A gyümölcs turmixok vagy turmixok Még egy lehetőség, mint egészséges és ízletes hogy vegyen gyümölcsöt más hozzávalókkal együtt, amelyekkel remekül kombinálódnak, és amelyek egyetlen rázkódást tesznek a tökéletes reggeli vagy snack. Személy szerint is tökéletes megoldásnak tűnik az utat adni azok az érett gyümölcsök, Tehát nem csak kihasználjuk őket, hanem a természetes cukor nagy hozzájárulása azt jelenti, hogy nem kell hozzáadott cukrot adnunk a receptekhez, ezért nagyon érdekes egészséges pluszt kínálnak.
Keleti banán és csokoládé fahéjas turmix ez a legtöbb recept egyszerű, mivel csak az összetevőket kell összetörnie, és ami a legjobb, megteheti tetszés szerint alakítsa, például állagának kiválasztása, más gyümölcsök beépítése, a kakaó arányának megváltoztatása vagy egyéb tetsző alapanyagok hozzáadása, lentebb, a Variációk részben láthatja az összes javaslatunkat. Hogy igen, ez megráz hidegen tálaljuk, ezért javasoljuk, hogy hagyja pihenni a hűtőszekrényben, hogy kihűljön.
Ha tetszik ez a recept, akkor biztosan imádni fogja a mi receptünket természetes eper turmix (ez az egyik kedvencem!) vagy a sárgarépa, narancs és gyömbér turmix, finom és legfrissebb is.
A gyümölcs a klasszikus főszereplője is házi és természetes limonádé, az egyik csillagital arra szolgál, amikor bejön a hő, és ha egész évben házi készítésű italokat keres, akkor biztosan érdekli a zöldséges italjaink, mint pl. házi mandulatej hullám Valenciai tigernut horchata, amelyet javasoljuk, hogy vegye be a klasszikus faronokkal 😉
Hozzávalók a banán és csokoládé fahéjas turmix elkészítéséhez (500 ml, 2 fő):
- 1 érett banán.
- 500 ml hideg teljes tej (és ha friss tejről van szó, azt hűtőben értékesítik, akkor is finomabb lesz, bár a recept könnyítéséhez használhat félig fölözött vagy fölözött tejet is).
- 2-4 desszertkanál tiszta kakaópor (4-et adtunk hozzá, de ez ízléstől függ).
- 5 mogyoró (opcionális).
- Fahéj ízlés szerint.
Elkészítés, a banán és a csokoládé fahéjas turmix receptjének elkészítése:
- Hámozza meg a főzőbanán. Ha saját kezűleg szeretné megtenni, akkor tudnia kell, hogy egy jó trükk az, ha alulról hámozza meg, egyszerűen egy kicsit megnyomva kinyitja, és még kés sem kell hozzá.
Így lehet egyszerű módon megpucolni a banánt
Az összetevőket beépítjük a turmixgép üvegébe
Már minden hozzávaló megvan, daráljuk!
Már készen vagyunk a rázással
Idő: 5 perc
Nehézség: könnyű
Tálalás és ízlés:
Ez megrázta, amivel tartozik nagyon hidegen tálaljuk melyik mennyivel gazdagabb, ezért javasoljuk hagyja legalább néhány órán át ülni a hűtőben hogy teljesen lehűljön, bár ha alig várod, és a felhasznált tej hideg volt, frissen megkaphatod.
Készíthet például dupla mennyiséget és tartsa a hűtőben tökéletesen 2-3 nap és vigye reggelire, uzsonnára vagy bármikor, amikor kedve tartja, Nagyszerű érzés!
Banán és csokoládé turmix fahéjjal. Egészséges recept
A banán és a csokoládé fahéjas turmix receptjének változatai:
A turmixok és a gyümölcsös turmixok világa szinte végtelen, és az összetevőket tetszés szerint variálhatja. Tegyen egy evőkanál zabpehely hogy több állaga és íze legyen, adjon hozzá egyéb gyümölcsöket, például almát, vagy a tej használata helyett egyéb növényi italok, például zabpehely, szója vagy rizs, és egy kis vanília is remek.
És ha reggelire egy tálba akarja inni, akkor helyettesítse a tej egy részét joghurt állaga krémes lesz, ideális kanállal venni.
Tippek:
Próbálja használni mindig érett banán, egyike azoknak, amelyeknek már gyakorlatilag fekete a bőre, és a belseje kezd lekvárnak tűnni, mivel kihasználja az összes természetes cukrok banánból, és nem kell többet adnia a turmixhoz.