FUCSIA Magazine

A ráncok, a pattanások és a törékeny haj ellen nemcsak krémek és esztétikai kezelések ellen lehet harcolni, hanem belülről is, jó emésztéssel. Legyen óvatos: a rossz étrend öregszik.

legyünk

Számára a mai világ mérgezővé vált: a probléma része a környezeti szennyezés és a stresszt generáló túlzott zaj. „Becslések szerint nyolcvanezer vegyi anyag található a termékekben az Egyesült Államokban. Sok vállalat azzal érvel, hogy az expozíciónk minimális ahhoz, hogy hatással legyen ránk. De ha mindet kombináljuk, mérgező túlterhelés keletkezik testünk számára, amely idő előtt öregszik ”- magyarázza blogján. Ezért a táplálkozási szakember, aki meglehetősen szigorú az iránymutatásaiban, javasolja, hogy tegyen olyan intézkedéseket, mint például, hogy ne viseljen cipőt a házban, mert az az utcáról hordozza a szennyeződéseket, és ő maga tartózkodik a parfümök használatától, mivel azt mondja, hogy "95 százalék Több száz vegyi anyag szintetikus és kőolaj alapú ”. Ehhez jár még az elfogyasztott is, mivel a géntechnológiával módosított összetevőket tartalmazó és növényvédő szerekkel öntözött feldolgozott élelmiszerek bővelkednek, az életet megkönnyítő, de gyakran rövidítő kolbászok mellett.

Az öregedés legjobb szövődményei a szabad gyökök, molekulák, amelyek fokozatosan károsítják a sejteket. És bár számos testfolyamatban alakulnak ki, például az anyagcserében vagy az immunrendszerben, a helytelen étrendet, a stresszt és a szennyezést magukban foglaló tényezők növelik az adagjukat. Az antioxidánsok küzdenek, és bár belsőleg állítják elő őket, gyümölcsökben és zöldségekben, valamint zsírsavakban, például omega 3-ban is el kell fogyasztaniuk. A belső tisztítás elérése érdekében a Snyder vegetáriánus étrendet javasol, természetes természetes termékekkel, semmilyen feldolgozás nélkül., és ez korlátozza a húst, mivel a test sok erőfeszítést igényel az emésztéséhez.

"A test több oxigént fektet be ebbe a folyamatba, és több szabad gyökö képződik" - magyarázza Dr. Luis Miguel Parra, az öregedésgátló orvos szakembere. Így szívességet tenne a máj, a hasnyálmirigy, a vastagbél, a tüdő és a vese, a méregtelenítési folyamatban részt vevő szervek számára.

A szakértő számára, a biológiai életkor nem mindig esik egybe az időrenddel: „Túl vagyunk a számoknál, rossz szokásainkkal egy 30 éves embernek idősebb teste lehet. Nem arról van szó, hogy éveket adunk az élethez, hanem az életet az évekhez ”. Hozzáteszi, hogy a ráncok megjelenésének késleltetése mellett a legszembetűnőbb dolog az egészséges étrendben a gazdaságosság: „Ha napi két liter vizet iszol, elkerülheted a további hidratációs kezeléseket. És még kevesebbet költenének a rossz hangulat és a stressz kezelésére szolgáló terápiákra, mert sokszor nehéznek és alacsony energiafogyasztásnak érezzük magunkat egy székrekedési probléma miatt ”. Snyder következtetése az, hogy bár vannak drága kiegészítők, krémek és Botox, mind hiábavaló, ha az "iszapot" nem távolítják el a szervezetből.