Alternatív nevek Vissza az elejére

megfelelő

Életkornak megfelelő étrend

Ez egy olyan étrend, amely megfelelő táplálékot biztosít és megfelel a gyermek fejlettségi szintjének.

SZÜLETÉSTŐL NÉGY HÓNAPIG

NÉGY-HAT HÓ HÓNAP

Először 1-2 evőkanál (száraz mennyiség, az anyatejjel vagy tápszeres tejjel való keverés előtt) adandó naponta 2-szer, és fokozatosan növelve 3 vagy 4 evőkanál gabonafélére. A gabonaféléket nem szabad palackban adni, hacsak a reflux miatt a gyermekorvos vagy dietetikus nem javasolja.

Hat-nyolc hónapos kor

Nyolc-tizenkét hónapos kor

Az egy év alatti gyermekek nem kaphatnak teljes tejet, mivel kimutatták, hogy alacsony a vérkép. A sajt, a túró és a joghurt azonban kis mennyiségben szállítható.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a gyerekek egyre aktívabbak, miközben megtanulnak mászni és járni. A gyermekek általában, és különösen azok, akik kezdenek járni, általában csak kis mennyiségeket esznek egyszerre, de ezt gyakran (naponta 4-6 alkalommal) egész nap fogyasztják, ezért arra kell ösztönözni őket, hogy harapjanak rágcsálnivalókat.

Tippek etetéshez:

ELSŐ BIZTONSÁG

Gyermekkorban és serdülőkorban fontos, hogy az étrend különféle ételeket tartalmazzon, amelyek támogatják a megfelelő fejlődést. Az alapvető táplálékcsoportok piramisának elvei mind a gyermekek, mind a felnőttek étrendjére vonatkoznak, bár a gyermekek számára nyilvánvalóan alacsonyabb a napi adagok száma és száma.

A fluorid-kiegészítők azokon a területeken ajánlottak, ahol a vizet nem fluorozzák. Az étrend, amely minden csoportból különféle ételeket tartalmaz (gabonafélék, gabonafélék, húsok, gyümölcsök, zöldségek és tejtermékek), segít megelőzni a táplálkozási hiányosságokat.

Azok a tápanyagok, amelyek a gyermek étrendjében valószínűleg hiányosak, a következők: kalcium, vas, C-vitamin, A-vitamin, folsav és B6-vitamin. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia nem javasolja a napi vitamin-kiegészítőket normális, egészséges gyermekek számára; nincs azonban jelentős kockázat, ha a szülő gyermekének szokásos multivitamint szeretne adni.

Frissítve: 2007.08.8

Az angol változatot felülvizsgálta: Cynthia Dennison Haines, MD, táplálkozásra, fitneszre és megelőző egészségre szakosodott háziorvos, St. John's Mercy Medical Center, St. Louis, MO, és klinikai adjunktus, St. Louis University School of Medicine, Department Közösségi és Családorvoslás.
Fordítás és lokalizáció: DrTango, Inc.