Négy és öt hónap között, mindig a gyermekorvos jelzése szerint, a csecsemő kezdi tapasztalni az új élelmiszerek bevezetését az étrendjébe amely addig kizárólag a tejbevitelen alapult. A kiegészítő etetés általában gyümölcsökkel kezdődik, mivel ízét és állagát a gyermek könnyen elfogadja, pürék és zabkása formájában.
A babának adott első gyümölcsök közül kiemelkednek a sok pépet tartalmazó gyümölcsök, például alma, körte és banán. Az utóbbiak nagyon táplálóak, mivel ásványi anyagokat, például káliumot, magnéziumot, vasat és béta-karotint tartalmaznak, és nagyon gazdag cukrokban. Ezért gyakran használják csecsemőknek készült gyümölcspürék számos receptjében, más folyékonyabb gyümölcsökkel és kevésbé konzisztens állaggal, például narancs vagy mandarin keverékével.
Következő, Kínálunk egy receptet a banánpüré narancslével, amely nagyon könnyen elkészíthető. Nagyon tápláló, édes és étvágygerjesztő ízű, ideális négy és öt hónapos csecsemők számára, akik új élelmiszerek bevezetésével kezdik étrendjüket.
Hozzávalók
Készítmény
- Először hámozzuk meg és aprítsuk fel a banánt.
- Ezután tegye a turmixgépbe a gyümölcslével együtt.
- A befejezéshez az összetevőket jól felverjük és tálaljuk.
A gyümölcs 5 előnye a baba étrendjében
A gyermekorvos szerint a csecsemő kiegészítő táplálása általában a gyümölccsel kezdődik, körülbelül négy és öt hónapos korban. A gyümölcs édes íze olyan étellé változtatja, amelyet a csecsemők általában szeretnek, és először püré és kása formájában kell adni nekik.. Négy és öt hónap között a gyermek finoman reszelt gyümölcsöket is kaphat, kezdve a klasszikus almával, körtével és banánnal. Később, ettől az évtől kezdve hámozott és apróra vágott gyümölcs kínálható a gyermek számára.
Lássuk az alábbiakban a gyümölcs bevezetésének öt legkiemelkedőbb előnyét a püré és a kása receptjeiben a baba számára:
- Vitaminokban gazdag, nagyon hasznos a test számára, mert védő szerepet töltenek be.
- Sok vizet tartalmaz, vivőanyag, amelyben a vitaminok, ásványi sók és cukrok feloldódnak.
- Gazdag káliumban és kevés nátriumban. A kálium fenntartja a megfelelő vérnyomást, és elengedhetetlen a szív és az izmok megfelelő működéséhez.
- Egyszerű cukrokat tartalmaz, nagyon gyorsan asszimilálódik és felhasználható energiatermelésre. Hasonlóképpen, a fruktózt, a gyümölcs saját cukrát, cukorbetegek is fogyaszthatják, mivel a szervezetnek nincs szüksége inzulinra a használatához.
- Magas rosttartalmú, amely szabályozza a bélműködéseket és akadályozza a rendellenességek, például a székrekedés megjelenését gyermekeknél.