Írta: Haide Morales | 2017. május 6

hogy

Egy olyan világban, ahol a technológia mindenféle zavaró tényezőt kínál számunkra, és szinte bármiben segít bennünket, a lehető legtöbbet kell kihasználnunk támogatásából, különösen az egészségügyi kérdésekben. Mert nem számít az évszakban, mindig jó vigyázni súlyára és magasságára. Ne felejtsd el azt sem, hogy az újévi fogadalomra gondoltál ... igen, ezeknek a felesleges fontoknak a leadása még mindig lehetséges.

Nem kell edzőterembe mennie, vagy havi fizetésre vagy drága kezelésekre költenie a pénzét. A 10 alkalmazás bármelyikével el fogja érni a célját.

1. Mammutvadászok

Ez egy fitnesz és táplálkozási alkalmazás. A célok és a fitnesz adatok megadása után automatikusan elkészül a személyre szabott étrend és edzésterv. Az edzések gyorsak, maximum hét-20 percek, és nem igényelnek speciális felszerelést.

2. Phyradio

A zene és a sport együtt jár. Ezzel az alkalmazással tökéletes listát kaphat az egyes edzéstípusokhoz, mivel az ízlésének, rutinjának és még a pulzusának megfelelően kidolgozza őket.

3. Teemo

Hozz létre egy rutint kalandjáték formájában. A kezdéshez regisztrálnia kell magát Facebook-profilján; akkor hozzáférhet a különböző feladatokhoz, például az Everest meghódításához, bár a valóságban lépcsőn fog mászni.

4. Zombies Run

Ez az alkalmazás abszolút élményt nyújt, amelyben futnia kell, hogy elkerülje a zombikat. Használnia kell a fejhallgatót, hogy meghallgassa küldetésének részleteit, zenéjét és az élőholtak hangját, amelyek üldöznek. Ha lassítasz, akkor mindennek vége lesz.

5. Paktum

Keressen pénzt a testmozgásért, nos, legalább ez a cél. A paktum olyan alkalmazás, amelyben vállalja, hogy javítja életét, akár testmozgással, akár diétával. Olyan összeget rendel hozzá, amelyet elveszít, ha nem teljesíti a céljait, de ha mégis, akkor olyan emberektől kap pénzt, akik nem teljesítik az övékét.

6. Freeletics

Lehetővé teszi az edzés megválasztását, attól függően, hogy erősíteni szeretné-e a testét, csökkenteni szeretné-e a zsírját, vagy mindkettő. Az ingyenes verzió számos programmal segíti a formában maradását, míg a fizetős verzió személyre szabja az edzéseket a heti haladásnak megfelelően.

7. Mozog

Az az alkalmazás, amely folyamatosan dolgozik és számszerűsíti a nap során megtett lépéseinek számát, megmondja, hogy milyen messzire utaztál és milyen típusú tevékenységet végeztél, legyen az gyaloglás, futás vagy kerékpározás.

8. MapMyFitness

Több mint 600 gyakorlat közül választhat, de a GPS segítségével megtervezheti saját szabadtéri tevékenységeinek tervét is.

9. Jobb alvás

Ha nem tud elaludni, hogy energiával ébredjen fel és edzőterembe menjen, a Jobb alvás funkció segítségével nyomon követheti a napi tevékenységeket, és meghatározhatja, melyek befolyásolják az alvás minőségét.

10. Endonome

Gyakorlatilag zsebes személyi edző. Ha fut, kerékpározik, úszik vagy különböző gyakorlatokat végez, az Endonomo arra ösztönzi Önt, hogy szórakoztatóvá tegye tevékenységét. Mentse az útvonalakat, rögzítse statisztikáit és ossza meg edzéseit.