Miután hónapokig végeztünk egy definíciós rutint, azt szeretnénk, hogy testünk esztétikusan jól nézzen ki, és az egyik dolog, amely az izmot a legjobban kiemeli, a térfogatán kívül az, hogy jó érrendszeri állapot legyen a fizikai állapotunkban. Az idő múlásával izmaink fejlődnek, amikor edzünk, ezzel folyamatosan látva haladunk. Kompaktabbak, erősebbek és nagyobbak lesznek az izmaink, de mindez jobban értékelhető lenne, ha megfelelő vaszkularizáció érhető el a testalkat kiemelésére.
A izmos vaszkularizáció alapján öntözés és növekedés, amelyet ereink megkapnak edzés vagy túlzott erőfeszítés révén. A testmozgás során nemcsak izmaink nőnek, hanem velük együtt a vénák is; A súly megterhelésének pillanatában az izmok hipertrófiája keletkezik, és azok, akik az izom vérrel való pumpálásáért felelősek, a vénák. Ez az érrendszer erõsség perspektívát ad, és azt, hogy nincs zsír a testben.
Ha a hangerő stádiumban vagyunk, és meg akarjuk mutatni az ereket, akkor valami nehezen megvalósítható, ha nem is lehetetlen. Ez azért történik, mert amikor izomtömeget próbálunk gyarapítani, az elfogyasztott szénhidrátok és egyes zsírok nem engedik meglátni vénáink ezt a fejlődését. Emiatt a vaszkularizáció hatékonyan valósul meg a meghatározási szakaszban.
Vannak emberek, akik nem végeznek semmilyen fizikai tevékenységet, és amikor látják őket, jó érrendszeri érzetük van, ez az egyes emberek genetikájának köszönhető. Ha jó genetikával rendelkezünk, akkor könnyebben elérhetjük céljainkat. Éppen ellenkezőleg, ha nincs megfelelő genetikánk, akkor ne aggódjunk, hogy erőfeszítéssel és odaadással el fogjuk érni a kívánt eredményeket.
- Test alakformálás, mi ez és hogyan lehet megszerezni
- Hogyan lehet izomtömeget szerezni a jó táplálkozásnak köszönhetően
- Burgonya omlett, követendő lépések, hogy nagyon finom legyen - Cristina Galiano
- A párkapcsolati elhízás és az alvás Mondja el, hogyan alszik, és elmondom a súlyát
- Melyik magok a legtáplálóbbak, és hogyan lehet ezeket bevenni az étrendbe - LA NACION