Tizenegy évvel ezelőtt született a legidősebb fiam, egyúttal olvastam egy könyvet, amelyben azt tanácsolták, hogy amikor nem tudtuk elaludni, akkor próbálkozzunk egy hajszárító, a konyhai elszívó vagy a nem hangolt televíziós csatorna zajával . Ezt a zajt hívják fehér zaj, és furcsa módon sok csecsemő abbahagyja a sírást, amikor meghallja.

fehér

Évekkel később elkezdett folyni az ajánlás a használatának abbahagyására, mert azt mondták, hogy a csecsemők meghallva abbahagyták az ingerek és elakadt az agya; riasztási helyzet, amely arra várt, hogy megtudja, mi fog történni ezután, abbahagyva a sírást, mert félnek, ami befolyásolhatja fejlődésüket.

Nos, pontosan erről fogunk beszélni ma, megpróbálva megválaszolni a címben szereplő kérdést: Biztonságos-e a fehér zajt használni a csecsemő megnyugtatásához és elaltatásához?

Mi a fehér zaj és miért működik?

A fehér zaj Az a sajátossága, hogy olyan hang legyen, amelyben az összes frekvencia azonos hangerővel rendelkezik, anélkül, hogy bármelyikük kiemelkedne a másik fölött. Ez azt jelenti, hogy megfelelő hangerő hallgatása esetén a környezet többi hangja megszűnik, és az ember egyfajta hangszigetelésben marad, csak fehér zajt hall.

Amikor a síró csecsemő meghallja, apránként abbahagyja a sírást, megnyugszik, és egyes esetekben még el is alszik (főleg, ha sír, mert aludni akar, és nem találja meg az elalvás befejezésének módját).

Hogy miért történik ez, egyáltalán nem világos. Az ezzel kapcsolatos első vizsgálatok során, mintegy 30 évvel ezelőtt, a hasonlóság a fehér zaj és a hang között, amelyet a baba hallhat az anyaméhben; Idővel azt mondták, hogy nem, egyszerűen létrejön a hangszigetelés és a csecsemő, ingerek hiányában ellazul. És végül azt mondták, hogy ugyanaz volt, de a baba valóban megijed, továbbra is éber, feszültség alatt áll, és hogy ugyanaz a stressz okozza, hogy végül elalszik anélkül, hogy képes lenne elviselni ezt a feszültséget.

Jómagam ajánlottam, majd ajánlom annak elkerülését

Nővérként és apaként be kell vallanom, hogy legalább egyszer a legidősebbnél többször használtam. Anélkül, hogy megtalálnám a végleges megnyugtatás módját, a sírás spiráljának foglya, amelyet nem tudtam, hogyan tudok megnyugodni, többször is bekapcsoltam a konyhai elszívót, hogy lássam, sikeres lesz-e, és több mint egy alkalommal működött, csendet produkált és elaludt.

De később kaptam egy cikket egy magazintól (ez nem tudományos tanulmány volt), amelyet nem sikerült megtalálni, és amely azt mondta, amit a második bekezdésben elmondok: jobb, ha nem használom, veszélyes, fejlődési problémákat okozhat a csecsemőknél.

Persze, ilyesmit olvasol, mit csinálsz? Nos, hagyja abba az ajánlást, és mondja el az anyáknak és az apáknak, hogy bár úgy tűnik, hogy ez működik, jobb, ha nem így teszünk.

Visszatérő kérdés.

Éppen tegnap láttam a Facebookon az anyák közötti vitát, amely a fehér zajról kérdezett, és többé-kevésbé úgy jártak, mint én: mostanáig néhányan kipróbálták vagy használták gyermekeikkel, és nem érezték úgy, hogy ez rossz, mások pedig olvasták valahol (és nem tudták megtalálni) az nem volt jó.

Most már egy ideje elolvastam azt a cikket, és csak emiatt, mert már egy ideje, és azért felelősség az ajánlások megadásakor, Úgy gondoltam, hogy a válaszadás előtt meg kell vizsgálnom, vannak-e olyan tanulmányok, amelyek védik az egyik vagy másik elméletet, hogy a szülők rendelkezzenek információkkal és ennek megfelelően cselekedjenek.

Amit a tudományos bizonyítékok mondanak

Annak érdekében, hogy a tudomány e tekintetben elmondja, a közelmúltban publikált tanulmányokról fogok beszélni, mivel ezek vonzzák a legnagyobb figyelmet azzal, hogy nem tesznek említést a csecsemőben a stressz kialakulásának lehetőségéről:

Egy 2017 júniusában közzétett tanulmányukban úgy döntöttek, hogy két stratégiát hasonlítanak össze a baba kólikájának megnyugtatására: ringatással vagy fehér zaj használatával, amíg el nem alszanak. Ehhez 40 1 hónapos csecsemőt vittek el, akiknek vigasztalhatatlan sírási epizódjaik voltak, és látták, hogy a fehér zaj által megnyugtatott gyermekcsoport végül napi kevesebb órát sírtak Y éjjel tovább alszik. Következtetéseikben egyszerűen azt mondták, hogy a fehér zaj jobban működik, mint a ringatás, és hogy felhasználható erre a célra.

Egy másik, 2016 decemberében közzétett tanulmány a fehér zaj figyelemelterelésként a csecsemők fájdalmának csökkentésére az oltás során. Mintaként 75 koraszülött csecsemőt készítettek, két csoportot készítettek, amelyek közül az egyik a vakcinázás előtt egy perccel, utána egy percig fehér zajt hallgatott; a másik csoportban a csecsemőket ugyanúgy oltották be, de fehér zaj nélkül. Látták, hogy a fájdalom számszerűsítésével a 2,9% a fehér zaj csoportba tartozó gyermekek közül súlyos fájdalmak voltak, mert 82,5% a kontrollcsoportban; és a fehér zaj csoport 67,6% -ának volt mérsékelt fájdalma, szemben a kontroll csoport 17,5% -ával. Arra a következtetésre jutottak a halk zaj jó stratégia, és azt javasolták, hogy érdekes kutatási lehetőség, hogy megtudják, hogyan működik és milyen esetekben használható.

Egy másik, 2014. decemberi tanulmányban három stratégiát teszteltek egy fájdalmas eljárás során: az anya a babát tartja, az anya a babát tartja és fehér zajt hall, valamint a csecsemő a kiságyban van és fehér zaj hallatszik. Látták, hogy azok a csecsemők, akik a legkevésbé sírtak, és akiket a legkevésbé idegesítettek, az utolsó csoport: akik a kiságyban voltak és fehér zajt hallottak a fájdalmas beavatkozás közben, utánuk azok, akik fegyverben voltak és fehér zajt hallottak, végül azok, akik fegyverben voltak, anélkül, hogy hallották volna a fehér zajt.

Tehát félnek?

Lehet, hogy a következőképpen gondolkodik: "Ha a csecsemő a legkevésbé sír, akkor a kiságyban fehér zajjal van, az azért lesz, mert a fehér zaj valójában hangsúlyozza, megijeszti őket, és ezért nem reagálnak".

Nos, lehetséges, hogy nem tagadom, de Nem sikerült bizonyítékot találnom az állítás alátámasztására, Tehát folytatva a tanulmányokat, 1990 januárjától az egyik legrégibbre jutottam, amikor azt hitték, hogy a csecsemők megnyugodtak, mert a zaj hasonló volt az anyaméhben hallottakhoz. Ebben a vizsgálatban 40 2-7 napos csecsemővel két 20 fős csoportot készítettek, és míg az egyik csoportba tartozók fehér zajt kaptak, hogy megnézzék, mennyi ideig tartanak elaludni, a másik csoportba tartozókat a szobában hagyták. bölcső anélkül, hogy bármit is tenne.

Az első csoportba tartozó gyermekek 80% -a már az első 5 perc után elaludtak, míg a másik csoportnak csak 25% -a tette ezt ebben az időszakban. Ezenkívül a csecsemők pulzusának figyelemmel kísérésekor azt látták, hogy amikor fehér zajnak vannak kitéve, a pulzusszám nem nőtt, ahogy az várható volt, ha stresszválasz lép fel, de csökkent (a függőleges vonalak percek, a nyíl pedig azt a pillanatot jelöli, amikor a fehér zaj bekapcsol):

Vagyis tudjuk, hogy a hangos zajok megijesztik őket, kortizolt (stresszhormont) választanak ki belőle, növelik a pulzusukat és éber állapotba hozzák őket; de úgy tűnik, hogy a fehér zaj nem váltja ki ezt a hatást, mert a gyerekeket elragadja az ilyen zaj, becsukják a szemüket, a pulzus lassul, és elalszanak. Még NICU-kban (újszülött intenzív terápiás egységek) is használták, mert segít elfedni a szivattyúk, harangok és gépek zaját, így a csecsemők kevesebbször ébredjen és hosszabb ideig aludjon.

Nem segített a patkányok megfelelő fejlődésében

És ezért kezdték sokan azt mondani, hogy veszélyes. Néhány vizsgálat patkányokkal és fehér zajjal bizonyította ezt rosszabb az agyi fejlődés, ha a patkányokat ennek a hangnak teszik ki. A legutóbbi 2017 januárjától származik, és megfigyelték, hogy a fehér zaj napi két órás expozíciója csökkenti a mediális geniculáris test idegsejt sűrűségét, ami kereszténységben azt jelenti, hogy befolyásolja, hogy a patkányok hogyan irányítják figyelmüket a különféle külső ingerek hallására.

És akkor?

Nos, nem tudom, hogy a fentiekkel már sikerült-e következtetésre jutni, de csak arra az esetre és meggyőző tudományos bizonyítékok hiányában, a válasz nem, adom neked az enyémet, megpróbálva alkalmazni a józan észt, ami még mindig megvan (ami már nem sok).

Tudjuk, hogy a fehér zaj elfedi a környezet hangjait, és a csecsemőt olyan helyzetbe hozza hallási ingerek hiánya. Ez, amelyet sokan rossznak mondanak, nem tűnik a csecsemők viselkedésére és pulzusukra tekintettel: baba ellazul és elalszik (A logikám azt mondja nekem, hogy amikor a csecsemő stresszt szenved, nem alszik, hanem éppen ellenkezőleg: sír, és egyre jobban sír).

Az a tény, hogy a csecsemő ingerek nélkül marad, befolyásolhatja hallásán keresztül a hallás, hallgatás és a környezettől való tanulás képességét, mert ez idő alatt elmerül a fehér zajban, mást nem hall. A napi túl sok órán át halk zajnak kitett csecsemőnek valószínűleg komoly problémái lennének a zajok, hangok stb. Megértésében, mert "mesterségesen megsüketítenénk".

De azt is tudjuk, hogy egyes felnőttek, akiknek nehézségeik vannak a koncentrációval, pontosan azt használják, hogy elvonják magukat minden mástól, és képesek legyenek megszakítások nélkül tanulni vagy dolgozni, és hogy egyes tanulmányok azt állítják, hogy ez javítja a tanulást és segít további szavak megtanulásában.

A fehér zaj alkalmazása a kórházi padlón is javasolt a szívbetegek számára, mert nyugodtabb és pihentetőbb alvást érnek el.

Vagyis tudjuk, hogy hatalma van a vadállatok "megszelídítésére", mintha relaxáló zene lenne (valójában azt mondják, hogy a patakban folyó folyó víz egyfajta fehér zaj).

És tudjuk, hogy azok a szülők, akik ezt használták, végső megoldásként tettük meg, amikor a gyerek sír, és mi a két kétségbeesett, a baba és mi.

Mindezek ismeretében az a fehér zaj nem kiemelkedően jó, és nem is kiemelkedően rossz, ha a csecsemő sír a karjaiban, és következésképpen stresszes, hallási ingerek nélkül, mert csak magát hallja sírni, és egy csendes csecsemőtől, aki néhány perc fehér zajt hallgat., Kétségkívül ez utóbbira szavazok.

Különböző, hogy anélkül használjuk, hogy közben sírnánk

Habár sok csecsemő egyedül aludhat el egy kiságyban fehér zajjal, talán sírás után, az ideális az, ha a probléma gyökeréhez vezet. Ha egy csecsemő csak sír, amit tőled kér, az nem fehér zaj; táplálékot vagy biztonságot kér tőled karok és szeretetek formájában, vagy mindkettő formájában (a mell melletti elalvás, mivel a legtöbb csecsemő az idők kezdete óta szoptatott). Ezt teszi a legtöbb anya és apa, és ez általában elég ahhoz, hogy elaltassa őket. Vagyis először a gyermeket annak alapján kell gondozni, amire szüksége van (A fagylalt fogyasztása elfelejtheti, hogy vannak problémáim, de a problémák továbbra is fennállnak, és sok fagylalt tönkreteszi az egészségemet).

Ha már megtesszük, és akkor is sír, mert álmos, de nem tud aludni, mert ideges valami miatt, mert kólikának tűnik, és/vagy mert elege van rövid, de túl furcsa életéből, nos, fél óra vagy egy óra, néha még hosszabb sírás és fehér zaj között a másodikra ​​fejjel megyek. Mivel nincs több megoldásod, és mivel, ismétlem, nem a környezeti zajok kiküszöbölésére teszed fel a babát, hanem hogy levegye a füléből a saját kiáltását.

Más lenne, ha a gyermek nyugodtságával bekapcsolnánk, hogy elaludjon; vagy hogy szundikálásakor bekapcsoljuk, hogy ne hallja, hogy beszélgetünk, összeszedjük az edényeket, tévét nézünk stb. vagy akár azt, hogy az éjszaka nyugalmában úgy tesszük fel, hogy ne "hallják a csendet" (igen, sok csecsemő éjjel felébred, mert inkább némi zajt hallatszik - a csend nagyon furcsa természetű). Akkor igen valódi ingereket lopnánk el a környezetéből feleslegesen, és befolyásolhatnánk a hallási ingerek figyelésének és figyelésének fent említett idegi fejlődését, és ártanánk neki.

Információ a kézzelfogható fehér zajról.

Tehát az általam megadott adatokkal és következtetéseimmel minden anya és apa megfontolhatja a legjobbat, és ennek megfelelően cselekedhet. Csak remélem, hogy soha nem látja magát abban a helyzetben, hogy használja, mert ez azt fogja jelenteni, hogy a baba nem éri el azt a furcsa pontot, ahol bár mindent megad, ami van, még energiáját és alvását is, kiáltás.

És ha megérkezik, csak tegyen hozzá egy dolgot, ami viszont nagyon nyilvánvaló: türelem, minden megtörténik. Eljön egy nap, amikor minden este boldogan alszanak; megígérem.