Egy hónappal a nyár kezdete előtt megkezdődik a „bikini-művelet”, az az óramutató verseny, amely során sokféle csoda-étrend, csökkentő krém jelenik meg, az edzőtermek regisztrációja 20% -kal, esztétikai műveletei pedig akár 40% -kal növekednek.
De a lehetőségek ezen lavinájával szembesülve a táplálkozási szakemberek egyöntetűen tanácsolják a plusz kilók csökkentését: az egészséges táplálkozást és a búcsúzó élet búcsúztatását, amely sok akaraterőt igénylő döntés.
"A fogyókúra megkezdésével az a probléma, hogy időbe telik, és nagyon alacsony a tolerancia a frusztrációval szemben: amikor az emberek látják, hogy nem fogynak, azt gondolják, hogy nem éri meg a fáradságot, és abbahagyják az egészséges életet" mondta az EFE a Navarrai Egyetem Klinikájának endokrinológiai szakorvosának, Dr. Camilo Silva.
Szilva szerint először csalódnak az emberek, mert a zsír izommá alakul át, és a térfogat csökken, de mivel az izom súlya meghaladja a zsírt, a súly nem csökken.
"Amikor mérlegeljük magunkat, figyelembe kell vennünk, hogy a skála fekszik, és hogy a kilók mennyiségét mindig értelmezni kell" - figyelmeztetett Silva.
Példa arra, hogy a testsúly és a zsír nem jár együtt, a Navarra Egyetemi Klinika 6000 ember által végzett tanulmánya, amelyben kiderült, hogy a vékony nők 30% -a valóban túlsúlyos lesz a testtömeg-indexe szerint. amely méri a súlyt a magassághoz viszonyítva.
"Az emberek konkrét és lehetetlen célokat követelnek, és ez nagyon súlyos hiba, mivel a zsír csökkentése hosszú távon időigényes folyamat" - írta fel Silva.
A „csoda” diétákkal kapcsolatban az orvos úgy vélekedett, hogy az a problémájuk, hogy nem tudományos alapokon nyugszanak, és a következményeikre vonatkozóan sem készültek tanulmányok, ezért hiányzik a szociális védelem, mivel nincs információ a táplálkozásukról. eredmények.
A hosszú távú munkavégzésre vonatkozó ajánlások ellenére a nyarat megelőző hónapokban beindul a rohanás, és az edzőtermek 15-20% -kal növekszik a beiratkozások számát, főként nőktől, amint azt Patricia García részletezte az EFE-nek, a Szövetségnek spanyol sportlétesítmények.
Legtöbben olyan nők, akiknek megfelelő a testsúlyuk, de karácsony után kilókat híznak és csökkenteni akarják a has és a csípő zsírját. Sok esetben a nyarat megelőző idő után elhagyják.
Az edzőteremben az arány megegyezik, a teljes arány 52% -a férfi és 48% nő, de a létesítmények használatának módja eltérő: a lányok több aerob gyakorlatot végeznek a csökkentés és az alakformálás érdekében, míg a fiúk inkább a az izmok fejlődését célzó.
"Általában a létesítmények szakemberei tanácsolják nekik, akik azt mondják nekik, hogy a fogyás és az alakformálás nem érhető el olyan gyorsan, mint szeretnék, mivel csodák nem léteznek" - jegyezte meg Garcia.
A tornateremekben való növekvő beiratkozás mellett az esztétikai orvosok is várják azokat, akik érdeklődnek egy apollóniai alak megszerzése iránt a nap előtti hónapokban.
"Amikor a jó idő elkezdődik, a kozmetikai plasztikai sebészeti beavatkozások jelentősen megnőnek. Könnyen 30 vagy 40% -os növekedés tapasztalható, különösen a tavaszi-nyári szezonban, hogy a páciensnek legyen ideje felépülni. Nyár" áttekintette Jesús Benito Ruiz, a Plasztikai Esztétikai Sebészeti Spanyol Szövetség (AECEP) alelnökét.
A legkeresettebb mammoplasztika, majd zsírleszívás. Ezekben az esetekben a beteg a műtét után 15 nappal kezd normális életet élni, körülbelül két hónap az utolsó kifejezés, hogy megmutassa az alakot.
Emiatt a húsvéti ünnepeket sokat használják műtétre, és "formába" érkeznek a nyárra.
Ez a lehetőség sokkal gyorsabb, de drágább is. Az átlagár 3500 és 4000 euró között mozog.
A technológia új súlycsökkentési lehetőségeket is kínál, ingyenes mobilalkalmazások révén, amelyek személyi edzőként működnek, és kiküszöbölik az edzőasztalokat és a kalória kalkulátort. De mint minden, ez is erőfeszítést igényel.
Egy hónappal a nyár kezdete előtt megkezdődik a „bikini-művelet”, az az óramutató verseny, amely során sokféle csoda-étrend, csökkentő krém jelenik meg, az edzőtermek regisztrációja 20% -kal, esztétikai műveletei pedig akár 40% -kal növekednek.
De a lehetőségek ezen lavinájával szembesülve a táplálkozási szakemberek egyöntetűen tanácsolják a plusz kilók csökkentését: az egészséges táplálkozást és a búcsúzó élet búcsúztatását, amely sok akaraterőt igénylő döntés.
"A fogyókúra megkezdésével az a probléma, hogy időbe telik, és nagyon alacsony a tolerancia a frusztrációval szemben: amikor az emberek látják, hogy nem fogynak, azt gondolják, hogy nem éri meg a fáradságot, és abbahagyják az egészséges életet" mondta az EFE a Navarrai Egyetem Klinikájának endokrinológiai szakorvosának, Dr. Camilo Silva.
Szilva szerint először csalódnak az emberek, mert a zsír izommá alakul át, és a térfogat csökken, de mivel az izom súlya meghaladja a zsírt, a súly nem csökken.
"Amikor mérlegeljük magunkat, figyelembe kell vennünk, hogy a skála fekszik, és hogy a kilók mennyiségét mindig értelmezni kell" - figyelmeztetett Silva.
Példa arra, hogy a testsúly és a zsír nem jár együtt, a Navarra Egyetemi Klinika 6000 ember által végzett tanulmánya, amelyben kiderült, hogy a vékony nők 30% -a valóban túlsúlyos lesz a testtömeg-indexe szerint. amely méri a súlyt a magassághoz viszonyítva.
"Az emberek konkrét és lehetetlen célokat követelnek, és ez nagyon súlyos hiba, mivel a zsír csökkentése hosszú távon időigényes folyamat" - írta fel Silva.
A „csoda” diétákkal kapcsolatban az orvos úgy vélekedett, hogy az a problémájuk, hogy nem tudományos alapokon nyugszanak, és a következményeikre vonatkozóan sem készültek tanulmányok, ezért hiányzik a szociális védelem, mivel nincs információ a táplálkozásukról. eredmények.
A hosszú távú munkavégzésre vonatkozó ajánlások ellenére a nyarat megelőző hónapokban beindul a rohanás, és az edzőtermek 15-20% -kal növekszik a beiratkozások számát, főként nőktől, amint azt Patricia García részletezte az EFE-nek, a Szövetségnek spanyol sportlétesítmények.
Legtöbben olyan nők, akiknek megfelelő a testsúlyuk, de karácsony után kilókat híznak és csökkenteni akarják a has és a csípő zsírját. Sok esetben a nyarat megelőző idő után elhagyják.
Az edzőteremben az arány megegyezik, a teljes arány 52% -a férfi és 48% nő, de a létesítmények használatának módja eltérő: a lányok több aerob gyakorlatot végeznek a csökkentés és az alakformálás érdekében, míg a fiúk inkább a az izmok fejlődését célzó.
"Általában a létesítmények szakemberei tanácsolják nekik, akik azt mondják nekik, hogy a fogyás és az alakformálás nem érhető el olyan gyorsan, mint szeretnék, mivel csodák nem léteznek" - jegyezte meg Garcia.
A tornateremekben való növekvő beiratkozás mellett az esztétikai orvosok is várják azokat, akik érdeklődnek egy apollóniai alak megszerzése iránt a nap előtti hónapokban.
"Amikor a jó idő elkezdődik, a kozmetikai plasztikai sebészeti beavatkozások jelentősen megnőnek. Könnyen 30 vagy 40% -os növekedés tapasztalható, különösen a tavaszi-nyári szezonban, hogy a páciensnek legyen ideje felépülni. Nyár" áttekintette Jesús Benito Ruiz, a Plasztikai Esztétikai Sebészeti Spanyol Szövetség (AECEP) alelnökét.
A legkeresettebb mammoplasztika, majd zsírleszívás. Ezekben az esetekben a beteg a műtét után 15 nappal kezd normális életet élni, körülbelül két hónap az utolsó kifejezés, hogy megmutassa az alakot.
Emiatt a húsvéti ünnepeket sokat használják műtétre, és "formába" érkeznek a nyárra.
Ez a lehetőség sokkal gyorsabb, de drágább is. Az átlagár 3500 és 4000 euró között mozog.
A technológia új súlycsökkentési lehetőségeket is kínál, ingyenes mobilalkalmazások révén, amelyek személyi edzőként működnek, és kiküszöbölik az edzőasztalokat és a kalória kalkulátort. De mint minden, ez is erőfeszítést igényel.
Egy hónappal a nyár kezdete előtt megkezdődik a „bikini-művelet”, az az óramutató verseny, amely során sokféle csoda-étrend, csökkentő krém jelenik meg, az edzőtermek regisztrációja 20% -kal, esztétikai műveletei pedig akár 40% -kal növekednek.
De a lehetőségek ezen lavinájával szembesülve a táplálkozási szakemberek egyöntetűen tanácsolják a plusz kilók csökkentését: az egészséges táplálkozást és a búcsúzó élet búcsúztatását, amely sok akaraterőt igénylő döntés.