BELBENI MIKROBIOTA ÉS KAPCSOLATA AZ EGÉSZSÉGÜGYI ÁLLAMOKKAL
A emésztőcső a születés pillanatáig steril. Ettől kezdve az anya, a bevitt táplálék és az újszülött környezete mikroorganizmusai gyarmatosítani kezdik.
Mintegy 100 milliárd mikroorganizmus jön be az emésztőrendszerbe, disztálisan növekvő sűrűséggel. Súlyunk 1-2 kg között felel meg a mikrobiota tömegének. Ez a hatalmas mennyiségű mikroorganizmus tízszer nagyobb, mint sejtjeink egésze. A mikroorganizmusok száma és típusa az évek során változik; fiatalon és idősen változó, változatossága pedig a környezet sajátosságaitól és mindannyiunk étrendjétől függ.
Becslések szerint körülbelül ezer baktériumfaj alkotja. A legfontosabb három nagy családnak felel meg:
−Firmicutes (Lactobacillus, Clostridium ...)
−Bacteroidetes (Bacteroides, Prevotella ...)
Ezeknek a mikroorganizmusoknak (baktériumok, vírusok és gombák), amelyek minket gyarmatosítanak (különböző szervek és rendszerek, főleg az emésztőrendszer), hívjuk Mikrobiota. Korábban "bélflóra”, És tudjuk, hogy alapvető szerepük van számos élettani folyamat szabályozásában.
A Mikrobiom emberi, a minket kolonizáló különféle mikroorganizmusok génkészlete.
A mikrobiota részt vesz a rövid láncú zsírsavak, a K-vitamin termelésében, az ionok (kalcium, vas, magnézium stb.) Felszívódásában, az immunoglobulinok (IgA) és az immunitást javító citokinek termelésében. Toleranciát váltanak ki az ételantigénekkel szemben. Segítenek megemészteni az ételt. Megváltoztatják a helyi bél pH-ját, megakadályozva a kórokozók szaporodását. Szuperoxid gyököket pucolnak. Serkentik a bél mucin termelését, és ezáltal javítják a bél gát funkcióját.
Bár a bél mikrobiota nagy rugalmassággal rendelkezik, vannak olyan tényezők, amelyek felépítésében és működésében bizonyos egyensúlyhiányt okozhatnak, elveszítve egyensúlyát, ill. dysbiosis. Ezekben az esetekben a nem jótékony baktériumfajok vannak túlsúlyban, hajlamosak a hámpermeabilitási változásokra, fertőzésekre, valamint a helyi bélben és immunrendszerben bekövetkező aktiválódásra.
Ennek okai:
- Nem megfelelő étrend. "Azok vagyunk amit megeszünk". Magas fehérjetartalmú súlycsökkentő étrend, dunkan, dohány, stressz, zsírban és cukorban gazdag ételek stb.
- Antibiotikumok, gyulladáscsökkentők, édesítőszerek használata.
- Higiénia
- Emésztési betegségek
- Stressz és pszichiátriai betegségek
- Az immunrendszer alternatívái
És ez okozza:
- Gyulladásos bélbetegség
- Coeliakia
- Irritálható vastagbél
- C. difficile colitis
- Kövér máj
- Enterococcus fertőzések
- Elhízottság
- Metabolikus szindróma
- Diabetes mellitus II
- CV betegségek
- CNS betegségek (Parkinson-kór, autizmus spektrum.
A dysbiosis megelőzése és kezelése
- Javasolt változatos étrend fenntartása, gazdag gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban
- Az antibiotikumok racionális alkalmazása (csak szükséges esetekben)
- Prebiotikumok és probiotikumok használata:
A prebiotikumok, a probiotikumok és a széklet mikrobiota transzplantáció (FMT) olyan terápiás stratégiák, amelyek hatékonyak lehetnek specifikus kórképekben.
A Prebiotikumok, ezek a mikrobiota táplálék-szubsztrátjai.
- Természetesen vannak jelen bizonyos élelmiszerekben (joghurtokban, tejben, mézben, zöldségekben (fokhagyma, hagyma, articsóka, spárga, póréhagyma stb.), Gyümölcsökben (különösen banánban); teljes kiőrlésű gabonákban (teljes kiőrlésű búza és zab); hüvelyesekben és diófélékben.
- A bél egészségének javítása érdekében naponta legalább 5 g bevétele javasolt. Akár étrenden keresztül, akár farmakológiai kiegészítőkön keresztül, amelyek a címkéjükön általában fruktooligoszacharidok, galaktooligoszacharidok, oligofruktóz vagy inulin formájában jelennek meg.
A Probiotikumok, élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben alkalmazva elősegítik a gazda egészségének előnyeit.
A mikrobiota kontrollált módosítása hatékony mechanizmus lehet a betegség kezelésében. Ez egy kísérleti kezelés, rosszul meghatározott jogi kerettel, amelyet kevés központban végeznek. Ez egy egészséges donortól származó, megfelelően feldolgozott széklet-szuszpenzió bevezetéséből áll a befogadó emésztőrendszerében, annak érdekében, hogy manipulálják és stabil változásokat indukáljanak mikrobiotájukban bármilyen patológia kezelésére.
A donort megfelelő módon kell megválasztani a betegség terjedésének elkerülése érdekében.
A beadás módja lehet orális csövön keresztül, vagy közvetlen vastagbélbe történő infúzió kolonoszkópiával (a leghatékonyabbnak tűnik), vagy beöntés.
- Ismétlődő C. difficile-fekélyes vastagbélgyulladás
- Irritábilis bél szindróma)
- Ismétlődő máj encephalopathia
- A bél mikrobiota és jelentősége a kutyák és macskák egészsége szempontjából
- Az étrend hatása a bél mikrobiomjára és következményei az emberi egészségre -
- A csontritkulás és a táplálkozással való kapcsolata Egészségügyi hírek
- A merevedési zavar és a cukorbetegség közötti kapcsolat Men's Health
- KAPCSOLAT A FERMENTETT TEJTERMEK EGÉSZSÉGÜGYI ÉS EGÉSZSÉGES ÉTELMÉVEL; Sajt Intézet