A természet ez az egyensúly és mi is a természet részeként. Ezért a mi szervezet szervezett, redundanciát érő rendszerekben működik, amelyek a tökéletes Egyensúly.
A mi rendszer mozdony az egyensúly egyik rendkívüli példája. Csontok, izmok, inak Y szalagok úgy szerveződnek, hogy megvédjék belső szerveinket, és mozgásszervi rendszerként működjenek, amely lehetővé teszi számunkra, hogy teljes autonómiával mozogjunk.
Inak és szalagok
A mozgásszervi rendszeren belül a szalagok Y inak a kötőszövet lágy szerkezetei, amelyeket alapvetően az alkot kollagén.
A inak Csatlakozz a izmok hoz csontok kíséret és adás érdekében mozgalom a csont vagy az ízület felépítéséhez. A szálak amelyek az ínt építik összefonódott egymást, lehetővé téve számukra a viselést feszültségek szövetkárosodás nélkül a nyújtás során.
De amikor nagyobb intenzitású gyakorlatot hajtunk végre, amelyben kollagén rostjainknak muszáj medve a feszültség amely meghaladja a 4% -ot, a Unió között szálak Kezdenek szünet. És ha ez a feszültség meghaladja a 8% -ot, vannak szünetek makroszkopikus ín
Másrészt a szalagok kösse össze a csontokat. Feladata, hogy link szerkezetek és megtartani őket stabil. Az ínszalagokban nagyobb az elasztikus rostok aránya, amelyek megkönnyítik és egyben megkönnyítik ők irányítanak a mozgalom, de ettől törékenyebb szerkezetek is.
Sportoljon, fogyasszon kiegyensúlyozottan és vigyázzon magára az Optimized Collagen DynamicTendo segítségével Tendoforte®.
Ne válassza le, tartsa meg az egyensúlyát
Napjainkban vannak olyan gyakorlatok, amelyek képesek növekedés a kockázat károsítani a szalagok vagy a ín. Adunk néhány példát:
- Engedje be a túlterhelés nál nél ízületek. Vagy visszaéléssel, vagy egyszerűvel túlsúly.
- Öregedés inak és szalagok. A rugalmasság csökken.
- Átmegy időszakok nak,-nek tétlenség. Különösen egy sérülés után.
- Végrehajtani technikákrossz nál nél Sport vagy bemelegítő gyakorlatok és nyújtás nélkül végezze el.
- Birtokolni háttér másoktól problémákízületi mint a osteoarthritis vagy ízületi gyulladásreumatoid.
- Végezze el mozdulatokismétlődő vagy helytelen testtartás a munkahelyen vagy a sportban.
Szalagok és inak: fontos tápanyagok
Amikor az ínszalagokra és az inakra gondol, gondoljon a következőkre:
- Kollagén: ez az emberi testben a leggyakoribb fehérje, valamint az ínszalagok és az inak fő alkotóeleme. Alapvető szerepet játszik a szövetek rugalmasságában. A ... val kor megkezdődik a gyártása csökken szerkezetvesztést okozva.
- A fehérje, Mivel a kollagén, hozzájárulnak a tömegizmos és a karbantartása csontok ban ben feltételeketNormál.
- Savhialuron: ez egy molekula, amely képes visszatartani a vizet, így beavatkozik a hidratációba, és segít fenntartani az ínszalagok és az inak állapotát.
- Boswellia: olyan növény, amely segíti az ízületek jó állapotát, és támogatja a csontok és izmok funkcionalitását.
- Magnézium: hozzájárul a normális fehérjeszintézishez.
- C vitamin: szükséges egy bizonyos kortól kezdve fontos kollagén normális képződéséhez, amelyben csökken a kollagén képző képességünk.
DynamicTendo. Szalagok és inak
A DynamicTendo egy étrend-kiegészítő, amelynek alapja kollagén optimalizált Tendoforte®, sav hialuron, kivonat boswellia (Boswellin® Super), magnézium Y C vitamin.
3 evőkanál DynamicTendo (10 g) tartalma: 5 g Tendoforte®-ra optimalizált kollagén, 10 mg hialuronsav, 120 mg Boswellin® Super (boswellia-kivonat), amelyek 60 mg boswellinsavat és 36 mg AKBA-t (acetil-sav - 11-keto-ß-boswellic).
10 g DynamicTendo 5,2 g fehérjének felel meg.
Ne felejtsen el egészséges életmódot, változatos és kiegyensúlyozott étrendet követni.