- Az úttörő tanulmány 600 alkalmazottal világszerte azt mutatja, hogy a mediterrán étrend és a testmozgás javítja a testi, szellemi és érzelmi egészséget.
Seat, a Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola, Itae Empresas, Irsicaixa és Hospital Clínic tudósai kimutatták, hogy a mediterrán étrenddel és testmozgással kapcsolatos egészséges szokások javítják a testi, lelki és érzelmi egészséget. Megcsinálták úttörő tanulmány világszerte 600 munkavállalóval, akik átlagosan 44 évesen és súlyos betegség nélkül képviselik a társadalom mintáját.
A keddi sajtótájékoztatón a Ramon Estruch Klinika tanácsadó belgyógyász elmagyarázta, hogy a beavatkozás elért csökkenti a betegség kockázatát a szív- és érrendszeri betegségek, a testtömeg és a deréktérfogat csökkentése, valamint a lipidprofil javítása mellett, ezáltal csökkentve a cukorbetegség és az elhízás kockázatát, "a 21. század két járványa".
Azt is észlelték a jobb alvásminőségés jobb mentális egészségi pontszám, amellyel Estruch arra a következtetésre jutott: "Valójában javítani lehet a munkavállalók egészségét egy olyan beavatkozással, mint amilyen a Seat-ben történt, és várom, hogy ezt kiterjesszék más vállalatokra is", hogy elérjék a lakosságot.
A „MedCars” névre keresztelt tanulmány, amelyet várhatóan tudományos folyóiratban fognak megjelentetni, a beavatkozást a barcelonai szabad zóna gyár 300 dolgozójára összpontosította, és további 300 személyt is figyelemmel kísért az El Prat de Llobregat gyárból (Barcelona). egy kontrollminta, és paritásra törekedtek férfiak és nők között.
A szokások megváltoztatására, valamint a pszichológiai és motivációs támogatásra tettek javaslatot a szabadkereskedelmi zóna dolgozói számára, amely elkísérte őket a fogadja el a mediterrán étrendet, Havonta 5 liter olívaolajat kaptak, hogy bevonják a háztartást a változásba, és rendszeresen végezzenek testmozgást, hat hónapig figyelemmel kísérték őket, és összehasonlították őket El Pratéval, akik nem javasolták a változtatást.
Patricia Such, az ülés, az egészség, a biztonság és a vészhelyzetek igazgatója kijelentette, hogy a tanulmány teljesítette "azt a hipotézist, amely megmutatja, hogy a mediterrán étrend és az egészséges szokások betartása javítja a munkavállalók egészségét", és ezért javíthatja a társadalom többségének helyzetét.
Megfigyelte, hogy a tesztelő munkavállalók többsége az egészséges snack Amellyel a beavatkozást kiegészítették, meg akarták tartani, ezért tanulmányozni fogják annak elvégzését, és emlékeztettek arra, hogy a vállalat évente orvosi vizsgálatokat végez, ezért továbbra is figyelemmel kísérik a munkavállalókat, hogy bemutassák ezt a hosszú távú hatást.
A Harvard táplálkozási szakértője, a TH Chan iskola, Mercedes Sotos-Prieto kiemelte, hogy a környezeti változás integrálódott, az egészséges ételeket a vállalat gépeiben látták el, és az intervenciós csoport egészséges szendvicseket kapott teljes kiőrlésű kenyérrel és avokádóval. Friss sajt, zöldség vagy hal konzerv., a hagyományos helyett kolbászból és finomított lisztekből.
A További információk kritériumok szerint
- A petrezselyem mellett 6 gyógynövény, amelyet az ételekhez kell használnia az egészség javítása érdekében
- A Business Diák Spanyolország szakértői szerint a legjobb étrend egészségének javítása és a fogyás érdekében
- Alapvető étellemezes módszer a fogyáshoz és az egészség javításához - iDietista - dietetikus
- Táplálkozás és sportegészségügy - EGYÉRJEN JÓL A KERINGÉS JAVÍTÁSÁHOZ
- Szakértők szerint 2019 legjobb étrendje az egészség javítása és a fogyás érdekében