A nyári zöldség par excellence számos előnnyel jár a test számára, és kiemelkedik mind alacsony kalóriatartalma, mind a víz nagy hozzájárulása miatt.
Publikálva 2016.01.01. 10:28 Frissítve
A vitaminok, ásványi anyagok, fitotápanyagok és flavonoidok teszik az uborkát a nyári szezonban a legmegfelelőbb zöldséggé. Leginkább vízből áll, ami nagyon alacsony kalóriatartalmú, ami elősegíti az egészségünk és jólétünk előnyeit:
1. KÖNNYEN BELENYI ÁTUTALÁS
Ez egy vizelethajtó táplálék, amely eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és megakadályozza a folyadék visszatartását, ugyanakkor megakadályozza a székrekedési problémákat a rost- és magnéziummennyiség miatt, amelyek elősegítik a helyes emésztési folyamatot.
2. A HIDRÁCIÓ KÜLÖNBÖZTETI
Mivel az uborka 90% -a víz, ideális étel a hidratálásunk kiegészítéseként. Ha nem szereti a nyerset, megpróbálhatja elkészíteni a turmixot vagy a frissítő gyümölcslevet.
3. A CSATLAKOZÁSOK JAVÍTÁSA
A szilícium erősíti a kötőszöveteket, így ideális étel azok számára, akik köszvényben vagy ízületi gyulladásban szenvednek, mivel csökkenti a húgysavat.
4. DECONGEST A TÁSKÁK ÉS A SZEM
Ez az arcmaszkok és néhány kozmetikai krém egyik alapanyaga. Mindannyiunk fejében olyan arc képe látható, amelynek szeme uborkaszeletekkel borított. És ez az otthoni gyógymód jó természetes alternatíva a táskák és a sötét karikák csökkentésére egy intenzív nap vagy egy éjszakai bulizás után.
5. KEDVEZZE A NAPFOLYAMOKAT
Már tudja, hogy elengedhetetlen az SPF 30 fényvédő használata, ha napsugárzásnak akarja kitenni magát, de abban az esetben, ha égési sérülést szenved és improvizál, az uborka alkalmazása enyhíti az égő érzést és csökkenti a gyulladást és a bőrt savasság.