Négy és hat hónapos kor között gyümölcsök és zöldségek püré és kása formájában kerülnek bevezetésre a csecsemő étrendjébe, és mindig a gyermekorvos utasítása szerint. Az a tény, hogy a baba étrendjében első gyümölcsöket kezdtek bevezetni gyümölcsökkel és zöldségekkel, elsősorban ezeknek az ételeknek az édes ízének köszönhető., ez megkönnyíti a gyermek számára, hogy örömmel fogadja őket.
Ebben a korban, noha egyes szülők inkább szilárd ételeket vezetnek be, anélkül, hogy a gyermek étrendjébe belemennének, a legtöbben úgy döntenek, hogy a babának zúzott ételeket adnak zabkása és püré formájában. Az első hónapban, miután új ételeket vezettek be a baba étrendjébe, elegendő napi pürét adni neki, megtartva a többi tejbevitelt.
Fedezze fel a zöldségpüré ízletes és tápláló receptjét, cukkini, sárgarépa, zeller és hagyma mellett amit az alábbiakban kínálunk Önnek, amelynek célja, hogy a csecsemő számára minden szükséges tápanyagot biztosítson, ugyanakkor édes ízt kínáljon számára, amelyet könnyen elfogad.
Hozzávalók
Készítmény
- Először mossa meg a zöldségeket, és forralja fel őket kevés liter vízben.
- Miután a zöldségek megsültek, vigye át az élelmiszer-feldolgozón.
- Ezután tegye be a keveréket egy másik fazékba.
- Helyezzük a tűzre, és a zabkása besűrítéséhez adjuk hozzá a tejszín rizst.
- Mielőtt levesszük a tűzről, hozzáadjuk a jól faragott mentát és a reszelt sajtot.
- Tálalja az edényt melegen.
Zöldségek a baba étrendjében
Az első ételek bevezetését a baba étrendjében általában négy és hat hónapos kor között kezdik, mindig a gyermekorvos jelzése alapján, gyümölcsökkel és zöldségekkel. Ugyanis édes ízeiknek köszönhetően a gyermek könnyebben elfogadja őket. Ami a zöldségeket illeti, a legjobb azokkal kezdeni, amelyek édesebb ízűek, például a sárgarépa, a burgonya és a cukkini. Általában, a zöldségeket a püré és a kása receptjein keresztül adják be a gyermek étrendjébe. Ne feledje azonban, hogy a zöldségpüré önmagában nem túl tápláló, ezért ha röviddel az elfogyasztása után a kicsi tejet akar, akkor adja meg, mivel még mindig szoptató csecsemő.
A zöldségek nagyon hasznosak a gyermek étrendjében, mivel vízben, vitaminokban, ásványi sókban és rostokban gazdagok, és szinte nem tartalmaz zsírt. A legtöbb zöldség magas rosttartalma nagy segítség lehet a székrekedésben szenvedő babák számára, mivel a rost lehetővé teszi a harcot. Ezenkívül a zöldségek nagyon gazdag vízben vannak, ami segít megőrizni a baba testének hidratáltságát.