Az útmutatóban az OCU emlékeztet a híres „csoda” diéták, valamint a vény nélkül kapható termékek és a fogyás veszélyeire.

indít

A fogyáshoz nem minden megy. Szeptember beköszöntével a híres "csoda" diéták életre kelnek a gyorsan fogyni vágyók körében. De ezek a diéták általában extrémek és sok esetben veszélyesek az egészségre. Valami hasonló történik a vény nélkül forgalmazott gyógyszerekkel, amelyek bizonyos esetekben amellett, hogy nem járnak előnyökkel, feleslegesen teszik ki a lakosságot káros hatásaiknak, és sokszor a felhasználók visszaélnek a fogyasztásukkal.

Krémek, tabletták, infúziók ... a jó idő megnöveli a fogyókúrás termékek reklámozását, ami szintén komoly kockázatokat hordozhat és jelentős mellékhatásokat okozhat. Továbbá az eredmények ígéreteik ellenére gyakran csalódást okoznak a fogyasztó számára.

Ebben a helyzetben, A Fogyasztók és Felhasználók Szervezete hasznos, 24 oldalas útmutatót készített, amely ingyenesen kérhető, amelyben elmagyarázza, hogyan lehet hatékonyan fogyni anélkül, hogy visszaszerezné ezeket a kilókat a híres "visszapattanó hatás" miatt, és ami a legfontosabb, az egészség veszélyeztetése nélkül. Az útmutatóban az OCU válaszol néhány kérdésre: hogyan lehet azonosítani a „csoda” termékeket, és milyen hatásuk lehet az egészségre? Melyek a legismertebb és leghíresebb „csoda” diéták, és hogyan befolyásolják az egészséget? vagy miért veszélyesek a vény nélkül kapható gyógyszerek?

Ezenkívül a Szervezet részletesen leírja a követendő módszert útmutatók és tanácsok útján: hogyan kell beállítani az étrendet, annak alapvető elemeit, hogyan kell otthonról gondoskodni az ételről, a testmozgás alkalmazásának előnyei és hátrányai ... és mindenki tanulságai a sport felé vezető lépés, az életmódbeli szokások megváltoztatása stb.

Következő, Az OCU megjegyzi azokat a kulcsokat, amelyeket szem előtt kell tartani a diéta megkezdése előtt:

Csodák nem léteznekBármely olyan rendszer betartása, amely bármely étel eltávolítását javasolja a táplálkozási piramisból, súlyos egyensúlyhiányhoz vezethet a test számára és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért a "tudományos" étrendekkel való bizalmatlanság, amelyek nem rendelkeznek tudományos alapokkal, a legésszerűbb döntés. Példa erre a magas fehérjetartalmú étrend, amely idővel meghosszabbítva túlterhelheti a vesét.

Legyen óvatos a fogyókúrás termékekkel szemben: nagyon gyakori, hogy bármilyen médiumon olyan reklámokat találnak, amelyek a fogyasztókat az "extra font" fogyására ösztönzik. A nem megfelelő kezelés elfogadása azonban súlyos következményekkel járhat, a szív- és érrendszeri kockázatoktól vagy a szédüléstől kezdve az étkezési rendellenességekig. Az OCU megadja a kulcsokat az ilyen típusú termékek azonosításához, és azt javasolja, hogy ne bízzanak azokban, akik azt mondják, hogy biztonságosak, mert "természetesek", tiltják egy élelmiszer vagy élelmiszercsoport fogyasztását, vagy gyors, elképesztő vagy "varázslatos eredményeket ígérnek" ".

Gyógyszerek, csak orvosi felügyelet mellett: A végbélből származó olajos foltok vagy a zsírban oldódó vitaminok alacsonyabb felszívódása annak a következménynek a következménye, amelyet a vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazása hozhat. Az OCU úgy véli, hogy ezeknek a gyógyszereknek az értékesítése nem tesz jót a fogyasztónak, és nem ért egyet a gyógyszerek forgalmazási feltételeivel.

Fogyni anélkül, hogy újra hízna, a siker kulcsa: megvalósítható cél kitűzése az egyén testfelépítésének megfelelően, dietetikus-táplálkozási szakember kezébe adva, ha jelentős súlycsökkenésről vagy a fizikai és étkezési szokások megváltoztatásáról van szó, az egyik kulcs a hatékony és tartós eredmény eléréséhez az időben.