A táplálkozási szakember elemzi Karlos Arguiñooo receptjének tápértékét. "Bárány ügetők a la Riojana".
Ma van egy receptünk azokról, amelyeket annyira szeretünk, és amelyek egyedülálló ételnek és alkalmi fogyasztásnak tekinthetők.
A zöldségek a receptet kísérő antioxidáns anyagok biztosítanak számunkra, amelyek megvédenek a szív- és érrendszeri betegségektől, mivel napi fogyasztásra szánt élelmiszerek.
A bor A fehér egy jó lehetőség az ételek ízesítésére anélkül, hogy extra kalóriákat adna hozzá.
A babér Ez egy aromás gyógynövény, amelynek rendszeresen jelen kell lennie a készítményekben, mivel hozzájárul az emésztés javításához. Ezenkívül a kibocsátott aromák és ízek miatt lehetővé teszi számunkra, hogy kevesebb zsírt és sót használjunk.
A bárány ügetők főzve és zöldséges mártással elkészítve része lehet a fogyókúrának, mivel táplálkozási szempontból érdekes hús, alacsony kalóriaértéke miatt (nem sok zsírtartalmú). Minőségi fehérjéket, B-vitaminokat és ásványi anyagokat, például cinket, nátriumot és foszfort is biztosít.
Az étkezést a-val fejezzük be infúzió borsmenta vagy boldo, hogy segítsen nekünk a jó emésztésben.
Ez a menü kiegészíthető először egy porrusaldával, egy adag kenyérrel, egy joghurttal gyümölcsdarabokkal és egy boldo infúzióval.
- Sertés ügető kalóriák, zsírok és táplálkozási tulajdonságok
- A zsírok; lőnek; gyulladásos folyamatok a testben
- Nincs bizonyíték a magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend széles körű alkalmazására
- Zsírok, omega 3, 6 és 9 - Személyi edző és Fitness blogger
- Ne fogyasszon el étrendből zsírt, ha fogyni szeretne