Ha gyors súlycsökkentő megoldást keres, akkor kísértésbe eshet, hogy olyan high-tech termékekre költsön, amelyek azt állítják, hogy könnyen és gyorsan képesek zsírégetésre. Amint az elhízás járvány elterjed az ország egész területén, az egészség- és a testmozgás ipara tovább fejleszt új ötleteket, amelyek segítenek a fogyásban, a zsírégetésben és az izmok tónusában. A zsírégető övek az egyik legújabb találmány, amely állítólag segít abban, hogy leadja ezeket a felesleges fontokat.
ID
A zsírégető sportruházat sokféle stílusban kapható, az ujjas ingektől a tank felsőkig, a nadrágokig, nadrágokig, zoknikig és fehérneműkig. Ez a csúcstechnológiájú sportruházat ellenállási sávokkal van varrva közvetlenül a szövetbe. Ezeket a szalagokat stratégiailag helyezik el a ruhák belsejében, hogy nyomást és ellenállást fejtsenek ki az adott izomcsoportokra. Valahányszor ezek az izmok foglalkoznak, akár testmozgás, akár napi tevékenységek révén, a beépített ellenállási sávok az izmokat erősebben dolgozzák. Ennek eredményeként több kalóriát éget el, és növeli testének zsírégető képességét.
Ha működnek?
2011 márciusától nincs konkrét tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a zsírégető övek valóban működnek. A ShaToBu formagyártó azt állítja, hogy a Virginia Egyetem tanulmánya szerint a formázó alakformáló anyagok 12% -kal több kalóriát égetnek el, mint egyébként. Az MSN Fitbie webhelye azonban elmagyarázza, hogy a Virginia Egyetem tanulmányát a ShaToBu finanszírozta, így a tanulmány kissé elfogult lehet. A high-tech sportruházat ötlete ésszerűtlen. Ha az ellenállási sávok valóban elegendő nyomást gyakorolnak az izmokra, akkor ez bizony magas kalóriatartalmú égési folyamatot eredményezhet. Ne gondold azonban, hogy ez jelentős eredményeket hoz.
A legjobb tét
Ahelyett, hogy bízna abban, hogy ruhája segít a zsírégetésben vagy a fogyásban, a legjobb megoldás az, ha kis változtatásokat hajt végre életmódjában, hogy javítsa egészségügyi szokásait. Látogasson el az edzőterembe a hét öt napján, és tartson legalább 30 percig magas intenzitású intervall edzést. Arra is törekedjen, hogy legalább két-három erősítő edzés legyen minden héten. Módosítsa étrendjét, hogy tartalmazzon különféle gyümölcsöket és zöldségeket, teljes kiőrlésű kenyereket, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és egészséges zsírokat, például a diófélékben és a magvakban. És ha minden nap extra kalóriákat akar égetni, akkor az öv segítségével fogyhat, miközben napi tevékenységeit végzi. Munka közben ügyintézés, házimunka vagy pecsételés a lábaddal az íróasztal alá, néhány extra kalória elégetése soha nem árt.
Megfontolások
Még akkor is, ha az alakvédő nem segít a sok zsírégetésben, karcsúbbá teheti. A kompressziós ruhákhoz hasonlóan a zsírégető övek megfeszítik a testet. Ennek eredményeként javítják a test alakját azáltal, hogy támogatják a laza bőrt és a csúnya dudorokat.
További cikkek
Milyen ruhákat viseljenek a férfiak az edzőteremben →