Tökvirág, nyers
100 gramm tökvirág 3,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 1,03 gramm fehérjét, 5 milligramm nátriumot és 95,15 gramm vizet tartalmaz
A sütőtök virágai 0 milligramm koleszterint és 0,07 gramm zsírt tartalmaznak.
100 gramm tökvirág 15 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (1947 mg), B-9-vitamin (59 mg) vagy C-vitamin (28,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm tökvirág az összes napi szükséglet 1% -át tartalmazza: 3,3 gramm szénhidrátot.
A sütőtök virágai cukormentesek
A tökvirágokban nincs rost
100 gramm tökvirág tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 5 milligramm nátriumot.
100 gramm tökvirág 95% vizet tartalmaz, 95,15 gramm.
100 gramm tökvirág tartalmazza az összes napi szükséglet 2% -át: 1,03 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A tökvirágokban található esszenciális vitaminok: A-vitamin (1947 mg), B-9-vitamin (59 mg) és C-vitamin (28,0 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A kálium (173 mg), a foszfor (49 mg) és a kalcium (39 mg) a tökvirágokban található ásványi anyagok közül néhány.
- Táplálkozási táblázat repceolaj
- Táplálkozási táblázat salátaöntet, tanyasi öntet, alacsony zsírtartalmú
- Táplálkozási asztali salátaöntet, kéksajt vagy roquefort öntet, könnyű
- Táplálkozási asztali olaj, szerecsendióvaj
- Táplálkozási asztali rizs, fehér, hosszú szemű, normál, főtt, nem dúsított, só nélkül