Finom, friss és ízletes .

Keto csirke- és padlizsánkrokett (ketogén diéta). Kifejezetten az Ön számára szabott innovatív programok - hívjon ma konzultációjára! Padlizsán receptek (keto padlizsán gratin) és még sok más ketogén padlizsán recept. Szolgáltatásaink használatával elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket és az Általános Szerződési Feltételeinket.

Lásd: Egyszerű 60 másodperces szokás, amely megfordította feleségem 2. típusú cukorbetegségét, és 56 font zsírégetést okozott

keto
A csirkét apróra vágjuk, a padlizsánnal együtt a serpenyőbe tesszük, és az egészet együtt megpirítjuk, sóval és borssal ízesítjük. Padlizsán diéta keresési eredmény. Bemutatjuk a töltelék összes összetevőjét (csirke, padlizsán, tejszín, krémsajt, őrölt fekete bors és só) amerikai pohárban. Keto csirke- és padlizsánkrokettet (ketogén étrend) főzhet 8 összetevő és 9 lépés segítségével. Így főzöd.

Keto csirke- és padlizsánkrokett összetevők (ketogén étrend)

  1. Készítsen 1 padlizsánt.
  2. Ez két csirkecomb már sült vagy főtt.
  3. 100 gr krémsajt.
  4. Ez 20 ml tejszín a főzéshez.
  5. Szüksége van Sóra.
  6. Szüksége van frissen őrölt fekete borsra.
  7. Szüksége van hámozott csövekre, amelyek áthaladnak a turmixgépen.
  8. Készítsünk 1 tojást.

Viszont a tojást egy tál típusú edénybe tesszük és felverjük. Mesés recept a KETO kókuszos süteményhez (ketogén diéta). Egy másik tálban felverjük a tojást. Fedjük le a kroketteket egy kevés liszttel, majd mártsuk bele a tojásba, és fedjük le újra mandulaliszttel, amíg már nem nagyon ragacsosak.

Keto csirke és padlizsán krokett (ketogén diéta) lépésről lépésre

  1. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a padlizsánt, pirítsuk addig, amíg ki nem sül.
  2. A csirkét apróra vágjuk, a padlizsánnal együtt a serpenyőbe tesszük, és az egészet megsütjük, sóval és borssal ízesítjük...
  3. Adja hozzá a serpenyőbe 100 gramm Philadelphia típusú krémsajtot, amíg el nem olvad.
  4. Hozzáadunk kb. 20 ml tejszínt, amíg olyan állagot nem kapunk, mint a besamel.
  5. 1 percig keverjük, majd az elegyet egy tányérra tesszük, és hagyjuk lehűlni.
  6. Körülbelül 100 gramm csövet őrölünk a keverőn, amíg olyanok nem lesznek, mint a zsemlemorzsa.
  7. Ha a keverék kihűlt, kenjünk egy kevés olajat a kezünkre, és krokettekké formázzuk azáltal, hogy a földön lévő csöveken és a tojáson átengedjük őket.
  8. Süssük kb. 2 percig mindkét oldalon.
  9. És kész enni.

A keto vagy ketogén étrend a szénhidrátbevitel lehető legnagyobb mértékű csökkentésén, a zsírok és fehérjék fokozásán alapul, hogy a test ketózisba kényszerüljön. Ez a csábító íz keveri a krémsajtot, a kiadós paradicsomszószt és a fűszerezett darált marhahúst. A fokhagymáról és a hagymáról nem is beszélve. Ez a keto verzió az egyik legvigasztalóbb étel. Alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diéta fogyasztása kevesebb szénhidrát és több zsír fogyasztását jelenti. Itt mindent megtanulhat, és tudja, hogyan kell felhasználni az alacsony szénhidráttartalmat személyes egészségügyi céljaihoz.