MADRID, 1 (esély)
A kulcs benne van csak zöldséget egyél, vegán étrend alapvetően. Ez az énekes, Beyoncé titka, aki 2013-ban férjével együtt szintén művészként döntött Jay Z radikálisan változtassa meg étkezési szokásait.
Forradalom 22 nap alatt című könyvében a pop-díva táplálkozási és személyi edzője, Marcos Borges, bemutatta a új étrend az énekes, ennek köszönhetően lefogyott a terhesség alatt meghízott 30 kg.
A következetesség, az egészséges életmód és a zöldségeken és zöldségeken alapuló étrend a kulcsa ennek az étrendnek. Beyoncé olyan testet sugároz, amelyet mindannyian irigyelünk. A cél az, hogy folytassuk a egészséges étrend, mesterséges termékek igénybevétele nélkül. A húsban található fehérjéket olyan zöldségek elfogyasztásával nyerik, amelyek ellátják a szükséges tápanyagokkal és elkerülik a húsban található káros anyagokat.
A könyv az énekes szavaival rendelkezik, ami a felelős az előszó megírásáért ahol arra hívja fel a figyelmet, hogy "nem szerettem volna rohamos diétát folytatni, mert anya vagyok, és szeretnék változtatni azzal, hogy példát mutatok a fiamnak, ezért a barátomhoz, egy táplálkozási és fizikai edzőhöz fordultam".
Ez a Beyoncé által követett és Marcos Borges által javasolt étrend jó példa lehet a bikini művelet mit dobnak ránk.
- Az új Bio; diéta, Maripi Gadet új könyve a biotáplálékról; Wellness magazin
- Az a diéta, amellyel Beyoncé kevesebb mint 2 hónap alatt 20 kilót fogyott!
- Étel, könyv, egészséges étrend png kép - átlátszó képek ingyenes letöltés
- Mi az a paleolit étrend, amelyet Marcos Llorente követ
- Beyoncé veszélyes étrendje "úgy éreztem, hogy a testem nem az enyém"