Ha fogyni akar, ne feledkezzen meg a gyógynövényekről sem. Ha tudni szeretné, melyek a legjobbak, ne hagyja abba az alábbi cikk elolvasását
Cristina Torres 11. február 17
- 0 megjegyzés
- Oszd meg a twitteren
- Megosztani Facebookon
- Megosztás a Google-on+
Az ünnepek, vacsorák és családi étkezések során szinte mindig hízik egy kicsit. Valójában mindennél, amit ettünk, meg kell keresnünk a tetteseket a mennyiségek, a desszertek és az alkohol között. De erről a témáról egy másik bejegyzésben fogok beszélni. Ma szeretném kiemelni, hogy az új év beköszöntével szinte mindig együtt jár egy első kívánság: sújt veszteni. Ennek eléréséhez nem csak kevesebbet kell enni és mozogni, hanem lehetőség van olyan növényekre és gyógynövényekre is, amelyek segíthetnek ebben a kemény munkában. Szeretné tudni, hogy mik azok?
A fogyás egyike azoknak a rutinoknak, amelyek évről évre megismétlődnek a januári határozatok között. Legtöbbször ebben maradnak, egy januári állásfoglalásban, amelynek nincs útja azon a hónapon túl. Ha azonban 2017 lesz az az év, amikor igazán komolyan veszed, és elkezdesz gondoskodni étrendedről, és egy kicsit többet sportolsz, akkor azt gondolom, hogy azok a gyógynövények és növények, amelyeket alább bemutatunk, előkészítik az utat.
Zöld segédeszközök a fogyáshoz 2017-ben
Amiket legközelebb bemutatunk, azok a növények és gyógynövények, amelyek ismertek a fogyás erejéről. Ne gondolja azonban, hogy velük csodákat fog elérni. Segíthetnek Önnek, ha arra törekszik, hogy fenntartsa a kiegyensúlyozott étrendet, és minden nap egy kicsit sportol. Ellenkező esetben sok zöldre gondolsz, és nagyon jó ízzel a szádban, de a a 2017-es fogyás célkitűzése nem fog teljesülni.
- Ginseng
Ez a növény jó a fogyásban, mivel növeli a test energiaszintjét. Fogyaszthatja tea formájában, és ezért közvetlenül tasakokban vásárolhatja meg, amelyeket naponta négyszer fogyaszthat el.
- Fahéj
Ez a faj segíti az anyagcserét is, így gyorsabban kalóriát éget el. Ez segíthet a vérben lévő cukor mennyiségének szabályozásában is. Ez segít a koleszterin és a trigliceridek kordában tartásában is. Fogyasztási módja nagyon egyszerű, genny hozzáadható minden ételhez. Gyors fogyasztási módja az, ha összekeverjük egy kevés meleg vízzel és néhány evőkanál mézzel.
- Gyömbér
A gyömbér segít az emésztőrendszer javításában, így jobban kihasználja az étkezésben lévő tápanyagokat, és kevesebb az éhségérzet. Hasznos az ízületek fájdalma, például osteoarthritis esetén is. Fogyasztható egy tea segítségével, amelyet három csésze vízzel és 90 gramm hámozott és vágott gyömbérgyökérrel készíthet. Fogyaszthatja étkezés után.
- Hoodia Gordonii
Ennek az Afrikában őshonos növénynek a porja segít a fogyásban, mivel kiküszöböli a vágyakat, amelyek miatt kalóriát fogyaszt. Ezt a gyógynövényt tabletta formájában találja meg a piacon. Ennek a növénynek egy kis negatív hatása, hogy stimulálja a szexuális energiát.
- Damiana
Ez egy vad cserje Mexikóban és Közép-Amerikában őshonos. Ez a növény segít késleltetni a gyomor kiürülését, ezáltal teltségérzetet keltve étkezés után. A Damiana tea formájában fogyasztható, bár a piacon cseppek formájában is megtalálható. Fő mellékhatása, hogy afrodiziákum hatásokat produkálhat, ezért mérsékelt fogyasztás ajánlott, különösen ha terhes vagy szoptat.
Ez egy Afrikában őshonos gyógynövény, és széles körben használják a cukorbetegek cukorszintjének kiegyenlítésére. A túlsúly olyan probléma, amely a 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódik, ezért ez a gyógynövény ezekben az esetekben segít a testsúly kontrolljában. Ez a gyógynövény emeli az izomtömeg szintjét is
Minden gyógynövény minden ember számára másképp fog működni. Ha terhes vagy bármilyen egészségügyi problémája van, tanácsos a fent említett növények fogyasztása előtt konzultálnia háziorvosával. Sok esetben beveheti őket infúzióként, vagy akár olyan tablettákat is használhat, amelyek már tartalmazzák a fogyáshoz szükséges adagot. Kérjen tanácsot egy gyógyszertárból vagy gyógynövényes szakembertől, hogy melyik a legalkalmasabb az Ön számára.