A banánvíz hagyomány Közép-Amerika országaiban, mert többek között segít abban, hogy a kellemesebb pihenés, segít a fogyásban, javítja a béltranszportot és segíti az anyatej termelését. Kétségtelenül az egyik ital járul hozzá leginkább.
Egészséges reggelihez vagy böjti napra való felkészüléshez, bent tartózkodáshoz is jó UnaricaRecipe és megtudhatja, mit kínál még ez az évezredes ital.
Információ és táplálkozás
| Konyha: Levek és vizek | készítmény: 5 perc |
| Adagok: 1 liter | Főzés: 10 perc |
| Kalória: 467 kcal | Teljes: 15 perc |
Hozzávalók
- 3 vagy 4 érett banán
- 1 fahéjrúd
- Cukor ízlés szerint
- 1 liter vizet
- 1 csésze jégkocka
- vaníliaeszencia csobbanása
Készítmény
- Kezdjük azzal, hogy meghámozzuk a banánt, és elviszjük a turmixgép a vízzel együtt néhány percig turmixoljuk, közben egy serpenyőben felforralunk egy fél csésze vizet egy szál fahéj és cukor ízlés szerint. Ha fogyni akar, dönthet úgy, hogy nem használ cukrot.
- Miután felforrt, vegye ki a fahéjat és keverje össze ezt az infúziót a banánnal, amelyet éppen készítettünk, ha azt szeretné, hogy folyékonyabb legyen adjunk hozzá még vizet, ne sajnáld amúgy, ez egy igazi gazdag és ízletes elixír lesz.
- Nos, lépjünk tovább, mivel minden vegyesen választhatja a szűrést, ha nem tetszik a banánpép az italában, adjon hozzá végül jégkockákat, és ismét vigyük a turmixgépbe, gazdag és frissítő banánvízünk megszerzéséhez.
JEGYZET: A banánvíz receptje, amint említettük, reggeliként vagy snackként fogyasztható az egészséges emésztés kiegészítésére.
Ha tetszett ez a recept, akkor meghívjuk Önt, hogy látogassa meg gyümölcslé kategóriánkat