Tiszta ivóvíz és fogyás
Az utóbbi időben nőtt a víz csodálatos tulajdonságairól szóló vélemény népszerűsége. A közösségi hálózatokban és fórumokon rengeteg információt találhatunk a táplálkozási szakemberek tanácsairól és azok történeteiről, akiknek "szerencséjük" volt és a víznek köszönhetően fogyni tudtak. Ebben a cikkben elkötelezzük magunkat e jelenségek elemzésére, és megpróbáljuk megérteni, hogy a víz valóban a kívánt gyógymód a túlsúly elleni küzdelemben.
A statisztikák azt igazolják, hogy a valódi víz jótékony hatással lehet, sőt a fogyásban is segít. Legalábbis a fogyás és a folyadékbevitel közötti kapcsolat tudományosan bizonyított. A víz túlsúlyra gyakorolt hatását vizsgáló Stanford Egyetem tanulmánya során a tudósok minden résztvevőnél súlycsökkenést tártak fel, akiknek a teszt előtti vízfogyasztása kevesebb mint 1 liter volt, és akik napi mennyiségüket 2 literre növelték, anélkül, hogy megváltoztatták volna a módját. élet egyáltalán. Minden nő körülbelül 2 kilót fogyott.
Németországban hasonló eredmény mutatkozott: 32 iskolában ivóvíz-szökőkutakat telepítettek, és háromezer diáknak ismertették, mennyire hasznos lehet a víz. A tanév végén bebizonyosodott, hogy a rendszeres ivóvíz 31% -kal csökkenti a túlsúly kockázatát.
Ennek egyik oka a víz által termelt kalóriák megnövekedett fogyasztása. Két pohár, körülbelül 500 ml víz elfogyasztása után tíz perc alatt az anyagcsere sebessége 30% -kal növekszik. Ez a hatás legalább egy órán át tart. Napi 2 liter víz elfogyasztása elegendő napi körülbelül 100 kilokalória elvesztéséhez. Ez egyenértékű egy 40 perces sétával vagy a padló fél órás tisztításával. Továbbá, ha az ivott víz hideg, a tested még több energiát fog felhasználni a testhőmérsékletre való felmelegítésre.
Nagyon fontos a folyadékbevitel szabályozása is. A szomjúság vízzel való csillapítása nemcsak a kalóriabevitel növelésében, hanem a bevitel csökkentésében is segít. Levek, teák, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, tej stb. több kalóriát tartalmazhatnak, mint vizet. Sok kutatás azt mutatja, hogy a vízimádók átlagosan 200 kilokalóriát fogyasztanak kevesebbet, mint azok, akik nem ellenőrzik, hogy mit isznak.
Egy másik tanulmány során a kutatók 50 túlsúlyos nőt választottak ki, és felajánlották nekik, hogy naponta háromszor igyanak meg 2 pohár vizet: fél órával reggeli, ebéd és vacsora előtt. Nyolc hét után kiderült, hogy a nők étvágya csökkent. Az étrend csökkentésével kezdtek kevesebb kalóriát fogyasztani, és nyolc hét alatt mindegyik körülbelül másfél kilogrammot fogyott.
Kétségtelen, hogy minden kérdésben nagyon fontos megtalálni egy bizonyos középutat. Szeretnénk, ha az olvasók figyelmet fordítanának a vízfogyasztás szabályainak betartásának fontosságára: ez körülbelül 3,7 liter naponta egy férfinak és 2,7 liter egy nőnek, figyelembe véve azokat a folyadékokat, amelyeket a szervezet levesből, gyümölcsből, stb.
Nem ajánlott meghaladni ezeket a normákat, hogy elkerülhető legyen egy olyan veszélyes jelenség, mint a vízmérgezés.
A folyadékokat gyógyszerként kell szedni: kis adagokban szinte haszontalan, nagy mennyiségben pedig méreg. Tehát tartsa meg ezt a középpontot, és fogyni fog.
Miért van szükségem vízszűrőre?
Miért van szükségem vízszűrőre? Szükségem van egy vízszűrőre az otthonomba vagy az irodámba? Segítsünk egy kicsit ...
A bolygón szinte mindenhol az ivóvíz minősége sok kívánnivalót hagy maga után. A probléma nemcsak a rossz minőségű vízellátó rendszerekben rejlik, hanem abban is, hogy sok régió és állam választja a legolcsóbb vízfertőtlenítési módszereket, például a klórozást. A fogyasztóhoz eljutó víz nehézfém-szennyeződéseket és idegen részecskéket tartalmaz, amelyek fogyasztása nemcsak egészségre ártalmas, hanem veszélyes is. A jelenség ellen a háztartási víztisztító rendszerek alkalmazhatók.
Néha előfordul, hogy a csapvíz ivása veszélyes az életre. A háztartási vízszűrők segítenek semlegesíteni a rákkeltő anyagokat. Ha a szűrők használatának problémája nem oldódik meg időben, a fogyasztó fennáll annak a veszélye, hogy onkológiai betegségekben szenved. Az olyan fejlett országokban, mint Németország, Finnország és Svédország, a központi vízellátó rendszert régóta csak technikai célokra használják. Ma a piac a háztartási víztisztító szűrők gyártói és technológiáinak széles skáláját kínálja.
Három tisztítási fázist ötvöző patronszűrők használatát javasoljuk. Az első szakasz a mechanikai tisztítás, a második szakaszban a víz ioncserén megy keresztül, a harmadik és egyben a finom tisztítás. Ebben a szakaszban lehet egy egyszerű szénalapú adszorpciós patron vagy egy modernebb anyag, például Aragon, amely megváltoztatja a keménységű sók összetételét, és visszatartja a baktériumokat és vírusokat. Ezenkívül káros sók, vas, különféle szuszpenziók, klór, nitrátok, nitritek, fenolos vegyületek, vírusok és baktériumok megmaradnak a szűrőanyagban. Például a kalcium-sókat aragonittá (az ásvány természetes formája) alakítják, amely a fogak és a csontok megerősítéséhez szükséges. A fogyasztó abszolút tiszta vizet kap, amelyet forrázás nélkül is el lehet fogyasztani, félelem nélkül saját és gyermekeik egészségéért.
A szűrő kiválasztása fontos feladat. A piac néhány szűrőkapcsolót kínál a csaphoz, amelyek kicsi eszközök, amelyeket hordozhat és használhat a faházában vagy kemping körülmények között.
A rögzített szűrők beépített eszközök, amelyek speciális csapot tartalmaznak. A víztisztító szűrőkannák kis mennyiségű vizet tisztítanak.
Meg kell jegyezni, hogy a lakosságnak nemcsak a gyártók között kell választania, figyelembe véve a megvásárolt termékek minőségét, hanem az árak között is. Manapság jövedelmezőbb beépíteni a házhoz kötött vízszűrőt, mint naponta tiszta vizet vásárolni a szupermarketben, ahol ráadásul lehetőség van rossz minőségű termék vásárlására is. Természetesen mindegyik embernek kell a vízszűrőket használni vagy sem.
Sajnos a csapjaink vize az idő múlásával romlik, és alig van remény arra, hogy a helyzet megváltozik, és minden "olyan lesz, mint korábban". A tiszta víz elegendő mennyiségben csak szűrőkkel rendelkezik. Nagyon szeretnénk hinni, hogy a tudomány végül kínál valami olcsóbbat és hatékonyabbat.
Vásároljon Geyser vízszűrőket, és ma a víz íze örökre megváltozik.
A minőségi víz az egészség garanciája
Sajnos a csapvíz sok kívánnivalót hagy maga után, és tisztított palackozott víz vásárlása drága. Ebben a cikkben segítünk kiválasztani az otthoni vízszűrőt.
A szűretlen víz veszélyes a sók és fémek, klór, különféle szennyeződések, például homok, a vízcsövek rozsdája, baktériumok és vírusok miatt.
A szűrő megvásárlása előtt tudnia kell, hogy még nem találtak fel univerzális eszközt. Minden szűrőt egy bizonyos szintű szennyeződésre terveztek, és különböző tisztítási módszereket használ. Következésképpen a pénz elköltése előtt jól meg kell ismernie a szükséges kritériumokat.
Az első kritérium a szükséges ivóvíz mennyisége. Az ember átlagosan napi 2 és 2,5 liter közötti mennyiséget fogyaszt. Ezért ezt a számot megszorozzuk a családtagok számával. A szükséges térfogat kiszámításakor ajánlott ezt a mennyiséget kétszeresen vagy háromszorosan figyelembe venni, mint tartalékot a különféle ételek elkészítéséhez: levesek, húsok, koktélok stb.
A többi kritérium megértéséhez legalább általános értelemben ismerni kell a szűrők működését. Számos víztisztítási lehetőség létezik:
Szűrés: a víz tisztítása mechanikai szennyeződéstől: homok és oxid részecskék. A vizet különböző pórusátmérőjű porózus vagy szálas anyagokon szűrjük. A víztisztítás mértéke és a szűrő teljesítménye a szennyező anyagok méretei és e pórusok átmérője közötti viszonytól függ. Például a 0,45 mikron vagy annál kisebb pórusátmérőjű szűrők megtartják a baktériumrészecskéket és biztosítják a biztonságos vízfertőtlenítést.
Sorpció- A nemkívánatos vegyi anyagok (szerves és néhány nehézfém) kiküszöbölése a felesleges anyagok összekapcsolásával intermolekuláris interakció révén. Az adszorpció javítja az ízt és megszünteti a szagot. A leggyakoribb adszorbens az aktív szén. A szénrészecskékre néha ezüst- és jódionokat visznek fel, hogy eltávolítsák a baktériumokat a vízből. Az adszorpciós elv alapján működő szűrőket a "kapacitás" fogalma jellemzi: az adszorbens által felszívódó szennyező anyagok száma. Ezért az adszorbens patronokat rendszeresen cserélni kell.
Ioncsere: a nem kívánt ionok helyettesítése semlegesekkel: például a kalcium és a magnézium nátriummal a víz lágyulása esetén. Az ioncserét gyakran használják nehézfémek, fluoridok eltávolítására és a szükséges anyagok, például fluor és jód vízbe juttatására. Az ezen elv szerint működő szűrők időszakos reagenstöltést igényelnek.
Inverz ozmózis: víztisztítás féligáteresztő membránokon keresztül, amelyek molekulatömegmérete 10 és 500 nanométer között van. Az ilyen típusú szűrés általában magas víznyomást igényel, amelyet speciális szivattyúkkal érnek el. A reverz ozmózis a pórusátmérőtől függően részben vagy szinte teljesen eltávolítja a szennyeződéseket, beleértve az ásványi anyagokat is.
A víz fertőtlenítésére ultraibolya besugárzást, ózonos vízkezelést alkalmaznak aktív klórvegyületekkel, ezüstionokkal vagy jóddal. Rendszerint egy vagy másik módszerrel végzett fertőtlenítés után a vizet további aktív szénszűrőn kell feldolgozni, hogy eltávolítsák a fertőtlenítéshez használt mikroorganizmusok és ionok bomlástermékeit.
Szűrőtípusok
Előszűrő
A vízszűrő vásárlása előtt el kell gondolkodnia az előszűrő szükségességén. A mechanikus tisztító előszűrőt a vízcső bemeneti nyílásánál helyezik el. A víz előszűrésére szolgál, megvédi a készülékeket és a csöveket a rozsdarészecskék és a csapvízben lévő egyéb részecskék üledékétől. Az előszűrés után a finom tisztító szűrő könnyebben működik: nem dugul el mechanikai részecskéktől.
Kancsók víztisztító szűrővel
Első pillantásra normális és közönséges kancsó. A vizet a tartályba kell tenni. A szűrőn való áthaladás után a víz lemegy a kancsóba. A vízszűrő kannákhoz nincs szükség folyóvízcsőre vagy bonyolult telepítésre. Rövid élettartamuk (100 és 500 liter között van), de ezt kompenzálja a szűrőpatron tömörsége és könnyű cseréje. A piac emellett patronokat is kínál a kemény víz szűrésére, vagy a baktériumölő modulokkal ellátott szűrőket.
Szűrés után jobb, ha a vizet gyorsan elfogyasztja, és több napig nem tartja a kancsóban. A szűréshez használhat meleg vagy hideg vizet, de soha nem forró; károsíthatja a szűrőt. A szűrőpatront a gyártó utasításainak megfelelően kell kicserélni. Pár hét használat után a szűrő eltömődik és leállítja a megfelelő minőségű víz tisztítását. A patron általában egy hónapig tart, amíg megtisztítja a vizet egy négytagú család számára.
Vízszűrők csapokhoz: a csaphoz csatlakozó szűrők és asztali szűrők
A vizet nyomás alatt szűrjük, ezért a szűrési sebesség nagyobb, mint a víztisztító szűrőkannáké. Hosszabb a szűrési élettartamuk. Kényelmesebbek utazás közben, mivel összekötheti őket a faház vagy a szálloda csapjával, vagy bárhol is van.
Rögzített közvetlen áramló vízszűrők
Kétségtelen előnyük, hogy nagyon tömörek és nagyon kevés helyet foglalnak el a mosogató alatt.
Javítva a fordított ozmózis vízszűrők
A fordított ozmózisos vízszűrők is be vannak ágyazva a vízellátó rendszerbe. A reverz ozmózis rendszerek szíve egy reverz ozmózis membrán. Nagyon finom porózus elem: pórusai 750-szer finomabbak, mint az emberi haj! Ezek a pórusok csak H2O molekulák átengedésére képesek.
Az összes többi szennyeződést visszatartja a membrán falai, és szennyezett vízként engedik a csatornába. Tudnia kell, hogy a káros szennyeződések mellett a reverz ozmózis membrán is megtartja a vízben található hasznos elemeket, például a kalciumot és a magnéziumot. Ennek eredményeként a membrán gyakorlatilag desztillált vizet állít elő. Az előállított víz aránya a következő: a fordított ozmózis membrán után a szűrőbe jutó teljes vízmennyiségnek csak a 25% -a távozik a csapból; 75% -át kiürítik a csatornába. Nyilvánvaló hátránya a fordított ozmózisnak - vákuum alatt üríti ki a víz nagy részét. Ez természetesen "elpazarolt pénz". A fordított ozmózis túlzottan kemény, 50 ° F vagy annál nagyobb keménységű víz tisztítására alkalmas.
Rögzített nanoszűrők
Ezek a legújabb és legfejlettebb technológiák a vízszűrésben. Nanszűrőket is csatlakoztatnak a vízellátó rendszerhez, és a konyhai mosogató alá telepítik. A nanoszűrők működési módja hasonló a fordított ozmózis szűrők működéséhez. Van azonban egy jelentős különbség: a nanomembrán pórusai nagyobbak, mint a fordított ozmózis membrán pórusai. Ezért kis mennyiségű kalcium- és magnéziumsót engednek át - ez szükséges mennyiség az emberi test számára. Ezenkívül a nagyobb pórusok miatt több víz jut a csapba: a teljes bejövő mennyiség 50% -a a csapba kerül, 50% pedig a csatornába kerül. Vagyis olcsóbb, mint a fordított ozmózisos rendszerek.
Ha kiváló minőségű, családjának megfelelő vízszűrőt szeretne választani, vegye fel a kapcsolatot szakembereinkkel.