Anna jóga: Az evés jógája

asszimilálja Élelmiszert
A Anna-jóga egy kortárs kifejezés, amely a jógát spirituális tudományként értelmezi, amelynek középpontjában az étellel való kapcsolat áll - annak elkészítése és fogyasztása.

A szó szinonimája Anna van āhāra (étel vagy diéta). Az étrendi szabályok a legkorábbi idők óta fontos szerepet játszanak a jógagyakorlatokban.

Így a Chāndogya Upaniṣad (7.26.2) Kr. E. Nyolcadik századból származik, az étrendi tisztaság és a lét tisztasága közötti szoros kapcsolatról beszél. A modern jógik divatos mondása: "te vagy az, amit eszel".

Nál nél Taittirīya Upaniṣad legizgalmasabb tanítása arra utal, hogy mindent ételnek kell tekinteni (Anna). Ez egy primitív ökológiai ötlet, amely utal minden dolog - az élet láncolata - közötti kapcsolatra.

Valójában minden lény táplálékból jön létre. Ezenkívül élelemből élnek, és halálukkor válnak belőle (Taittirīya-Up. 2.21).

A szellemi élet csúcsára jutva a bölcs rájön, hogy lényegi egysége van a transzcendentális boldogító esszenciával, és extázisában ezt hirdeti:

Ó csoda, ó csoda, ó csoda!

Étel vagyok!, „Étel vagyok!”, „Étel vagyok!

Ў Én vagyok az, aki asszimilálja az Élelmiszert!, Ў Én vagyok az, aki asszimilálja az Élelmiszert!, Ў Én vagyok az, aki asszimilálja az Élelmiszert!

Én vagyok a Költő! Én vagyok a Költő! Én vagyok a Költő!

Én vagyok a kozmikus rend első megnyilvánulása, az Istenek előtt, a halhatatlanság helyén lakva!

Ў Aki táplálékként származik nekem, valóban megőrzi!

ЎÉn, aki Étel vagyok, én vagyok az, aki asszimilálja az Élelmiszert!

Teljesen túlléptem a világon!

A pezsgésem olyan, mint a nap!

(Taittirīya-Up. 3.10.6-7)

A Bhagavad Gītā és a hagyományos orvoslás Āyur Veda megkülönböztetni az ételeket a túlsúly sattva, rések Y tamas bennük. A Mokṣa Dharma utasításokat ad a helyes étrendről és az éhezésről.

A Haṭhayoga Pradīpikā, a Gheraṇḍa Saṃhitā, a Gorakṣa Paddhati és a Uddhava Gītā, többek között hangsúlyozzák a megfelelő étrend fontosságát, mielőtt elkezdenék a gyakorlást Hatha jóga általában és prāṇāyāma különösen; Ezek a középkori szövegek egy sor konkrét ajánlást tesznek arról, hogy mi a kényelmes és kényelmetlen a jógi étrendjében.

Nem minden ősi és modern jógatanácsadó ért egyet abban, hogy mi minősül megfelelő étrendnek. Azonban kivétel nélkül mindannyian hangsúlyozzák a mérsékelt étrend fontosságát (mita-āhāra) a túlzott etetésről. Az alacsony étrendet még a asteya, mivel a szükségesnél többet eszünk a másoktól és magától a természettől való lopás módjának tekinthetjük.

A hagyományos ajánlás az, hogy a gyomor két negyedét szilárd táplálékkal, másik negyedét pedig vízzel töltjük meg, a gyomor többi részét üresen hagyva.