a súlygyarapodás, bár ez, csakúgy, mint az egyedülálló terhességeknél, nem azt jelenti, hogy 3 vagy 4 hétig kellene enni, hanem azt, hogy meg kell változtatnia étkezési szokásait, megszorozva bizonyos tápanyagok fogyasztását.

Ez a súlygyarapodás a korai terhességben különösen fontos, mivel kritikus idő a magzat szerveinek kialakulásához és fejlődéséhez. Serkenti a méhlepény vagy a méhlepények növekedését, javítva a csecsemők táplálkozását általában vemhesség alatt.

Általában ajánlott a 24. hét előtt körülbelül 11 kilót hízni, majd fokozatosan hízni a terhesség végéig.

Bár az ikerterhességek fele mindenféle előfordulás nélkül elmúlik, statisztikailag bonyolultabbak, mint az egyedülállóak, emiatt magas kockázatúnak tekintik őket, és szorosabban ellenőrzik őket. Újabb teszteket és prenatális látogatásokat fognak végezni az étkezésből eredő esetleges problémák ellenőrzésére, elsősorban a glükóz és a vas szintjének ellenőrzésére, mivel több terhes nőnek nagyobb a kockázata a terhességi cukorbetegség, a csökkent intrauterin növekedés, a pre-eklampsia, vérszegénység ...

Nem hagyhat ki .

A dohány hatása a terhességre és a magzatra

A dohányzó anyánál a dohányzás következményei mellett a terhesség alatti dohányzás súlyosan károsítja az utódok egészségét, és a jövőben meddőséghez vezet a gyermekben. Ez a tanulmány fő következtetése "A cigarettázó cigaretták hatása az utódok egészségére ” kiadva A szülészet és nőgyógyászat szakértői áttekintése az IVI orvosai, Sergio Soares és José Bellver.

És még:

Extra igények több terhesség esetén


Logikailag a kalóriabevitelnek egy ikerterhességnél nagyobbnak kell lennie. Ez a többletenergia nemcsak a magzatok fejlődésének biztosításához szükséges, hanem a mindennapi tevékenységeihez is.

Célszerű naponta körülbelül 300 kalóriával többet fogyasztani, mint egy terhes nő egyetlen babájával. Ez összesen körülbelül 2700 vagy 2800 kcal naponta. Bár ezek az összegek az előző testsúlytól és az egyes nők fizikai aktivitásától függenek. Ezért a nőgyógyász vagy a szülésznő feladata lesz eldönteni mindegyikük egyedi követelményeit.

A fehérjebevitel növelése szintén ajánlott, ami elengedhetetlen a magzati szövetek és a vér mennyiségének kialakulásához. A napi menüből nem hiányozhat legalább 110 g fehérje ikrek várása esetén, és 150, ha hármasok.

Két vagy több magzat kialakulása szintén fokozott hidratálást igényel. Több folyadék fogyasztása biztosítja számukra a megfelelő táplálkozást.

Hasonlóképpen, több vasmennyiségre lesz szükség, legalább 30 mg naponta. A vashiányos vérszegénység gyakoribb több terhesség esetén. Ez a betegség rendkívüli fáradtságot okoz az anyában, és csökken a csecsemők oxigénellátása, ami növelheti a koraszülés kockázatát. Vitaminokra és ásványi anyag-kiegészítőkre valószínűleg szükség van, mivel több mennyiségű kalcium, folsav és vitamin is szükséges, mint egyetlen terhesség esetén.

Súlygyarapodás több terhesség esetén

Normál súlyhoz (BMI 19,8 - 26 között)