Hat hónapos kortól a gyermekorvosok általában javasolják a hüvelyesek bevezetését a csecsemő kiegészítő táplálásában, mivel ez egy olyan étel, amely nagyon gazdag vasban, elengedhetetlen ásványi anyag a test megfelelő fejlődéséhez. Eleinte, amikor hozzáadta őket a csecsemő püréinek és krémjeinek receptjeihez, fontos, hogy távolítsa el a bőrt, hogy elkerülje a gyermek fulladását és puffadását.
Az enyhébb és étvágygerjesztőbb ízű hüvelyesek közül a borsó tűnik ki. Ezután felajánljuk a egyszerű borsókrém recept, kifejezetten hét és kilenc hónapos kor közötti csecsemők számára készült. Ez egy nagyon tápláló étel, amely ötvözi a borsót és a rizst.
Hozzávalók
Készítmény
- Forraljuk fel a borsót, majd adjuk hozzá a hagymát és a barna rizst a borsóhoz.
- Körülbelül 45 perc elteltével vezesse át a keveréket az élelmiszer-feldolgozón.
- Végül ízesítsük ezt a finom borsókrémet egy teáskanál olívaolajjal.
Borsó bevezetése a baba étrendjébe
A borsó nagyon tápláló hüvelyes, enyhe és édes ízű, tökéletesen használható az első bébiételhez.. A babareceptekhez a legalkalmasabbak a friss zöldborsó, finomabb és ízletesebb, és hat hónapos kortól bevihető a gyermek étrendjébe, amint azt a gyermekorvos jelzi.
A borsó rostokban és vitaminokban nagyon gazdag élelmiszer, különösen a B csoportba tartozik, amelyek lehetővé teszik az idegrendszer megfelelő működését. Folsavat és ásványi anyagokat, például vasat, foszfort vagy magnéziumot is tartalmaznak.
Borsó vásárlásakor, érdekes választani a frisseket, mivel a fagyasztott borsó kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Másrészt főzésük során tanácsos párolni őket, hogy elkerüljék a tápanyagok elvesztését. A babának készült pürékben és krémekben sok zöldséggel és zöldséggel kombinálják őket.