(Frissítve 2019. április)

AMINOSAVAK:

A BCAA-kiegészítők varázsa zsírégetésre és izomépítésre

fitness

Biztosan többször látta már a BCAA rövidítést egy tornateremben vagy kiegészítő üzletekben, anélkül, hogy pontosan tudná, mit jelent és miért fogyaszt ennyi fitneszes ember "ezt".

A BCAA az elágazó láncú aminosav-kiegészítők rövidítése, amelyek elsősorban segítenek megvédeni az izmokat a diéta által előidézett katabolikus hatástól.

A BCAA különösen ajánlott az Ön számára, ha.

  • Fogyókúrás vagy
  • Zsírt akar égetni vagy
  • Izomra akar szert tenni.

Az aminosavakat táplálék útján fehérje formájában fogyasztjuk, amely aminosavakból álló láncokból áll, amelyeket testünk a szövetek felépítéséhez és az izmok fejlődéséhez használ fel.

Az aminosavak (egyszerű fehérjék) fogyasztásához sovány húst, csirkét, halat, hüvelyeseket, tojást és tejterméket kell ennünk. Azok számára, akik diétáznak, vagy fogyni akarnak, vagy napi izomnövekedést vagy testmozgást akarnak, vagy hivatásos sportolók, néha az étel nem elegendő, és ezért használják a BCAA-kiegészítőket.

Mire szolgálnak a BCAA aminosav-kiegészítők?

1- Serkenti az izomfehérje szintézisét.

2- Csökkenti a fáradtságot.

3- Védi az immunrendszert.

4- A test az aminosavakat energiához használja, amikor nehéz edzéseket végez.

6- Az izom összehúzódásának energiájaként működik.

7- Serkenti az inzulintermelést.

8. Nagyobb izomtömeg-növekedés.

9- Befolyásolja a testösszetételt.

10- Javítja a fizikai és kognitív teljesítményt.

11- Nitrogént szállítanak, amely segíti az izmokat más aminosavak szintetizálásában.

Ezek az elágazó aminosav-kiegészítők esztétikai célú fogyasztásának fő előnyei, sportolók, fitnesz vagy sportolók, akiknek minden nap extra energiára van szükségük a teljesítéshez, és természetesen gyorsabban megnövelik izmaikat, valamint helyreállítják.

Mindig emlékezzen arra, hogy minél több izma van, annál kevesebb zsír lesz

Milyen előnyei voltak a BCAA-k használatával? Mondja el nekünk a közösségi hálózatokon! Várni fogunk rád.

Megjegyzés: Ez egy fontos cikk a barátok és a család számára, hogy megértsék az IGAZ táplálkozást. Kérjük, ossza meg az oldal linkjének másolásával, majd illessze be a facebookra, a twitterre, vagy a blogjába vagy fórumába.

Üdvözlet, a csapat a www.dietafitness.cl oldalon


Van kérdése?

Szeretnél fogyni?

Helyezze vissza az elveszett izomtömeget?

Növelje az energiát?

Vegye fel velünk a kapcsolatot, és mi szívesen segítünk a + 569-81894670 telefonszámon, vagy írhat nekünk a következő címre: [email protected]

Tanácsot adunk az egész folyamat során, amíg el nem éri célját.

TOVÁBBI CIKKEK TUDÁSÁHOZ KATTINTSON IDE.

MEGJEGYZÉS: Az eredmények változhatnak. Az elhangzott információk és nyilatkozatok oktatási célokra szolgálnak, és nem az orvos tanácsát helyettesítik. Az ebben a cikkben szereplő vélemények és tanácsok nem helyettesítik a hagyományos orvosi szolgálatot. Ha súlyos egészségi állapota van, vagy aggódik az egészsége miatt, keresse fel orvosát.