Szerző: Ayko Pruneda

azok

A Légköri Megfigyelő Rendszer (Simat) szerint a Mexikói-völgyben a légszennyezés 145, 2,5 mikrométernél kisebb részecske pontot rögzít, vagyis 5 pontra vagyunk attól, hogy környezeti esetnek nyilvánítsák. Ezért gyermekeknek és idősebb felnőtteknek nem ajánlott fizikai tevékenységet végezni a szabadban. Ha jobban szeretne lélegezni, akkor ez 6 étel segíti a tüdejét:

Testünk számára létfontosságú, hogy hidratált maradjon, és mi jobb, mint ha vízzel végezzük. A száraz tüdő irritációra hajlamos, dehidratált állapotban nem működik jól. (Ezek a legrosszabb italok, amelyek felfrissítenek és szomjasabbá tesznek).

propheco-azt mondja-a-víz-penafiel-biztonságos.jpg

2. Szeder:

A szederben és a vörös gyümölcsökben található fotokémiai anyagoknak (antioxidánsoknak) köszönhetően a rák több típusa, például a tüdőrák, elkerülhető - áll egy tanulmányban. (Az áfonya bőrén por van, és ez az oka ennek).

ételek-a menopauza-szeder tüneteinek csökkentésére.jpg

3. Bab:

Mindannyian tudjuk, hogy ezek a szemek nagyszerű rostforrást jelentenek, de egy csésze biztosítja az ajánlott bevitel több mint 50% -át. Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárának National Institute of Health-ben megjelent tanulmánya szerint a rostokban gazdag étrend fontos szerepet játszik a tüdeje egészségének javításában. A jobb légzés érdekében csicseriborsót és lencsét is ehet. (Ez akkor fordul elő a testedben, amikor babot és rizst keversz).

gazdag-ételek-magas rosttartalmú-székrekedés-bab ellen.jpg

4. Gránátok:

A gyümölcslébe csomagolt magvak antioxidánsokat is tartalmaznak, mint például az ellagsav, amely csökkenti a tumor növekedését a testben és a tüdőben is. A Wisconsin-Madison Egyetem által végzett tanulmány biztosítja, hogy lé csökkenti a tüdőrák sejtjeinek növekedését és terjedését. (Ez a legegyszerűbb módja a gránátalma meghámozásának).

gránátalma-mag elfogyasztásának előnyei.jpg

5 alma:

Az almáknak ajánlott a test számos funkciójának ellátására, beleértve a légzést is, mivel két alapvető vitamint, ásványi anyagot és szénhidrátot tartalmaznak, amelyekre a tüdőnek megfelelő működéshez van szüksége. (Ezzel az egyszerű trükkel megakadályozzuk, hogy az alma másodpercek alatt megbarnuljon).

gyümölcs-zöldség-40-alma után kell enni.jpg

6. Chili paprika:

Ez a fűszeres érzés, amikor megeszi őket, előnyösebb, mint gondolná, a kapszaicin (egy olyan anyag miatt, amely viszket), mivel serkenti a véráramlást és a nyálkahártyákat, ami segít a tüdő fertőzéseinek leküzdésében. Ez az anyag lelassítja a rákos sejtek növekedését a tüdőben. (Ismerje meg, hogyan ültetheti otthonából a chiles de arbol-t).