- A KLUB
- SZOLGÁLTATÁSAINK
- A MI TÖRTÉNELMÜNK
- A MI HELYÜNK
- TÁRSSÁ VÁLIK
- KAPCSOLAT/JAVASLATOK
- FELSZERELÉS
- Úszó medencék
- Öltözők és wellness részlegek
- Szociális szoba
- Multifunkcionális szoba
- Tornaterem
- Multidiszciplináris tér
- Számok és szolárium terasz
- Fő Fronton
- TEVÉKENYSÉGEK
- Tevékenységek ajánlat
- Aerozumba
- Aquagym
- Báltermi tánc
- Modern tánc (gyermekek - ifjúság)
- Testedzés
- Boksz
- Énekkar
- Cross Training
- Kerékpározás
- Búvár Depor
- Személyi edző
- Egészséges Vissza
- Mászó
- GAP - ABS
- Intelligens torna
- Ritmikus gimnasztika
- Karate
- Elsődleges sérülések
- hegy
- Úszás
- Úszó felnőttek
- Úszás kezdeményezése
- Úszásjavítás
- Szinkronúszás
- Úszó iskola
- Padel Felnőttek
- Gyerek evező
- Műkorcsolya
- Pilates
- Tai Chi
- Tenisz
- Vízilabda
- Jóga
- Zumba
- KLUBBOLT
- KAPCSOLATBA LÉPNI
Az ezzel járó aerob munka miatt a testpumpa pozitív hatással van a szervezetben felhalmozódott kalóriák és zsírégetésre. Ezenkívül az egész test izmait tónusban tartják, mivel azok működik a fő izomcsoportokkal, erősödnek az ízületek és javul a fizikai ellenállás . Hosszú távon ez is hozzájárul javítsa a testtartást, különösen a háttal kapcsolatban, amely megakadályozza a fájdalmat ( lumbágó, stb.), amely gyakran helytelen testtartást okoz. Különösen szenvedőknek ajánlott csontritkulás, a testpumpa gyakorlása óta kissé növeli a csontsűrűséget .
TESTKÉPZÉS
Az izomerő és az állóképesség növelésére, az izmok definiálására és a testzsír százalékos csökkentésére, zene kíséretében. Alkalmas az edzés minden szintjére.
Monitorjainkkal a negyedik emelet multidiszciplináris terében részt vehet a Body Training tanfolyamon: