Ebből a blogból mindig kommentáljuk a egészséges tulajdonságok infúziója cikória és a Előnyök amely hozzájárul szervezetünkhöz. Többször kifejtettük, hogy ezek az előnyök igen szorosan összefügg az inulinnal, sokak által kevéssé ismert alkatrész. Tehát ma elmagyarázzuk mi az inulin Y milyen egészséges előnyökkel jár Megnyugtatja.
Az inulin a természetes komponens mit néhány növény gyökerében megtalálható, mint például a cikória gyökér, amelyet megszárítunk, összetörünk, megpirítunk és felhasználunk az elkészítéséhez 100% -ban természetes termékek, három különböző formátumban: sült cikória, oldható cikória és cikória kapszula.
Az inulin a fruktán, energiatartalék, amelyet egyes növények fruktóz formájában tárolnak. De ellentétben más fruktánsokkal, amikor elfogyasztjuk őket, teljesen felszívódnak a vékonybélben, hogy energiává alakuljanak át, az inulin esetében annak jó része túléli az emésztési folyamatot, és szinte épen, a vastagbélig jut a vastagbélbe. ., ahol tápanyaggá válik hasznos bélbaktériumainkért, amelyek metabolizálják. Ezért az inulin minősíthető prebiotikum azáltal, hogy hozzájárul a baktériumok egészségének fenntartásához, amelyek egyensúlyba hozzák a bélflóra.
Rostforrás
Mint már említettük az inulint elősegíti a hasznos bél mikroorganizmusok szaporodását egészségre, például bifidobaktériumokra és laktobacillusokra. Ezek a hasznos bélbaktériumok nagyon fontosak bizonyos vitaminok előállításában és egy "bélgát" létrehozásában megvéd bennünket a kórokozóktól, segít megelőzni a fertőzéseket és stimulálja az immunrendszert.
De az inulin az emésztőrendszer egyensúlyának elősegítése mellett kiváló rostforrás. Megfelelő üzemanyag biztosításával az emésztőrendszerben, különösen Oldható rost, is népszerűsíti és erősítése a mi Általános egészség és javítja a béltranzitunkat.
Nagyon egészséges előnyök
A diéta inulinban gazdag egy természetes segítség az egészségünk gondozásában adott azok többféle előny az emésztési funkcióról szóló, az EFSA útmutató dokumentumai szerint elvégzett két tudományos tanulmány kimutatta. Amint már kommentáltuk az inulint az emésztés javításával működik étel és segítés szabályozza a béltranzitot, melyik megakadályozza a székrekedést és a bélgyulladás.
Is hozzájárul a bél védelmének és egyensúlyának javításához, az immunrendszer összetevőinek stimulálása, gátolja a káros baktériumok szaporodását Y a bélflóra helyreállítása bifidobaktériumok révén.
Mindehhez erősen ajánlott beépíteni az étrendbe, élelmiszerek, amelyek természetesen tartalmaznak inulint, mint a cikória. Vannak más ételek, amelyek mesterségesen adnak inulint az előnyei érdekében, de termékeinket természetesen a cikória gyökerével készítik, és itt található az inulin rostok legnagyobb természetes koncentrációja.
Ízében keserű és nagyon hasonlít a kávéhoz, cikória infúzió nem tartalmaz koffeint, így az idegrendszere is előnyös lesz, különösen lefekvés előtt. Mire vársz még? Menj az élet egészséges oldalára, menj a cikóriára! A tested és az egészséged köszönetet mond.