Az UNAM professzora arra figyelmeztet, hogy biológiai ritmusunk megváltoztatása egészségügyi problémákat okoz

utáni

Szakember Szívritmusok és a táplálás, az UNAM Orvostudományi és Pszichológiai Karának professzora Carolina escobar rámutat arra, hogy az étkezési idők lehetnek meghatározó tényezők elhízás és anyagcsere problémák kialakulásához.

Ban,-ben az elmúlt 12 évben megvizsgálta, milyen hatásuk lehet módosítások az étkezési menetrendben, valamint a tevékenységek és a pihenés ciklusában. "Ha páratlan órákban eszünk és megváltoztatjuk cirkadián ritmusainkat (testünk napi változásai nappal és éjszaka kapcsán) kapjuk a betegségre és az elhízás "- említi.

A cirkadián ciklusok azért fontosak alkalmazkodnak hozzánk viselkedésben, fiziológiai folyamatokban és a környezet igényeiben: „Ez azt is magában foglalja mikor enni fogunk és hány órára megyünk Spórolj energiát, hány órára megyünk költsd el", azt állítja.

Ehelyett „ha engedelmeskedünk ezeknek a ritmusoknak, a test működik tökéletesen egészségesek vagyunk, de abban a pillanatban, amikor rossz dolgokat csinálunk, például ébren tarts minket vagy éjfélkor eszik, létrehozunk egy sorozatot igények amire nem volt felkészülve; következésképpen a funkciók nem megfelelő módon zajlanak ”- jelzi Escobar, a Mexikói Tudományos Akadémia tagja.

A éjszakai munkás, Például a hétvége igyekszik nappal lenni, hogy a családjával legyen, társas tevékenységeket folytasson, és ez a deszinkronizálás anyagcsere-aktivitásában az étkezési időkhöz képest. "A test szinkronitása külső ciklusokkal nem megfelelő anyagcserefunkcióink. A ritmusok szinkronitása az az elhízás eredete vagy legalábbis súlygyarapodásból és hajlandóságból, és ettől a ponttól kezdve anyagcsere-betegségekhez vezethet "- említi.

A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem kutatója a Mexikói Élettani Tudományi Társaság igazgatóságának elnöke, nemrégiben a Nemzeti Orvostudományi Akadémia tagjává fogadták, és szerkesztőségi értékelő mint a magazinok Biológiai ritmuskutatás, Journal of Neuroendocrinology, American Journal of Physiology Y Idegtudomány.