A fogyáshoz gyakran szükséges napi testmozgás, kalóriaszámolás és étrend-ellenőrzés. A fogyás motiválásához fontolóra veheti, hogy csatlakozzon egy olyan csapathoz, amellyel együtt dolgozhat. A testsúlycsökkentő csapat nemcsak következetes motivációt nyújt, hanem azt is megköveteli, hogy Ön legyen felelős a tetteért. Az ilyen jellegű csapatok nevei viccesek vagy komolyak lehetnek, de mindig ösztönözniük és motiválniuk kell a csapatmunkát.
Célja
Mivel a fogyás gyakran hosszú és nehéz feladat, nagyon valószínű, hogy több hetet vagy hónapot fog együtt tölteni a csapatával. Ez idő alatt a tagoknak folyamatosan támogatniuk, ösztönözniük és motiválniuk kell egymást. Ugyanilyen fontos, hogy a csapattagok egységben érezzék magukat, miközben a közös cél érdekében dolgoznak. A név létrehozása a csapatnak az egyik módja a tagok közötti egység elősegítésének. Ez lehetővé teszi számukra, hogy a fogyás elérése érdekében dolgozó egységként képviseljék magukat.
A csapat neve
Ha a tagok szeretik a humort, akkor egy vicces név tökéletes lehet a csapat számára. Ha úgy tetszik, ez a vicces név közvetlenül a fogyás erőfeszítéseihez köthető. Például használhatnak "imádnivaló veszteseket", "fitnesz furcsaságokat" vagy "terjedelmes banditákat". A "Négy félelmetes súlycsökkentő harcos" szintén szórakoztató lehetőség, amely működik. Ha nem bánod, ha néhány extra szót adsz hozzá, használhatod a "sovány, hogy elkészüljön", a "futás és remegés" vagy a "nagy súlyú harc".
Személyre szabás
A csapat neve testreszabható a csapattagok szerint is. Ennek egyik legegyszerűbb módja a nevük vagy kezdőbetűjük beillesztése. Például egy Johnból, Ryanből, Ashleyből és Mariaból álló csapatban egyesítheti a kezdőbetűket, és létrehozhat valami hasonlót: "Team JRAM". Másrészről, ha mindegyiknek ugyanaz a vezetékneve, akkor "Jansen Walk" -nak nevezhetjük. A csapat neve testreszabható a lakóhely szerinti város vagy a tagok foglalkozása szerint. Például "izzadnak a titkárok" vagy "energiatechnikusok".
Tippek
A fogyókúracsoport nevének létrehozásakor fontos, hogy minden tag részt vegyen a folyamatban. Kérj meg mindenkit, hogy fejlesszen ki néhány nevet, akár nyíltan, akár névtelenül. Miután elkészült a lehetséges nevek listája, kérje meg osztálytársait, hogy szavazzanak a kedvenceikre. Ideális esetben a csapat nevét néhány egyszerű szóra kell korlátozni, amelyek könnyen érthetők és kimondhatók. Mivel sok csapatot a nevük hangos eléneklése motivál, csapatának neve nem lehet túl hosszú vagy bonyolult.