Új test? Hogyan fogadjuk el és alkalmazkodjunk

Történt velem, hogy az utcán járok, találkozom a tükörképemmel, és 3 éves fogyás után is remélem, hogy meglátom a dundi lányt, aki voltam, és nem ismerem fel az új testemet.

testemhez

Néha egy fotón úgy érzem, hogy pufóknak, máshol pedig vékonynak tűnik.? ?

Nos, kiderült, hogy ez teljesen normális, még akkor is, ha egy ideje gondoskodik az étrendjéről, az történik, hogy az elme sokkal hosszabb ideig tart megszokni, mint az új teste.

Az elmének időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon szabadabb mozgásaihoz, a különböző arcszínéhez, amely már szűk helyeken is elfér (mert igen, még mindig kétszer gondolkodom el rajta, mielőtt két akadály között megyek).

Mit szólnál a ruhákhoz? Elég dilemma, mert a több éven át megszokott méret és a fokozatosan jobban illő méret között állsz.

De nyugodj meg, ez gyakrabban fordul elő, mint gondolnád, ezért hagyom neked ezeket 5 tipp, amelyek segítettek javítani a magam felfogását.

1. Szemléljem magam a tükörben.

Igen, mint ilyen, amikor figyelmesen figyeli önmagát ítélet nélkül, akkor kezdi megérteni, mi változott. Nézze meg arcát, karját, derekát, csípőjét, mellkasát, sőt lábát és kezét is! Meglepődve veszi észre, hogyan formálódik a teste.

2. Hasonlítsa össze a fotókat.

Amikor meglátom a "megelőző" fotóimat, azon gondolkodom, milyen nehéz volt leszokni a rossz szokásokról és javítani az életmódomon.

Emlékszem arra a bűntudatra, hogy túlevett és nem tudtam megállni, de mindenekelőtt köszönetet mondok annak, aki voltam, mert megengedte, hogy most legyek az, aki vagyok.

3. Próbáljon fel ruhákat.

Igen, tudom, hogy ijesztő lehet, de a boltban mindig 3 méretet választok: az extra nagy, a nagy és a közepes (én nagy vagyok a magasságomhoz, ezért igazítsd az arcodhoz).

Először a legnagyobb ruhákat próbálom fel, aztán azt, amelyik a legjobban illik hozzám, és nagyon nagy élmény az az érzés, hogy a ruhában úszol.

Amellett, hogy rájön, hogy mindegyik márkának megvannak a méretei, lehetőséget ad magának arra, hogy megismerje a kényelem méretét, és útközben új megjelenéseket próbáljon ki, amelyek hihetetlenül néznek ki.

4. Szánj időt magamra.

Pihentető fürdő, masszázs krémmel vagy krémmel illatokkal, néhány alacsony hatású tevékenység, mint pl ugrás a kötelet vagy a jóga remekül felismer téged, szórakozni vagy kényeztetni magad.

Jutalmazza meg testét kellemes érzékszervi tevékenységekkel oly módon, hogy ebben a szárazföldi közlekedésben lenyűgöző és kellemes élmény legyen.

5. Engedjen bókokat.

Hányszor emlékezteti valaki, milyen jól nézel ki, és negatívan válaszolsz? Vegye le a zsír @ o fe @ címkét! Mindannyian egyediek vagyunk, és van szépségünk.

Lényegében nem vagyunk fizikai dolgok, minden a te fejedben van. A hála és az elfogadás magával kezdődik. Egyszerűen válaszoljon köszönettel, és tanulja meg elfogadni a bókokat és bókokat magának.

Végül légy boldog, nagyon szeresd magad és lépj tovább. Hagyom neked ezt a nagyon tetsző kifejezést a "Rendkívüli" filmből:

"A szív megmutatja nekünk, merre tartunk, a hegeket és jelzi, honnan jövünk."